Beste wissenschaftlich fundierte Ergänzungen für MMA und BJJ

Wenn Sie es mit Ihrem MMA-Kampf ernst meinen, sollten Sie überlegen, wie alles, was Sie außerhalb des Trainings tun, Sie zu einem besseren Athleten machen kann. Es ist wichtig, während des Trainings darauf zu achten, was Sie essen oder trinken, da bestimmte Lebensmittel Ihnen helfen können, bessere oder schlechtere Leistungen zu erbringen.

Nachdem wir viele Sporternährungsergänzungen überprüft haben, haben wir uns auf die Onnit – Total Strength, Performance – Strawberry Lemonade als unsere Top-Wahl konzentriert. Mit den notwendigen Zutaten verbessert es die sportliche Leistung, die alle MMA-Trainer und Kämpfer wie Sie betrachten.

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1  Ancestral Supplements Grasgefütterte Rinderleber —ausgetrocknet) - Natürliches Eisen, Vitamin A, B12 für Energie (180 Kapseln) Ancestral Supplements Gras gefüttert Rinderleber (ausgetrocknet) — Natürliches Eisen, Vitamin A, B12 für Energie… 3.986 Bewertungen $36.00 Bei Amazon kaufen
2  Hydrolyte BluRazz - 100 Portionen zuckerfreies Elektrolytpulver mit Magnesium, Kalium - Steigern Sie die Ausdauer und reduzieren Sie Müdigkeit mit diesem Elektrolytzusatz - Maximale Flüssigkeitszufuhr - Ketofreundlich Hydrolyte BluRazz – 100 Portionen Zuckerfreies Elektrolytpulver mit Magnesium, Kalium – Boost… Noch keine Bewertungen $20.95 Bei Amazon kaufen
3  Optimum Nutrition L-Glutamin Muscle Recovery Kapseln, 1000mg, 240 Zählen (Paket Kann Variieren) Optimum Nutrition L-Glutamin Muscle Recovery Kapseln, 1000mg, 240 zählen (Paket kann variieren) 2,940 Bewertungen $12.56 Bei Amazon kaufen

Beste MMA- und BJJ-Ergänzungen (Bewertungen)

Wahl des Herausgebers ONNIT -Gesamtstärke, Leistung – Erdbeerlimonade

Onnit Gesamtstärke und Leistung - Stimulanzienfreies Pre-Workout-Supplement - Erdbeerlimonade (30 Portionen)

Das Onnit –Total Strength, Performance – Strawberry Lemonade Supplement ist ein Produkt mit natürlichen Inhaltsstoffen. Nachdem wir mit vielen Anwendern gesprochen hatten, stellten wir fest, dass viele natürliche Inhaltsstoffe synthetischen Alternativen vorzogen. Wenn Sie also etwas Natürliches wünschen und Ihre sportliche Leistung steigern möchten, sollten Sie dieses Produkt ausprobieren. Der Rat eines Sporternährungsberaters sollte Ihnen auch bei der Entscheidung über das beste Produkt für Sie helfen.

Es gibt keine Chemikalien und Stimulanzien. Dieses Produkt ist auch sicher zu verwenden, da es den Compliance-Regeln der Sportverbände folgt. Die Hauptbestandteile sind Zutaten wie Longjack, Beta-Alanin und Luteolin. Geben Sie gute Leistungssteigerung, ist dies eine natürliche Zutat zu ergänzen.

Der andere Vorteil dieser Nahrungsergänzungsmittel ist, dass sie keine verbotenen Substanzen enthalten, da sie nur natürliche Inhaltsstoffe enthalten.

Der andere Aspekt, an den Sie sich erinnern sollten, ist, dass die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel an Trainingstagen und an trainingsfreien Tagen dazu beiträgt, insgesamt ein besseres Ergebnis / eine bessere Leistung zu erzielen.

Einige Fragen beantwortet

Hat es künstliche Süßstoffe?

