bästa Science Backed-tillskott för MMA och BJJ

om du menar allvar med din MMA-kamp, kan du överväga hur allt du gör utanför träningen kan göra dig till en bättre idrottsman. Det är viktigt att titta på vad du äter eller dricker medan du tränar, eftersom vissa livsmedel kan hjälpa dig att prestera bättre eller sämre.

efter att ha granskat många sportnäringstillskott har vi nollställt på Onnit-Total styrka, prestanda – jordgubbslemonad, som vårt toppval. Med de nödvändiga ingredienserna förbättrar det atletisk prestanda, som alla MMA-tränare och fighters som du tittar på.

# förhandsgranska produkt betyg pris
1 Ancestral kosttillskott gräs matas nötlever (uttorkad) - naturligt järn, Vitamin A, B12 för energi (180 Kapslar) Ancestral kosttillskott gräs matas nötlever (uttorkad) – naturligt järn, Vitamin A, B12 för energi… 3,986 recensioner $36.00 Köp på Amazon
2 Hydrolyte BluRazz - 100 portioner sockerfritt Elektrolytpulver med Magnesium, kalium-Boost uthållighet och minska trötthet med detta elektrolyttillskott - maximal hydrering - Keto Vänlig Hydrolyte BluRazz – 100 portioner sockerfritt Elektrolytpulver med Magnesium, kalium – Boost… inga betyg ännu $20.95 Köp på Amazon
3 Optimal Nutrition L-Glutamin Muskelåtervinningskapslar, 1000 mg, 240 Antal (paketet kan variera) Optimal Nutrition L-Glutamin muskel återvinning kapslar, 1000 mg, 240 Count (paketet kan variera) 2,940 recensioner $12.56 Köp på Amazon

bästa MMA och BJJ kosttillskott (recensioner)

Redaktörens val ONNIT-Total styrka, prestanda-Strawberry Lemonade

Onnit Total styrka och prestanda - stimulerande-fri Pre-Workout tillägg - Strawberry Lemonade (30 Portioner)

Onnit-Total Strength, Performance-Strawberry Lemonade supplement är en produkt som har naturliga ingredienser. Efter att vi pratat med många användare fann vi att många föredragna naturliga ingredienser över syntetiska alternativ. Så, om du vill ha något naturligt och som ökar din prestationsförmågan, då du borde prova denna produkt. Att ta råd från en sportnäringsläkare bör också hjälpa dig att bestämma den bästa produkten för dig.

det finns inga kemikalier och stimulanser. Denna produkt är också säker att använda eftersom den följer reglerna för de atletiska kropparna. Huvudingredienserna är ingredienser som Longjack, Beta-Alanin och Luteolin. Ger dig bra prestanda boost, Detta är en helt naturlig ingrediens tillägg.

den andra fördelen med dessa tillskott är att de inte innehåller något förbjudet ämne eftersom de bara har naturliga ingredienser.

den andra aspekten att komma ihåg här är att ta dessa tillskott på träningsdagar och av träningsdagar hjälper till att ge ett bättre resultat/prestanda totalt sett.

några frågor besvarade

har det konstgjorda sötningsmedel?

Nej. Det har det inte. Den har naturliga smaker och stevia

hur är smaken av tillskotten?

många användare har gillat smaken och säger att den är bra.

kolla in det

ONNIT nytt humör

 Onnit nytt humör: daglig Stress, humör och Sömnstödstillägg (30ct)

den här har en daglig stress formel som främjar naturliga serotonin frisättning. Det anses vara en naturlig humörförstärkare. Detta tillskott har många viktiga mineraler och vitaminer och andra ingredienser som hjälper till att öka ditt humör och hålla dig lugn och avslappnad.

så om du är stressad eller utmattad efter en träningspass eller till och med orolig inför en tävling, kommer dessa tillskott att hjälpa dig att övervinna dessa känslor. Ett annat bra alternativ för humörförbättringar försöker en nootropic.

några frågor besvarade

kan dessa tillskott tas dagligen?

