Hvad er bjergløb?

løb er et middel til terrestrisk bevægelse, der gør det muligt for mennesker og andre dyr at bevæge sig hurtigt til fods. Mountain Running er en disciplin af langdistanceløb, der finder sted i bjergtopografi. Bjergløb kan defineres af to filosofier: 1) værdsættelsen af glæden og fordelene ved at bevæge sig hurtigt til fods gennem naturlige bjerglandskaber og/eller 2) Atletisk forfølgelse af den hurtigst mulige hastighed til Fods over en given bjergrute, givet overvejelser om risiko og sikkerhed.

som ved normal løb forlader to fødder jorden på regelmæssige punkter i gangen, men bjergløb kan også anvende teknikker til at gå, scrambling, klatring, hoppe, hoppe, springe, springe, glide, glissading, vade, post-holing, bushhacking og svømning i korte afstande. Bjergløbere stræber efter at anvende den mest effektive teknik på terrænet og forholdene, samtidig med at de tager hensyn til deres egne personlige evner og præferencer.

selvom bjergløb kan udføres på asfalt-eller grusvejoverflader, nydes denne aktivitet oftere på etablerede bjergstier eller i robust terræn, hvor sådanne stier ikke findes. Bjergløbsaktiviteter starter og slutter typisk fra punkter i civilisationen, såsom en vej, trailhead, lift station, basecamp, eller logi og kræver ikke en bivak natten over i bjergene. Bjergløbsaktiviteter kan organiseres konkurrencedygtige atletiske begivenheder eller afslappede personlige udflugter. Navigation, rutefinding, overlevelse, selvforsyning og generel bjergsans er vigtige færdigheder til langdistance bjergløb, især uden for organiserede og understøttede løbsbegivenheder.

nogle Mountain Running ruter kan kræve visse bjergbestigning færdigheder og meget let bjergbestigning udstyr. Mountain løbere kan bruge specialiserede stegjern, der arbejder på letvægts fodtøj eller en lille aluminium is økse for korte snedækkede sektioner. Følgende anses generelt for at være uden for bjergløbets rige: planlagte multidagsrejser med bivak eller campingudstyr, brug af et reb, sele eller andet klatresikkerhedsudstyr; brug af ski, snesko, vandfartøjer eller andre kørselsformer ikke til fods; terræn, der forhindrer en i at opnå stabil, hurtig, fremadrettet fremgang, såsom vanskeligt bjergbestigning terræn, gletscherhindringer/farer, tæt børste osv.

slægtninge til bjergløb:

Trail Running – specifikt relateret til løb på stier. Trail løb kan eller ikke kan gøres i bjergtopografi. Bjergløbsudflugter involverer normalt en betydelig mængde Trail løb, men rejser er måske eller måske ikke udelukkende på stier. Udtrykket Trail Running henviser typisk til løbefladen mere end den topografiske indstilling eller kontekst af aktiviteten.

Ultrarunning – også kendt som Ultramarathoning. Beskriver løbeafstande længere end et maraton (26,2 miles). Organiserede ultrarunning race begivenheder kendt som ultra distance races eller ultras, for kort, er almindelige og vokser i popularitet. Disse løb er normalt mindst 50 kilometer (31,07 miles). Ultrarunning kan eller måske ikke organiseres som en konkurrencedygtig begivenhed, og involverer måske eller måske ikke bjergtopografi. De fleste Ultrarunners træner til og deltager i konkurrencedygtige langdistanceløbsbegivenheder.

Skyrunning – Skyrunning er en racerdisciplin af bjergløb, der finder sted over 2.000 m, hvor hældningen overstiger 30%, og klatringsproblemerne ikke overstiger II-klasse. Skistave og hænder kan bruges til at hjælpe fremskridt. Det International Skyrunning Federation blev dannet i 2008 i Italien, og de fleste Skyrunning race begivenheder er i Europa, men der er også store begivenheder afholdt i Amerika og Asien.

Fell Running – Fell Running er en historisk forgænger til Mountain Running. Fell løb løb startede i fells og hill land i det nordlige Storbritanniens Lake District, som først fik bred popularitet i det 19.århundrede. Traditionen med disse løb fortsætter i dag. Dette er generelt eventyrlystne konkurrencer, der ud over at løbe i robust og undertiden boggy terræn kan kræve færdigheder inden for navigation, orientering og undertiden kræve bæring af specificeret overlevelsesudstyr. Disse begivenheder udelukker enhver klatring eller rejse på løse, ustabile skråninger. Uden for disse løb og Det Forenede Kongerige bruges dette udtryk sjældent til lignende Bjergløbsbestræbelser andre steder.

Cross Country Running – Cross Country Running er en atletisk racing begivenhed, der har sin oprindelse i forhistorisk tid. Det blev først formaliseret til national konkurrence i Storbritannien i 1876 og International Mesterskabskonkurrence i 1903. Løbeflader er generelt jord (f.eks. sti, grusvej) eller ideelt græs, og løbskurser er godt markeret. Kurser er en standard på 5 meter bred for at tillade passering og er normalt mellem 1,75 og 2 km lange, med bølgende bakker med glatte kurver og korte straights.