Nein. Es hat nicht. Es hat natürliche Aromen und Stevia

Wie ist der Geschmack der Ergänzungen?

Viele Benutzer haben den Geschmack gemocht und sagen, es ist gut.

Probieren Sie es aus

ONNIT New Mood

Onnit New Mood: Tägliche Ergänzung zu Stress, Stimmung und Schlafunterstützung (30ct)

Dieser hat eine tägliche Stressabbau Formel, die natürliche Serotonin-Freisetzung fördert. Es gilt als natürlicher Stimmungsverstärker. Diese Ergänzung hat viele essentielle Mineralien und Vitamine und andere Zutaten, die helfen, Ihre Stimmung zu steigern und Sie ruhig und entspannt zu halten.

Wenn Sie also nach einer Trainingseinheit unter Stress stehen oder erschöpft sind oder sogar Angst vor einem Wettkampf haben, hilft Ihnen die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel, diese Gefühle zu überwinden. Eine weitere großartige Option für Stimmungsverbesserungen ist das Ausprobieren eines Nootropikums.

Einige Fragen beantwortet

Können diese Ergänzungen täglich eingenommen werden?

Ja. Sie sollen jeden Tag gehabt werden.

Probieren Sie es aus

Venum Pre-Workout Supplement (Bestes Pre-Workout für MMA)

 Cellucor C4 Original Pre Workout Powder Energy Drink Supplement für Männer Frauen mit Kreatin, Koffein, Stickoxid-Booster, Citrullin Beta Alanin, Fruchtpunsch, 60 Portionen

Die Venum Pre-Workout Supplements sind sehr lecker im Geschmack und sind ganz natürlich mit einem Aromasystem auf Fruchtbasis. Diese Ergänzungen sind 2015 WADA-konform und für die sichere Verwendung durch Sportler. MMA-Kämpfer und Trainer können diese Ergänzungen als Pre-Workout-Ergänzung verwenden.

Für diejenigen unter Ihnen, die sich die detaillierte Zutatenliste ansehen, werfen Sie einen Blick auf die folgenden Inhaltsstoffe: Koffein wasserfrei, Carnosyn Beta Alanin, Betain, Kreatin Monohydrat, L-Arginin, L-Ornithin, zusammen mit Vitamin C, B6, L-Glutamin und BCAAs.

Einige Fragen beantwortet

Wo werden diese Ergänzungen hergestellt?

Sie werden in einer zertifizierten Produktionsstätte in den USA hergestellt.

Gibt es versteckte Zutaten und proprietäre Mischungen?

Venum Supplements haben keine versteckten Inhaltsstoffe. Sie sind natürlich ohne proprietäre Mischungen.

Probieren Sie es aus

Onnit Hemp Force Protein

Onnit Powerfood Active: Pflanzliches veganes Hanfproteinpulver (30 Portionen). Nichtmilchiges, vegetarisches Protein zum Muskelaufbau und zur Erholung nach dem Training

Das ONNIT help Force Protein ist eine großartige Quelle für hochwertige Mikro- und Makronährstoffe, die dabei helfen, abgebrochenes Gewebe zu reparieren und gleichzeitig einige der unangenehmeren chemischen Prozesse zu vermeiden, die normalerweise bei der Herstellung von Proteinpulver auftreten.

Reich an Ballaststoffen und glutenfrei, schmeckt diese Ergänzung sehr süß und schön. Es ist eine sehr gute Proteinquelle, eine der besten, könnte man sagen. 😉 Alle Sportler und Trainer, die Sport treiben, benötigen die richtige Menge an Proteinen. Proteine sind, wie Sie alle wissen, essentiell für den Muskelaufbau, die Muskelreparatur usw.

Der einzige Nachteil hier ist, dass die Hanfsamen dazu neigen, bitter zu sein. Und sie müssen gut zerkleinert oder gemischt werden.