Ja. De är avsedda att vara hade varje dag.

kolla in det

Venum pre-workout Supplement (bästa Pre Workout för MMA)

Cellucor C4 Original pre Workout Powder Energy Drink Supplement för män kvinnor med kreatin, koffein, kväveoxid Booster, citrullin Beta Alanin, frukt Punch, 60 Portioner

Venum pre-workout tillskott är mycket läckra i smak och är helt naturliga med ett fruktbaserat smaksättningssystem. Dessa tillskott är 2015 Wada-kompatibla och för säker användning av idrottare. MMA fighters och tränare kan använda dessa tillskott som ett träningstillägg.

för dig som tittar på den detaljerade ingredienslistan, ta en titt på följande ingredienser som finns: vattenfri koffein, Carnosyn Beta alanin, betain, kreatinmonohydrat, L-Arginin, L-ornitin, tillsammans med C-vitamin, B6, l-glutamin och BCAA.

några frågor besvarade

var tillverkas dessa tillskott?

de tillverkas i en certifierad tillverkningsanläggning i USA.

finns det några dolda ingredienser och proprietära blandningar?

Venum kosttillskott har inga dolda ingredienser. De är naturliga utan några egna blandningar.

kolla in det

Onnit hampa Kraft Protein

 Onnit Powerfood aktiv: växtbaserad Vegan hampa proteinpulver (30 Portioner). Icke-mejeri, vegetariskt Protein för att hjälpa till att bygga muskler och återhämta sig från träning

Onnit help force protein är en stor källa till kvalitetsmikro-och makronäringsämnen för att hjälpa till att reparera nedbrutna vävnader samtidigt som man undviker några av de mer otäcka kemiska processerna som vanligtvis genomgår typisk proteinpulvertillverkning.

hög i fiber och glutenfri, detta tillskott smakar väldigt sött och trevligt. Det är en mycket bra proteinkälla, en av de bästa, kan vi säga. Alla idrottare och tränare, som är i sportträning, kräver rätt mängd proteiner. Proteiner, som ni alla vet, är viktiga för muskelbyggande, muskelreparation etc.

den enda nackdelen här är att hampfrön tenderar att vara bittra. Och de måste krossas eller blandas väl.

kolla in det

Venum BCAA Amino Sports (bäst för återhämtning)

OPTIMUM NUTRITION Instantized BCAA-kapslar, Keto-vänliga Grenade essentiella aminosyror, 1000 mg, 400 antal

om du letar efter ett glutenfritt tillskott med tillsatta elektrolyter, bör Venum BCAA Amino sporttillskott vara ditt val.

den är utformad idealiskt för träning, efter träning och före träning. Om detta är dina kriterier för att välja ett tillägg, gå in för Venum BCAA Amino sporttillskott. Tillverkad i en certifierad anläggning i USA, har varje skopa av tillägget grenade aminosyror, som återigen är viktiga tillskott som hjälper idrottare och idrottare.

några frågor besvarade

är dessa artificiellt smaksatta?

Nej. Det finns inga konstgjorda smaker.

innehåller produkten aspartam?

Nej. Det är aspartam gratis.

kolla in det

Optimum Nutrition ZMA

OPTIMUM NUTRITION ZMA muskelåterhämtning och Uthållighetstillägg för män och kvinnor, zink och magnesiumtillskott, 180 Kapslar

Detta är ett tillskott som är ett kraftverk av viktiga vitaminer och mineraler som är viktiga för kroppen. Optimum Nutrition ZMA-tillskott har zink, magnesium och vitamin B6. Det är ett kosttillskott som har det patenterade Zinkmonometioninaspartat med Magnesium och B6-kombination.

så, om du vill öka muskelstyrkan och storleken medan du gör intensiv styrketräning och träning, bör detta tillskott vara bra. ZMA är också bra för att öka kvaliteten på din sömn.

de viktigaste ingredienserna är:

Zink: 30 mg; Magnesium: 450 mg; Vitamin B6: 10.5 mg

några frågor besvarade

vad är effekten av detta tillskott på muskelåterhämtningstiden?

de verkar påskynda muskelåterhämtningstiden. Musklerna är också i ett bättre tillstånd och aktiva.

kolla in det

Neuro-Peak-tillskott (bästa Hjärntillskott för MMA)

Neuro Peak Brain Support Supplement-minne, fokus klarhet formel-Nootropic vetenskapligt formulerad för Optimal prestanda-DMAE, Rhodiola Rosea, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba mer

Neuro-Peak kosttillskott är läkare formulerade produkter som har ingredienser som hjälper till att öka cirkulationen till hjärnan. De stöder också minne, fokus och tydlighet. Detta sporttillskott tros sänka stress och ångestnivåer.

några av de viktigaste ingredienserna är dimetylaminoetanol, Rhodiola Rosea extrakt, Ginkgo Biloba extrakt, Bacopa Monnier, fosfatidylserin etc. (Jag är säker på att du vet vad det är för mat )

men ett varningens ord, som med alla kosttillskott, är att konsultera en läkare innan du tar kosttillskott. Även om människor inte klagar över några biverkningar, är det alltid bra att ta kosttillskott under medicinsk övervakning.

några frågor besvarade

är detta en effektiv produkt?

enligt många användare verkar denna produkt vara effektiv, vilket hjälper till att sänka stressnivåer och ångestnivåer.

har det någon effekt på minne och kognitiva funktioner?

