Národní veřejný den spánku-Únor 28, 2021

Národní veřejný den spánku se slaví 28. února každého roku. Národní veřejný den spánku povzbuzuje lidi, aby spali na veřejných místech, jako je park, pláž, v kině, nebo spát při cestování ve veřejné dopravě, jako je vlak, autobus, nebo dokonce v metru. Je to jedna z nejkrásnějších a nejzábavnějších svátků, jaké jsme viděli. Pokud jste unaveni 28. února, můžete jít dopředu a na veřejných místech si pěkně zdřímnout.

„den bez zdřímnutí je jako košíček bez polevy.“- Terri Guillemets.

historie Národního dne veřejného spánku

původ a historie tohoto dne nejsou známy, ale tento den se slaví 28. února od roku 2011. Je to ideální příležitost pro každého spát na veřejnosti. Mnoho studií a výzkumů o zdřímnutí ukázalo, že jen málo typů zdřímnutí obnovuje a dobíjí náš mozek. Zdřímnutí může zvýšit účinnost a snížit zdravotní problémy a zvýšit důvěru. Existují různé druhy zdřímnutí. Napájecí zdřímnutí trvá asi 10 až 20 minut a tento zdřímnutí nám dodává energii po celý den. Kocovina zdřímnutí je přibližně 30 minut dlouhá, tento zdřímnutí nás nechává loopy a způsobuje, že se cítíme spát. Brainiac zdřímnutí bude trvat asi 60 minut a tento zdřímnutí dává nejhlubší spánek,takže se po probuzení můžeme cítit trochu muzzy jako kocovina. Kalifornský král zdřímnutí je přibližně 90 minut dlouhý a je obvykle celý cyklus spánku; tento zdřímnutí může také zahrnovat fázi snů.

další oslavy 28. února

28. února se také slaví jako

  • národní den čokoládové sufle
  • národní den víly zubů
  • národní den květinového designu

jak oslavit Den

v tento den si vezměte přikrývku a polštář a najděte veřejné místo, kde si můžete zdřímnout. Nechcete hledat konkrétní místo, kde si můžete zdřímnout, stačí najít čisté a bezpečné místo. Také Zveřejněte obrázek, na kterém si chcete zdřímnout na veřejném místě, a sdílejte své myšlenky o dni s ostatními na sociálních médiích pomocí hashtag # PublicSleepingDay .

děkujeme za přečtení příspěvku. Můžete oslavovat každý den s Happydays365.org a šťastný Národní veřejný den spánku 2021.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.