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Venum BCAA Amino Sports (Am besten für die Erholung)

 OPTIMUM NUTRITION Instantized BCAA Kapseln, Keto Friendly Branched Chain Essential Amino Acids, 1000mg, 400 Count

Wenn Sie nach einer glutenfreien Ergänzung mit zusätzlichen Elektrolyten suchen, dann sollten die Venum BCAA Amino Sports Supplements Ihre Wahl sein.

Es ist ideal für training, post workout und pre workout. Wenn dies Ihre Kriterien für die Auswahl einer Ergänzung sind, dann entscheiden Sie sich für die Venum BCAA Amino Sports Supplements. Hergestellt in einer zertifizierten Einrichtung in den Vereinigten Staaten, hat jede Kugel der Ergänzung verzweigtkettige Aminosäuren, die wiederum essentielle Ergänzungen sind, die Athleten und Sportlern helfen.

Einige Fragen beantwortet

Sind diese künstlich aromatisiert?

Nein. Es gibt keine künstlichen Aromen.

Enthält das Produkt Aspartam?

Nein. Es ist aspartamfrei.

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Optimum Nutrition ZMA

OPTIMUM NUTRITION ZMA Muskelregeneration und Ausdauer Ergänzung für Männer und Frauen, Zink und Magnesium Ergänzung, 180 Kapseln

Dies ist eine Ergänzung, die ein Kraftpaket von essentiellen Vitaminen und Mineralien ist, die für den Körper lebenswichtig sind. Die Optimum Nutrition ZMA Ergänzungen haben Zink, Magnesium und Vitamin B6. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die patentierte Kombination aus Zinkmonomethionin-Aspartat mit Magnesium und B6 enthält.

Wenn Sie also die Muskelkraft und -größe bei intensivem Krafttraining und Training steigern möchten, sollte diese Ergänzung gut sein. ZMA ist auch ideal, um die Qualität Ihres Schlafes zu erhöhen.

Die wichtigsten zutaten sind:

Zink: 30 mg; Magnesium: 450 mg; Vitamin B6: 10,5 mg

Einige fragen beantwortet

Was ist die wirkung dieser ergänzung auf die muskel recovery zeit?

Sie scheinen die Muskelerholungszeit zu beschleunigen. Die Muskeln sind auch in einem besseren Zustand und aktiv.

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Neuro-Peak Supplements (Beste Gehirnergänzung für MMA)

 Neuro Peak Brain Support Supplement - Memory, Focus Clarity Formula - Nootropic Wissenschaftlich formuliert für optimale Leistung - DMAE, Rhodiola Rosea, Bacopa Monnieri, Ginkgo Biloba Mehr

Die Neuro-Peak Supplements sind ärztlich formulierte Produkte mit Inhaltsstoffen, die zur Steigerung der Durchblutung des Gehirns beitragen. Sie unterstützen auch Gedächtnis, Fokus und Klarheit. Es wird angenommen, dass dieses Sportergänzungsmittel Stress und Angstzustände senkt.

Einige der wichtigsten Inhaltsstoffe sind Dimethylaminoethanol, Rhodiola Rosea Extrakt, Ginkgo Biloba Extrakt, Bacopa Monnier, Phosphatidylserin usw. (Ich bin sicher, Sie wissen, was das sind 🙂 )

Ein Wort der Vorsicht ist jedoch, wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Obwohl sich die Menschen nicht über Nebenwirkungen beschweren, ist es immer eine gute Idee, Nahrungsergänzungsmittel unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen.

Einige Fragen beantwortet

Ist dies ein wirksames Produkt?

Vielen Anwendern zufolge scheint dieses Produkt wirksam zu sein und hilft, Stress und Angstzustände zu senken.

Hat es Auswirkungen auf das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen?

Ja. Es hat eine gute Wirkung auf diese Aspekte. Diese Ergänzungen steigern Gedächtnis und kognitive Funktionen.

