45 ohromující fakta o snech, které sníte každou noc, ať už si to pamatujete nebo ne

někdy jsou šťastní, někdy smutní, někdy bizarní a dostanete sexy sen jednou za čas, pokud budete mít štěstí. Jsou normální součástí spánku-něco, co děláme s jednou třetinou důvěryhodného zdroje našeho života.

zatímco odborníci jsou stále rozděleni na význam našich snů, výzkum nám poskytl některé velmi poutavé informace o snu.

reklama

tady jsou 45 překvapivá fakta o snu, od zajímavých až po noční můry.

jak sníme

1. REM je sladké místo

naše nejživější sny se vyskytují během spánku rychlého pohybu očí (REM), který trvá asi 90 až 120 minut v krátkých epizodách po celou noc.

2. Delší sny se odehrávají v ranních hodinách.

reklama

3. Víkendy vám pomohou zapamatovat si

že o víkendech nebo dnech, kdy spíte, si pravděpodobně pamatujete své sny, protože každá epizoda spánku REM je delší než ta poslední.

4. Vaše svaly jsou paralyzovány

během REM spánku se většina vašich svalů ochromí, aby vám zabránila v plnění vašich snů.

5. Obrázky jsou nejčastější

sníme většinou v obrazech, přičemž většina snů s malým zvukem nebo pohybem je hlavně vizuální.

6. Opakující se sny mají témata

dětské opakující se sny jsou většinou o:

konfrontace se zvířaty nebo příšerami pronásledujícími fyzické agrese

7. Přibližně 12 procent lidí sní v černé a bílé. O čem sníme

8. Podivné je normální

mnoho našich snů je podivných, protože během snění se část mozku zodpovědná za smysl věcí vypne.

9. Náš den informuje naše sny

většina našich snů souvisí s předchozím dnem nebo dvěma myšlenkami nebo událostmi.

10. Tváře jsou známé

podle Stanfordské univerzity pravděpodobně sníte jen o tvářích, které jste viděli osobně nebo v televizi.

11. Nízký stres znamená šťastné sny

pokud zažíváte nízký stres a cítíte se spokojeni ve svém reálném životě, je pravděpodobnější, že budete mít příjemné sny.

12 sexuálních snů.

zdá se, že ranní dřevo nemá nic společného se sexy sny nebo stimulací. Tumescence nočního penisu způsobuje, že muži mají každou noc tři až pět erekcí, z nichž některé trvají 30 minut.

13. Ženy mohou mít mokré sny, že muži nejsou jediní s mokrými sny.

při sexuálním snu mohou ženy uvolňovat vaginální sekreci z vzrušení a dokonce i orgasmu.

14. Sexuální sny nejsou tak běžné

podle výzkumu jsou přibližně 4% snů mužů a žen o sexu.

15. Sexuální sny jsou obvykle o jedné věci, o které většina snů o pohlavním styku souvisí se sexem.

16. Poloha spánku je důležitá,

pokud spíte před vámi, je pravděpodobnější, že sníte o sexu.

17. To může také způsobit, že sníte o jiných věcech spaní lícem dolů není spojeno pouze s více sexuálními sny, ale také sny o tom, že jsou uzamčeny ručními nástroji, které jsou nahé, udusil a nemohl dýchat

18. Muži sní o rozmanitosti

muži sní o sexu dvakrát více než ženy s více partnery.

19. Ženy sní o celebritách

ve srovnání s muži mají ženy dvakrát vyšší pravděpodobnost sexuálních snů o veřejných osobnostech.

20. Spánek sex je skutečný spánek sex,

také známý jako sexsomnia, je porucha spánku podobná náměsíčnosti, kromě toho, že osoba se během spánku zabývá sexuálním chováním, jako je masturbace nebo pohlavní styk. Běží na projektu Nightmares Rubicon a dalších děsivých

21 děti mají více nočních můr

noční můry obvykle začínají od 3 do 6 let a klesají po 10 letech věku.

22. Ženy jsou náchylnější k děsivým snům

během dospívání a dospělých mají ženy více nočních můr než muži.

23. Noční můry se vyskytují nejčastěji v poslední třetině noci ve stejnou dobu v noci.

24. Pokud máte opakující se noční můry, které se vyskytují dostatečně často a jsou dostatečně stresující, aby ovlivnily vaši schopnost fungovat, můžete mít stav nazývaný porucha noční můry.

25. Spánková paralýza je něco kolem 8 procent důvěryhodného zdroje běžné populace zažívá spánkovou paralýzu, což je neschopnost pohybovat se mezi spánkem a bděním, když jste ve stavu.

