3 øjeblikkelige mentale sundhedsmæssige fordele ved træning Muay Thai

efter at have taget Muay Thai op, vil du bemærke mange ændringer, der sker med din krop. Du bliver stærkere, dine slag bliver mere magtfulde, og dine spark bliver hurtigere.

men Muay Thai hjælper dig også med at udvikle en stærkere tankegang, som du kan overføre til hverdagen.

her er tre fordele, Du får, når du træner “kunsten med otte lemmer.”

#1 Muay Thai styrker dit sind

Angela Lee besejrer Jing Nan på et århundrede

når du træner Muay Thai, kan du finde dig selv ønsker at tage en pause eller give op helt, men det er, når du har brug for at grave dybt og gøre dit sind din største allierede.

en stærk tankegang hjælper dig med at høste de fysiske fordele ved træning, hvilket betyder, at du vil slå og sparke. Som et resultat, vil du helt sikkert blive kaste vægt meget hurtigere.

en kvindelig verdensmester i atomvægt “ustoppelig” Angela Lee stoler på sin mentale styrke for at overvinde tvivl.

“når jeg tvivler på mig selv, er en ting, jeg kan stole på, at jeg har lagt timerne i gymnastiksalen,” siger Evolve MMA-repræsentanten.

“jeg har bragt de ofre, jeg havde brug for for at komme til, hvor jeg er i dag, og jeg satte i arbejdet. Hvis du lægger i arbejdet, vil du få dine resultater. Det er en ret simpel ligning.”

  • hvordan Muay Thai hjalp Che med at undslippe fattigdom
  • Muay Thai Tips til kvinder træning i Thailand
  • Muay Thai Træningsudstyr du skal Have i din Gym taske

#2 Muay Thai skubber dig forbi dine grænser

Rodtang Jitmuangnon fejrer sin sejr mod Jonathan Haggerty på en ny i morgen

med en stærk tankegang kan du skubbe dig ud over dine grænser og gøre, hvad andre mennesker måske synes er uopnåeligt.

det er den tankegang, der hjalp en flyvevægt Muay Thai verdensmester Rodtang “The Iron Man” Jitmuangnon komme forbi grænserne for hans miljø.

“det var ikke så meget af et valg, men noget jeg havde brug for at gøre,” siger Rodtang om at løfte sig selv og sin familie ud af fattigdom.

“mine forældre var altid et godt eksempel for mig og lærte mig at arbejde hårdt. De er nu meget stolte af, hvad jeg har opnået.”

og det er en af de smukke ting ved kampsport generelt – du går steder, du aldrig har drømt om, at du kunne.

#3 Muay Thai lærer dig noget nyt

Petchmorakot Petchyindee Academy besejrer Charlie Peters i den ene kant af storhed

når du lærer Muay Thai, tilføjer du nye færdigheder til din værktøjstaske. Hver dag tilbragt i gymnastiksalen er en dag til at forbedre det, du allerede ved.

du kan lære en subtil bevægelse, der hjælper dig med at sparke med mere effektivitet. Du kan lære at få mere gearing på dine slag. Eller du kan lære en ny måde at off-balance din modstander i clinch.

denne læring tankegang har endda hjulpet en Fjervægt Muay Thai verdensmester Petchmorakot Petchyindee Academy opsuge så meget som han kunne fra en af hans mentorer, en bantamvægt Muay Thai verdensmester Nong-O Gaiyanghadao.

” han lærte mig masser af nye teknikker. Han er så avanceret på Muay Thai og har så mange forskellige træk,” siger 25-åringen.

” det var spændende at sparre med ham. Han har så mange specifikke teknikker til, hvordan man bliver stående i en kamp og kaster våben også. Han var stærkere end mig, men han ville give mig chancen for at sparre med ham, så jeg kunne lære. Han ville gå lys og undervise, mens han gik.”

Læs mere: Rodtang er Mentorstempels bror til Muay Thai succes

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.