3 Immediate Mental Health Benefits Of Training Muay Thai

Nachdem Sie Muay Thai aufgenommen haben, werden Sie viele Veränderungen in Ihrem Körper bemerken. Sie werden stärker, Ihre Schläge werden stärker und Ihre Tritte werden schneller.

Aber Muay Thai hilft Ihnen auch, eine stärkere Denkweise zu entwickeln, die Sie in den Alltag übertragen können.

Hier sind drei Vorteile, die Sie erhalten, wenn Sie „die Kunst der acht Gliedmaßen“ trainieren.“

# 1 Muay Thai stärkt Ihren Geist

Angela Lee besiegt Xiong Jing Nan in EINEM JAHRHUNDERT

Wenn Sie Muay Thai trainieren, möchten Sie vielleicht eine Pause einlegen oder ganz aufgeben, aber dann müssen Sie tief graben und Ihren Geist zu Ihrem größten Verbündeten machen.

Eine starke Denkweise wird Ihnen helfen, die körperlichen Vorteile des Trainings zu nutzen, was bedeutet, dass Sie schlagen und treten werden. Als Ergebnis werden Sie viel schneller Gewicht verlieren.

EINE Atomgewichts-Weltmeisterin der Frauen „Unstoppable“ Angela Lee verlässt sich auf ihre mentale Stärke, um Zweifel zu überwinden.

„Wenn ich an mir selbst zweifle, kann ich darauf vertrauen, dass ich die Stunden im Fitnessstudio verbracht habe“, sagt der Evolve MMA-Vertreter.

„Ich habe die Opfer gebracht, die ich brauchte, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin, und ich habe die Arbeit geleistet. Wenn Sie in der Arbeit setzen, werden Sie Ihre Ergebnisse erhalten. Es ist eine ziemlich einfache Gleichung.“

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#2 Muay Thai bringt dich an deine Grenzen

Rodtang Jitmuangnon feiert seinen Sieg gegen Jonathan Haggerty bei ONE A NEW TOMORROW

Mit einer starken Denkweise kannst du dich über deine Grenzen hinaus bewegen und tun, was andere Leute für unerreichbar halten.

Das ist die Denkweise, die EINEM Fliegengewicht Muay Thai Weltmeister Rodtang „The Iron Man“ Jitmuangnon geholfen hat, über die Grenzen seiner Umgebung hinauszukommen.

„Es war nicht so sehr eine Wahl, sondern etwas, das ich tun musste“, sagt Rodtang über sich und seine Familie aus der Armut.

„Meine Eltern gingen mir immer mit gutem Beispiel voran und lehrten mich, hart zu arbeiten. Sie sind jetzt sehr stolz auf das, was ich erreicht habe.“

Und das ist eines der schönen Dinge an Kampfkünsten im Allgemeinen – du gehst an Orte, von denen du nie geträumt hättest.

# 3 Muay Thai lehrt dich etwas Neues

Petchmorakot Die Petchyindee Academy besiegt Charlie Peters an EINEM RAND DER Größe

Wenn Sie Muay Thai lernen, fügen Sie Ihrer Werkzeugtasche neue Fähigkeiten hinzu. Jeder Tag im Fitnessstudio ist ein Tag, um das zu verbessern, was Sie bereits wissen.

Sie könnten eine subtile Bewegung lernen, die Ihnen hilft, effizienter zu treten. Sie könnten lernen, wie Sie mehr Einfluss auf Ihre Schläge bekommen. Oder Sie lernen einen neuen Weg, um Ihren Gegner im Clinch auszugleichen.

Diese Lernmentalität hat sogar EINEM Federgewicht Muay Thai Weltmeister Petchmorakot Petchyindee Academy geholfen, so viel wie möglich von einem seiner Mentoren, EINEM Bantamgewicht Muay Thai Weltmeister Nong-O Gaiyanghadao, aufzusaugen.

„Er hat mir viele neue Techniken beigebracht. Er ist im Muay Thai so weit fortgeschritten und hat so viele verschiedene Moves „, sagt der 25-Jährige.

„Es war aufregend, mit ihm zu spar. Er hat so viele spezifische Techniken, wie man in einem Kampf stehen bleibt und auch Waffen wirft. Er war stärker als ich, aber er würde mir die Chance geben, mit ihm zu sparen, damit ich lernen konnte. Er würde Licht gehen und lehren, wie er ging.“

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