26. Například, pokud trpíte posttraumatickými příznaky, vinou nebo vinou za jejich smrt, je pravděpodobnější, že zažijete negativní sny o ztraceném milovaném.

27. Během prázdnin mohou být svátky drsnými smutnými sny, které jsou sny zesnulých blízkých.

28. Noční hrůzy jsou epizody intenzivního strachu, křik, a dokonce pobíhat nebo jednat agresivně spící.

29. Děti je mají častěji téměř 40% dětí má noční hrůzy, i když většina z nich je přerostlá jejich dospívajícími.

30. Dospělí je stále mohou mít přibližně 3 procento dospělých trpí nočními hrůzami.

31. Jíst pozdě není užitečné jíst před spaním zvyšuje pravděpodobnost nočních můr, protože zvyšuje váš metabolismus, což naznačuje, že váš mozek je aktivnější.

32. Některé léky, jako jsou antidepresiva a narkotika, zvyšují frekvenci nočních můr.

33. Podle výzkumu, negativní emoce si vybírají mýtné zmatek, znechucení, smutek, a vina jsou hnací silou nočních můr častěji než strach.

34 Cool náhodná fakta. Všichni vidíme ve svých snech věci, které slepí lidé vidí obrazy.

35. Fido také sní, každý sní, dokonce i domácí zvířata.

36. Zapomněli jsme, že lidé zapomínají na 95 až 99% svých snů.

37. Sníme mnoho lidí starších deseti let každou noc má alespoň čtyři až šest snů.

38. Někteří věří, že sny mohou předpovídat budoucnost, i když není dostatek důkazů, které by to dokázaly.

39. Častěji se zabýváme negativními sny než pozitivními.

40. Možná budete moci ovládat své sny pomocí jasných technik snění, abyste se naučili ovládat své sny.

41. Spánek mluvení obvykle není hezké, podle studie z roku 2017 je nadávání běžným jevem ve spánku.

42. Náhlé svalové křeče nejsou vaše představivost Hypnic trhne jsou silné, náhlé otřesy, nebo pocit pádu, jak spíte.

43. Hypnic trhne může být příčinou padajících snů, což je jedno z nejčastějších témat snů.

44. Zubní sny mohou mít větší význam sny o vypadnutí zubů mohou být způsobeny nediagnostikovaným podrážděním zubů, jako je bruxismus, spíše než předtucha smrti, jak navrhuje Starý folklór.

45. Zatímco se na to snaží přijít od začátku času, vědci nevědí, proč sníme nebo k jakému účelu slouží, pokud existuje.

psychologie snů každý se divil, co jejich sny znamenají najednou. Snění je kognitivní stav, který je nejvíce studován. Zatímco někteří odborníci věří, že sny nemají žádný význam a neslouží žádné funkci, jiní věří, že naše sny jsou bezvýznamné.

existuje řada teorií o tom, co sny znamenají, včetně některých teorií, které jsou více uznávány: psychoanalytická teorie. Předpokládá se, že sny představují nevědomé touhy, naplnění tužeb a osobní konflikty v této teorii. Sny nám dávají způsob, jak splnit nevědomé touhy v bezpečí neskutečného prostředí, protože by bylo nepřijatelné jednat je ve skutečnosti.

teorie aktivace-syntéza. Popularizoval v 1970s, tato teorie naznačuje, že sny jsou jen vedlejším produktem vašeho mozku, který se pokouší zpracovat náhodné signály z vašeho limbického systému, které se podílejí na vašich vzpomínkách, emocích a pocitech. Spojitá teorie aktivace.

to je myšlenka, že naše mozky, i když spíme, neustále ukládají vzpomínky. Naznačuje to, že naše sny dávají našim vzpomínkám místo, které je třeba držet při přechodu z naší krátkodobé paměti do naší dlouhodobé paměti. Právě začínají poškrábat povrch teorií interpretace snů. Zde jsou některé další zajímavé teorie o významu snů: Sny jsou simulace hrozeb, které vám pomohou připravit se, když čelíte hrozbám v reálném životě.

sny jsou způsob, jakým váš mozek shromažďuje a vymaže zbytečné denní informace, aby vytvořil prostor pro nové informace následujícího dne. Snění se vrací k hraní mrtvých, aby oklamalo nepřátele evolučním obranným mechanismem. To vysvětluje, proč při snění jsou naše těla paralyzována, ale naše mysl zůstává vysoce aktivní. Od odborníků na spodním řádku nemusí existovat žádné konkrétní odpovědi na to, proč sníme a jakou funkci sny slouží. Víme, že všechny sny jsou naprosto normální, dokonce i naše velmi podivné sny.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.