Obezita a rizikové faktory pro cévní mozkovou příhodu

Henry Hoffman
čtvrtek, Srpen 24th, 2017

Healthcarestroke Awareness

 obezita a rizikové faktory pro cévní mozkovou příhodu, cévní mozkovou příhodu obezita, obezita mrtvice

obezita a rizikové faktory pro cévní mozkovou příhodu, cévní mozkovou příhodu, obezitu

stejně jako kouření cigarety může zvýšit vaše šance na rakovinu plic, nadváha může výrazně zvýšit vaše šance na mrtvici. Vzhledem k nadměrnému tuku v těle se pravděpodobně vyskytne zánět, který způsobuje špatný průtok krve a potenciální zablokování-dvě hlavní příčiny mrtvice.

při zvažování extra váhy samotné existují významné korelace mezi obezitou a přechodnými ischemickými ataky (TIAs), kromě jiných vaskulárních komplikací. TIAs, také známý jako „mini-tahy,“ by neměl být považován za nepatrný z důvodu jejich jména. Naopak, tyto útoky jsou včasnými varovnými příznaky potenciální závažné mrtvice. Podle článku publikovaného v Medical News Today “ odhaduje se, že až 500 000 lidí ve Spojených státech zažívá tia každý rok „a až 15 procent těchto lidí“ má plnou mrtvici do 3 měsíců.“

s těmito skličujícími statistikami je pochopení vztahu mezi obezitou a mrtvicí nesmírně důležité a naučit se, jak to zvládnout, může být záchranou života.

mnoho lidí si možná neuvědomuje, že mrtvice jsou řazeny jako pátá hlavní příčina úmrtí ve Spojených státech, přičemž každý rok umírá téměř 800 000 lidí. Vzhledem k tomu, jak vážná je hrozba mrtvice, učení o jejích sekundárních rizikových faktorech a jak jim zabránit, může pro vás nebo milovaného člověka změnit svět. Některé z těchto faktorů zahrnují:

  • vysoký krevní tlak (hypertenze): srdce vyvíjí zvýšené hladiny síly k pumpování krve do celého těla, což může vést k vážným zdravotním problémům—srdeční selhání, ateroskleróza, mrtvice a onemocnění ledvin. Ačkoli skutečná příčina vysokého krevního tlaku není známa, studie ukázaly, že existuje řada faktorů, které ji způsobují, a obezita slouží jako jeden z jejích hlavních přispěvatelů.

  • spánková apnoe: někdo zažívá pauzu nebo sérii pauz při dýchání během spánku. Tyto pauzy mají potenciál trvat několik sekund až několik minut a mohou se vyskytnout několikrát během noci, což má za následek špatnou kvalitu spánku. Bohužel, tato porucha je široce nerozpoznaná u těch, kteří ji trpí, ale obvykle ti s vysokým krevním tlakem budou vykazovat známky toho. Spánkový partner může být schopen zjistit, zda došlo k narušení vašich spánkových vzorců.

  • Diabetes: aby buňky našeho těla získaly energii, kterou potřebují, je potřeba inzulín k regulaci procesu přeměny cukru na energii. Diabetes se vyskytuje, když tělo již není schopno produkovat nebo reagovat na inzulín. Toto poškození má za následek neobvyklý metabolismus sacharidů, stejně jako zvýšení glukózy v krvi a moči. Diabetes má hlavní korelaci s mrtvicí, protože množství glukózy v těle není kombinováno se správným množstvím inzulínu pro dostatečnou distribuci energie do buněk. Nakonec tento stav vytvoří usazeniny a sraženiny na stěnách krevních cév, což může vést k přerušení přívodu krve nebo kyslíku do mozku. U osob s cukrovkou je třikrát vyšší pravděpodobnost mrtvice než u osob bez ní.