Adventure Racing-en efterkommer af Mountain Running racing, Adventure Racing kombinerer mindst 2 forskellige udholdenhed discipliner typisk herunder: Trail eller Mountain Running, Fastpacking, orientering, navigation, mountainbiking, padling, klatring og/eller teknisk rebarbejde. Nogle gange omfatter løb sådanne ukonventionelle tilstande som: In-line skating, paragliding, hest/kamel ridning, caving, canyoneering og meget mere. Løb er holdbegivenheder i forskellige længder, der varer fra et par timer til flere dage.

Peak Bagging – Peak Bagging er en betegnelse for bjergbestigning, hvor hovedmålet er at nå toppen eller et specifikt sæt topmøder. En forskel mellem Peak sække og regelmæssig bjergbestigning er, at i Peak sække topmødet er normalt en af flere højdepunkter på en liste, som man har gjort det til et personligt mål, eller måske besættelse at opnå. Disse lister kan offentliggøres eller selvgenereres, men uanset hvad, Peak Baggers har tendens til at gøre “sække” topmøderne på deres lister til den primære årsag til at gå til bjergene. Ruter og stilarter er sekundære til målet om blot at stå på toppen. Regionale bjergklubber genererer mange af disse toplister. De ” syv topmøder “en liste over de højeste toppe på hvert af de syv kontinenter er blandt de mest berygtede eksempler, ligesom listen” State Highpoints “og” 14 ‘ ers ” – listerne i USA og listen over 4000 m i Alperne. Udtrykket Peak Bagging kan også gælde for mindre toppe, som typiske vandrere og Bjergløbere kan stige op til uden tekniske færdigheder og udstyr. Bjergløbere tager undertiden Peak Bagging som en hastighedsudfordring med et topmøde, eller i et forsøg på at topmøde så mange nærliggende toppe som muligt i en enkelt udflugt eller højderyg.

Speed Climbing – Speed Climbing kan defineres som klatring teknisk sne, is og/eller rock ruter så hurtigt som muligt i en meget let stil. Teknisk klatring terræn er løst defineret som 4. klasse bjergbestigning / UIAA klasse III / fransk PD eller harder. Støtte klatring betragtes også som teknisk. Denne aktivitet udgør betydelige risici på grund af kritisk afhængighed af personlig dygtighed og evner, og generelt lille fejlmargin, hvis noget går galt. Terræn er ofte stærkt udsat for bjergfarer som fald, stenfald, Isfald, lavine, sprækker og bjergvejr. Speed klatrere forsøger generelt at undgå standard sikkerhedssystemer for at reducere vægten og øge hastigheden. Mindre tid på en bjergrute kan reducere den samlede eksponeringstid for risiko, hvilket i mange tilfælde gør klatring langsomt med øgede sikkerhedssystemer mere risikabelt end at klatre hurtigt og kontinuerligt uden dem. Vellykket Hastighedsklatring kræver et meget højt niveau af dygtighed og selvtillid for at bevæge sig effektivt i teknisk terræn samt en vilje til at acceptere risikoen ved klatring uden konventionelle sikkerhedssystemer.

Efterlad ingen spor
verdens Bjergløbsforening – http://www.wmra.ch/
International Skyrunning Federation – http://www.skyrunning.com/
International Association of Athletics Federation on Mountain Running – http://www.iaaf.org/community/athletics/mountainrun/index.html
International Association of Athletics Foundations on Cross Country Running – http://www.iaaf.org/community/athletics/crosscountry/index.html
International Association of Ultrarunners – http://www.iau.org.tw/
ultraRUNNING magasin – http://www.ultrarunning.com/
fell Runners Association – http://www.fellrunner.org.uk/
Mountain Running, Salomon – http://www.salomonrunning.com/us/
Mountain Running, The North Face – http://www.thenorthface.com/en_US/brand/running
Mountain Running, La Sportiva – http://www.mountainrunning.com/
Trail Running og Ultras – http://www.irunfar.com/
United States Adventure Racing Association – http://www.usara.com/
Peak Bagging – http://www.peakbagger.com/
Speed klatring – http://speedclimb.com/ & http://www.himalayaspeed.com/
Fastpacking – http://www.backpackinglight.com/ & http://www.backpacking.net/index.html
Speed Records – http://fastestknowntime.proboards.com/index.cgi?board=mountains
guidet Fastpacking og bjergløb – http://www.sierramtnguides.com/
Trail Runner magasin – http://www.trailrunnermag.com/index.php
Backpacker magasin – http://www.backpacker.com/
Alpinist magasin – http://www.alpinist.com/
eventyr verden magasin – http://www.adventureworldmagazine.com/
Sage to Summit – Ofte Stillede Spørgsmål

Fastpacking – se hvad der er Fastpacking?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.