3 omedelbara mentala hälsofördelar med träning Muay Thai

efter att ha tagit upp Muay Thai kommer du att märka många förändringar som händer med din kropp. Du kommer att bli starkare, dina slag blir kraftfullare och dina sparkar blir snabbare.

men Muay Thai hjälper dig också att utveckla ett starkare tankesätt som du kan överföra till vardagen.

här är tre fördelar du får när du tränar ” the art of eight limbs.”

# 1 Muay Thai stärker ditt sinne

Angela Lee besegrar Xiong Jing Nan på ett århundrade

när du tränar Muay Thai kan du hitta dig själv som vill ta en paus eller ge upp helt, men det är när du behöver gräva djupt och göra ditt sinne till din största allierade.

ett starkt tankesätt hjälper dig att skörda de fysiska fördelarna med träning, vilket innebär att du kommer att slå och sparka. Som ett resultat kommer du att förlora vikt mycket snabbare.

en världsmästare i atomvikt för kvinnor ”ostoppbar” Angela Lee förlitar sig på sin mentala styrka för att övervinna tvivel.

” när jag tvivlar på mig själv, kan jag lita på att jag har lagt in timmarna i gymmet”, säger Evolve mma-representanten.

” jag har gjort de uppoffringar jag behövde för att komma dit jag är idag, och jag lägger in arbetet. Om du lägger in arbetet kommer du att få dina resultat. Det är en ganska enkel ekvation.”

  • hur Muay Thai hjälpte Azwan Che Wil Fly fattigdom
  • Muay Thai Tips för kvinnor utbildning i Thailand
  • Muay Thai träningsredskap du måste ha i ditt Gym väska

#2 Muay Thai driver dig förbi dina gränser

 Rodtang Jitmuangnon firar sin seger mot Jonathan Haggerty på ONE A NEW TOMORROW

med ett starkt tankesätt kan du driva dig bortom dina gränser och göra vad andra kanske tycker är ouppnåeligt.

det är tankesättet som hjälpte en Flygvikt Muay Thai världsmästare Rodtang ”The Iron Man” Jitmuangnon komma förbi gränserna för sin miljö.

” det var inte så mycket val, men något jag behövde göra”, säger Rodtang om att lyfta sig själv och sin familj ur fattigdom.

” mina föräldrar var alltid ett gott exempel för mig och lärde mig att arbeta hårt. De är nu mycket stolta över vad jag har uppnått.”

och det är en av de vackra sakerna med kampsport i allmänhet – du går till platser du aldrig drömt om att du kunde.

# 3 Muay Thai Lär dig något nytt

Petchmorakot Petchyindee Academy besegrar Charlie Peters på en kant av storhet

när du lär dig Muay Thai lägger du till nya färdigheter i din verktygsväska. Varje dag som spenderas i gymmet är en dag för att förbättra det du redan vet.

du kan lära dig en subtil rörelse som hjälper dig att sparka med mer effektivitet. Du kan lära dig att få mer hävstång på dina slag. Eller så kan du lära dig ett nytt sätt att balansera din motståndare i clinch.

detta lärande tänkesätt har även hjälpt en fjäder Muay Thai världsmästare Petchmorakot Petchyindee Academy suga upp så mycket som han kunde från en av hans mentorer, en bantamvikt Muay Thai världsmästare Nong-O Gaiyanghadao.

” han lärde mig massor av nya tekniker. Han är så avancerad på Muay Thai och har så många olika drag”, säger 25-åringen.

” det var spännande att spar med honom. Han har så många specifika tekniker för hur man stannar i en kamp och kastar vapen också. Han var starkare än mig, men han skulle ge mig chansen att spara med honom så att jag kunde lära mig. Han skulle gå ljus och undervisa när han gick.”

Läs mer: Rodtang är mentorskap Stamps bror för Muay Thai framgång

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.