Ja. Det har en god effekt på dessa aspekter. Dessa tillskott ökar minnet och kognitiva funktioner.

kolla in det

MMA och BJJ kosttillskott-Guide

du kommer att behöva öka dina kalorier och äta mat som har tillräckligt med näringsämnen för att hålla din kropp fungerar bra utan att krascha och utan att sätta på eller förlora oönskad vikt.

om du känner att du vill ha lite extra boost, kan du överväga att komplettera din kost med dagliga piller eller skaktillskott. Dessa kan ge dig lite mer kalorier, protein eller näringsämnen som du kanske saknar i din kost.

det är dock viktigt att komma ihåg att om du kan slutföra alla dina kostbehov med mat och dryck ensam, så är det vad du ska göra.

kosttillskott är inte ett magiskt piller som gör dig starkare, snabbare och elakare när du kämpar. Din kost ska kunna täcka alla grunderna som du behöver för att bygga muskler, hålla dig energisk och hålla dig vaken och aktiv under träning och tävling.

men om du fortfarande känner att du behöver en boost eller om du är på en begränsad diet, finns det kosttillskott på marknaden som är bättre än andra, och det är viktigt att veta när du vill köpa dem.

det bästa du kan göra när du letar efter kosttillskott är att prata med en dietist eller till och med en läkare innan du lägger till dem i din kost. När du bestämmer dig för att lägga till kosttillskott eller vilka som ska användas, kan de hjälpa dig att peka dig i rätt riktning. Du bör ha en uppfattning om vad du vill ta och varför innan du börjar lägga till kosttillskott.

det finns många olika typer av produkter att gå igenom också. Var och en av dem har förmågan att göra vissa saker. Om du behöver gå upp i vikt kanske du vill komplettera proteinshakes för att lägga till kalorier i din kost.

om du har lite energi kan du lägga till koffeinpiller eller en bra träning för att väcka dig och få dig redo att slåss.

saker att tänka på när man köper kosttillskott

  1. syfte
  2. märke
  3. Sport
  • syfte – det finns många olika kosttillskott där ute. Du kan dricka protein shakes, kreatin, bcaa, koffein, pre-workouts och ännu fler produkter för att öka din prestanda. Det finns vitaminer, fiskolja, probiotika, multivitaminer och mer för att hjälpa din allmänna hälsa. Och det finns även kosttillskott som melatonin som hjälper dig att somna. Du vill inte lägga till ett träningspass om du bara vill få storlek. Se till att du vet vad du köper och hur det kommer att gynna dig innan du köper det.
  • Brand – Detta är mycket viktigt, eftersom vissa tillägg företag är kända för att lägga till saker som du inte behöver i sina produkter. Eftersom det inte finns några FDA-riktlinjer eller kontroller för att övervaka tilläggsföretag, kan många av dem komma undan med att sätta fyllmedel eller inte vara helt ärliga på sina etiketter. Det är viktigt att köpa från ett välrenommerat företag. Detta kan innebära att du spenderar lite mer pengar, men det är alltid bättre att gå för en dyrare men säker produkt än att försöka pruta butik med kosttillskott. Alla produkter som ingår i denna recension innehåller ingredienser av högsta kvalitet.
  • Sport-om du vill lägga till kosttillskott för att förbättra ditt MMA-spel, bör du överväga din sport och vad du behöver för det. För detta kan du prata med dina tränare, lagkamrater och till och med en läkare för att se vilka kosttillskott som gynnar MMA bäst. Du kommer förmodligen vill lägga till en produkt som kommer att hjälpa din prestation, så vet vilka kosttillskott är bäst för energi och prestanda innan du börjar ta dem.

det kan vara svårt att veta vilka kosttillskott du ska lägga till i din kost. Vi rekommenderar starkt att undersöka och fråga läkare, tränare och andra lagkamrater vilka produkter de gillar och tycker fungerar bäst. Vi granskade några av våra favorittillskott för att hjälpa dig att bestämma vilka som är bäst för din MMA-kamp och vilka som kommer att gynna dig utan att slösa bort dina pengar.