  • hypertrofie levé komory (LVH): LVH je stav, při kterém se levá čerpací komora srdce zvětšuje z nadměrné námahy. V podstatě, jak srdce pracuje tvrději na pumpování krve do celého těla, jeho svalová tkáň v komoře zhoustne. V průběhu času expanze Komory vyčerpává elasticitu ve svalech, což může způsobit úplné selhání srdce.

minimalizace rizika mrtvice

 minimalizace rizika mrtvice

po zjištění závažnosti obezity a sekundárních rizikových faktorů spojených s mrtvicí je důležité si uvědomit, že přechod na zdravý životní styl může tyto komplikace výrazně snížit.

nejlepší způsob, jak zahájit přechod, je implementace zdravé výživy a cvičení. Podle American Heart Association by dospělí měli dostávat nejméně 150 minut cvičení každý týden na průměrné úrovni. Pro ty, kteří mají aktivnější myšlení, toto číslo lze snížit na 75 minut na intenzivní úrovni. Mějte na paměti, že existuje řada způsobů, jak spálit kalorie—chůze, běh, jízda na kole, plavání, jóga, aerobik—takže si můžete vybrat něco, co vás zajímá a udržuje vás motivované!

pokud jde o lepší stravování, výběr stravy s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny je dobrý způsob, jak začít. Lékařské centrum University of Maryland naznačuje, že začlenění více ovoce, zelenina, a ořechy, v kombinaci s mastnými rybami—losos, pstruh, a makrela—významně sníží pravděpodobnost srdečních chorob. Kromě těchto potravin je nejlepší držet se dál od věcí, jako je červené maso a mléčné výrobky, které mají vysoký obsah cholesterolu a nasycených tuků. Zde jsou některé nástroje, které usnadňují vaření po mrtvici.

nakonec tyto tipy pomohou snížit index tělesné hmotnosti (BMI) a poměr pasu k kyčli (WHR), což jsou dva způsoby, jak sledovat váš pokrok. BMI označuje množství tělesného tuku, které má člověk ve vztahu k jejich hmotnosti a výšce, zatímco WHR bere v úvahu velikost pasu (břicha) v palcích ve srovnání s velikostí boků v palcích. Při pohledu na tato měření pro muže a ženy jsou ti s WHR 1,0 nebo vyšší ohroženi zdravotními komplikacemi, jako jsou srdeční choroby a mrtvice, takže sledování těchto čísel je dobrý způsob, jak zůstat na vrcholu své hry.

obezita a zotavení po mrtvici

při rozpoznání potenciálních rizikových faktorů a sledování zdravějšího životního stylu může zabránit mrtvici, někdy varování přicházejí příliš pozdě a dojde k mrtvici. Pokud se jedná o vás nebo milovaného člověka během boje s obezitou, je třeba si během procesu obnovy uvědomit několik věcí.

pro začátek je u pacientů s obezitou méně pravděpodobné, že budou propuštěni do svých domovů a místo toho budou převedeni do rehabilitačního centra nebo pečovatelského domu. To se provádí s cílem zajistit řádnou péči o pacienta a zároveň vzniknout méně nákladů, protože obézní pacienti budou vyžadovat více času v nemocnici, aby se zotavili, na rozdíl od těch, kteří nemají nadváhu.

fyzické složky, jako je vytrvalost, rovnováha a pohyb, se stávají většími problémy pro osoby s obezitou a přidání mrtvice může přidat další komplikace. Studie ukazují, že přeživší mrtvice se slabostí nebo spasticitou v jedné nebo obou nohách pravděpodobně vyžadují použití invalidního vozíku než přeživší, který není obézní.

vaše zdraví je prioritou #1

bigstock-Senioři-vaření-pro-volný čas-he-195232744.jpg

bez možnosti mrtvice je převzetí kontroly obezity již obtížným úkolem. Život je zaneprázdněn a další priority začínají zastínit nejdůležitější prioritu ze všech: vaše zdraví. Tím, že si uvědomíte, že hubnutí a jíst zdravou stravu jsou klíčovými složkami k minimalizaci možnosti mrtvice, jsou vaše šance na lepší a rychlejší zotavení mnohem větší, pokud k tomu dojde.

především věřte, že vy nebo milovaný člověk máte moc provést pozitivní změnu a že zvládání obezity a prevence mrtvice lze provést současně.

Veškerý obsah poskytovaný na tomto blogu je pouze informativní a není zamýšlen jako náhrada za odbornou lékařskou pomoc, diagnózu nebo léčbu. S případnými dotazy ohledně zdravotního stavu vždy vyhledejte radu svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče. Pokud si myslíte, že můžete mít lékařskou pohotovost, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo 911. Spoléhání se na jakékoli informace poskytnuté webovými stránkami Saebo je výhradně na vaše vlastní riziko.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.