6 Konstiga Kroppsljud Förklarade

Nov. 20, 2013 – – intro: ofrivilliga ljud kan vara din kropps sätt att varna dig för att något är fel. Så här tolkar du (och när du ska ignorera) dessa knäckor, poppar och visselpipor.

quicklist: 1 Kategori:6 konstiga Kroppsljud Explainedtitle:Habitual snarkning på Nighturl:text:bruset är mjuk vävnad i munnen och halsen vibrerar när du andas. Nässprayer och remsor hjälper, men att gå ner i vikt är bättre, säger Stacey Ishman, M. D., M.PH., en otolaryngologiprofessor vid Johns Hopkins University.

se en läkare om du fångar dig själv på natten, vaknar i svett eller känner dig sömnig under dagen. Du kan ha sömnapnea, vilket hindrar luftflödet och ökar risken för diabetes och stroke. Du kan behöva en CPAP-maskin för att öppna din luftväg på natten. Om du är i form och inte har apnea, inkluderar alternativ pelarimplantat (ett kontorsprocedur) eller operation för att omforma din luftväg.

5 sömnfel du inte vet att du gör

snabblista:2 Kategori: 6 konstiga Kroppsljud Förklaradtitel: poppar och spricker knän och Anklesurl: text:Dessa ljud är vanligtvis resultatet av en av tre saker: senor som snappar över leder, vätskeförskjutningar som popgasbubblor eller leder som rör sig något av spår, säger C. David Geier, MD, chef för idrottsmedicin vid Medical University of South Carolina.

se en läkare om du upplever smärta, svullnad eller låsning, eller om dina symtom begränsar din aktivitet i sport eller motion, säger Dr.Geier. Knäsmärta kan härröra från en sönderriven menisk, och fotledssmärta kan vara artrit eller skadade senor. Att klicka är mindre vanligt hos yngre killar, men om du alltid har haft det, förvänta dig att det händer oftare när du åldras.

hitta de bästa sätten att ta itu med nagande smärta med de 6 smartaste sätten att slå smärta

snabblista: 3 kategori:6 konstiga Kroppsljud Förklaradetitel:morrande, gurglande eller rubbande Mageurl:text:Det är din tarm som vrider sig ut. Mellan måltiderna går din mag-tarmkanal genom en serie intensiva, ofta bullriga sammandragningar varje par timmar för att sopa ut kvarvarande skräp, säger William Chey, M. D. chefredaktör för American Journal of Gastroenterology. Men morrar signalerar inte mellanmålstid, säger Dr.Chey: om du inte är hungrig, vänta tills middagen.

se en läkare om din turbulenta tarm åtföljs av smärta och svullnad, särskilt om du hör sloshing när du trycker på magen. I sällsynta fall kan dina tarmar kontrakta för mycket eller för lite, eller du kan ha en obstruktion, vilket kan kräva operation.

din träning kan vara helt fel. Ditch these 4 Moves Trainers Hate

quicklist:4 kategori: 6 konstiga Kroppsljud Explainedtitle:Klicka och poppa Jawboneurl:text: om bruset är högt och skarpt kan din temporomandibulära led—gångjärnet och/eller brosket i över—och underkäken-vara ur linje. Men detta är inte nödvändigtvis ett problem, säger James Van Ess, MD, DDS, en biträdande professor i oral och maxillofacial kirurgi vid Mayo Clinic.

se en läkare om din käke låser eller inte öppnar eller stänger hela vägen. Och om du är en nattlig käftknäppare, titta in i en munskydd eller skena för att begränsa ytterligare käftspänning, vilket kan leda till gemensam försämring och smärta. Generellt, om du har problem, baby din käke: Undvik tuggummi och tjuvmat som bagels, taffy och (ledsen) biff.

5 sömnfel du inte vet att du gör

snabblista:5 kategori:6 konstiga Kroppsljud Förklaradetitel:Mjuk visselpipa kommer genom din Näsaurl:text:orsaken är att luft rör sig genom ett för smalt utrymme i näsan, säger Dr.Ishman. Du är nog bara uppstoppad. Att blåsa näsan borde hjälpa, men om det inte gör det, vänta bara tills snifflarna avtar, eller prova nasala saltvattensköljningar eller en nasal steroidspray.

se en läkare om visslingen börjar omedelbart efter en skada. En höger krok i ansiktet eller en kraftig näsplockning kan orsaka en perforerad septum—ett hål i väggen mellan näspassagerna—eventuellt kräver operation, säger Dr.Ishman. Kirurgen kommer att använda brosk från ett annat område, som ditt öra, för att bygga en liten lapp.

5 hälsorisker för dina lungor

snabblista:5 kategori:6 konstiga Kroppsljud Förklaradtitel:surrande, surrande eller ringande av Öronsur:text:Mjuk ringning eller surrande som börjar och slutar snabbt kallas tinnitus. Men det är verkligen i ditt huvud; din hjärna misstolkar falska elektriska signaler som brus, säger Samuel Selesnick, MD, vice ordförande för otolaryngology vid Weill Cornell Medical College. Utlösaren kan vara skador på innerörat, så använd öronproppar runt höga ljud.

se en läkare om din tinnitus är kontinuerlig och endast i ett öra. Detta kan signalera en infektion eller inre öronstörning. Ändå har majoriteten av fallen ingen orsak, så det finns ofta inget botemedel, säger Dr.Selesnick. Din läkare kan rekommendera rådgivning eller strategier för att hjälpa dig att leva med bullret.

förbättra din hälsa, din kropp och ditt liv varje dag! Anmäl dig till Mäns hälsa Daily Dose nyhetsbrev.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.