Top Picks av de bästa MMA kosttillskott

Mixed Martial Arts utbildning och bekämpa idrottsträning är en mycket intensiv och fysiskt ansträngande aktivitet. Och hjälper dig att återhämta sig snabbare är mma kosttillskott. Att ta rätt sportnäring är mycket viktigt. Det är ännu viktigare i de intensiva formerna av blandad kampsport, eftersom din kropp ska kunna återhämta sig bra.

och efter att ha läst denna recension kommer du också att lära känna de andra framstående sportnäringstillskotten som finns tillgängliga.

jämförelse

i den här översynen av de bästa MMA-tillskotten har vi jämfört några av de bästa produkterna som vi tror är bra. Detta har sammanställts efter att ha pratat med många användare, och även efter timmar med att undersöka de olika produkterna som finns tillgängliga på Amazon och andra webbplatser.

ta en titt på tabellen nedan som belyser de viktiga aspekterna och funktionerna hos de olika produkterna som vi har granskat.

gå sedan över till avsnittet detaljerad granskning för att få en bättre uppfattning om varje tillägg.

och vi vet att du kan ha många tvivel om kosttillskotten. Gå över till avsnittet frågor besvarade.

några bra mma-tilläggsval

produkt viktiga ingredienser säkerhetsöverensstämmelse bäst för
Onnit-Total styrka Longjack, Beta-Alanin och Luteolin Ja förbättrar atletisk prestanda
hjälper muskelåterhämtning
Onnit nytt humör L-tryptofan och 5-HTP, Vitamin B6 Ja främjar naturlig serotoninfrisättning
naturlig humörförstärkare
Venum före träning Beta Alanin, koffein, kreatin Ja ger energi före träning
Onnit hampa kraft hampa, kakao, Omega 3, 6, 9 fettsyror Ja bra protein kosttillskott
Venum BCAA Amino zink, magnesium och vitamin B6 Ja bra för träning efter träning och före träning.
Optimum Nutrition ZMA zink, magnesium och vitamin B6 Ja ökar anabola hormonnivåer och mikronäringsämnen
Neuro-Peak Rhodiola Rosea Extract,Ginkgo Biloba extract Ja sänker stress och ångestnivåer
ökar syrecirkulationen till hjärnan.

produkter som vi granskat

listan över produkter:

  • Onnit – Total styrka, prestanda – Strawberry Lemonade (312g tub)
  • Onnit nya humör
  • VenumPre-träning kosttillskott
  • Onnit hampa Kraft protein
  • Venum BCAA Amino Sport
  • Optimal Nutrition ZMA
  • neuro-peak kosttillskott

våra sista tankar för bra hälsotillskott för boxare och MMA fighters

MMA träning kan vara svårt på din kropp och energinivåer. Du kanske vill överväga att lägga till kosttillskott för att hjälpa till med återhämtning, energi eller att gå ner i vikt. Men se till att när du handlar för kosttillskott som du anser allt du behöver veta. Du vill se till att du ens behöver lägga till något innan du börjar ta något. Du bör försöka lita på din kost, sömn och egen kropp innan du lägger till några produkter som hjälper dig. Att prata med en dietist eller en läkare eller till och med dina tränare kan hjälpa dig att göra rätt val innan du köper en onödig produkt.

du vill också överväga vad du behöver tillägget för. Varje tillägg har ett annat syfte, så det är viktigt att veta vad du köper och varför. Om du inte känner dig dränerad eller inte har svårt att få tillräckligt med energi för att träna, behöver du inte ett träningspass. Köp för ditt syfte och inte för att någon säger att du behöver det.

också viktigt är varumärket mycket viktigt. Det finns många falska märken på marknaden som kan sälja produkter som inte gör vad de säger att de gör. Fråga, forskning och vara helt säker på att du köper från ett välrenommerat företag.

om du bestämmer dig för att lägga till kosttillskott till din kost för att hjälpa till med din MMA-prestanda, se till att du är smart och köper något som kommer att hjälpa dig. Det är aldrig smart att fynda butik, så ta dig tid att lära känna dina produkter och skäl först.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.