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MMA– und BJJ-Ergänzungen – Leitfaden

Sie müssen Ihre Kalorien erhöhen und Lebensmittel essen, die genügend Nährstoffe enthalten, damit Ihr Körper gut funktioniert, ohne abzustürzen und ohne unerwünschtes Gewicht anzuziehen oder zu verlieren.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen zusätzlichen Schub wünschen, können Sie Ihre Ernährung mit täglichen Pillen- oder Shake-Ergänzungen ergänzen. Diese können Ihnen ein bisschen mehr Kalorien, Eiweiß oder Nährstoffe geben, die Ihnen in Ihrer Ernährung fehlen könnten.

Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie dies tun sollten, wenn Sie alle Ihre Ernährungsbedürfnisse allein mit Essen und Trinken decken können.

Supplements sind keine magische Pille, die dich stärker, schneller und gemeiner macht, wenn du kämpfst. Ihre Ernährung sollte in der Lage sein, alle Grundlagen abzudecken, die Sie benötigen, um Muskeln aufzubauen, sich mit Energie zu versorgen und während des Trainings und Wettkampfs wachsam und aktiv zu bleiben.

Wenn Sie jedoch immer noch das Gefühl haben, dass Sie einen Schub brauchen oder eine eingeschränkte Diät einhalten, gibt es Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die besser sind als andere, und dies ist wichtig zu wissen, wenn Sie sie kaufen möchten.

Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, ist, mit einem Ernährungsberater oder sogar einem Arzt zu sprechen, bevor Sie sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Wenn Sie entscheiden, ob Sie Ergänzungen hinzufügen oder welche verwenden möchten, können sie Ihnen helfen, in die richtige Richtung zu weisen. Sie sollten eine Vorstellung davon haben, was Sie einnehmen möchten und warum, bevor Sie mit dem Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Es gibt auch viele verschiedene Arten von Produkten. Jeder von ihnen hat die Fähigkeit, bestimmte Dinge zu tun. Wenn Sie an Gewicht zunehmen müssen, möchten Sie vielleicht Protein-Shakes ergänzen, um Ihrer Ernährung Kalorien hinzuzufügen.

Wenn Sie wenig Energie haben, können Sie Koffeinpillen oder ein gutes Pre-Workout hinzufügen, um Sie aufzuwecken und auf den Kampf vorzubereiten.

Dinge, die beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten sind

  1. Zweck
  2. Marke
  3. Sport
  • Zweck – Es gibt viele verschiedene Ergänzungen da draußen. Sie können Proteinshakes, Kreatin, BCAAs, Koffein, Pre-Workouts und noch mehr Produkte trinken, um Ihre Leistung zu steigern. Es gibt Vitamine, Fischöl, Probiotika, Multivitamine und mehr, um Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Und es gibt sogar Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin, die Ihnen beim Einschlafen helfen. Sie möchten kein Pre-Workout hinzufügen, wenn Sie nur an Größe zunehmen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Sie kaufen und wie es Ihnen nützt, bevor Sie es kaufen.
  • Marke – Dies ist sehr wichtig, da einige Supplement-Unternehmen dafür bekannt sind, Dinge hinzuzufügen, die Sie nicht in ihre Produkte benötigen. Da es keine FDA-Richtlinien oder Kontrollen zur Überwachung von Ergänzungsunternehmen gibt, können viele von ihnen damit davonkommen, Füllstoffe auf ihre Etiketten zu setzen oder nicht ganz ehrlich zu sein. Es ist wichtig, von einer seriösen Firma zu kaufen. Dies könnte bedeuten, dass Sie ein bisschen mehr Geld ausgeben, aber es ist immer besser, für ein teureres, aber sicheres Produkt zu gehen, als zu versuchen, mit Ergänzungen zu verhandeln. Alle in dieser Bewertung enthaltenen Produkte enthalten hochwertige Inhaltsstoffe.
  • Sport – Wenn Sie Ergänzungen hinzufügen möchten, um Ihr MMA-Spiel zu verbessern, sollten Sie Ihren Sport und das, was Sie dafür benötigen, berücksichtigen. Dazu können Sie mit Ihren Trainern, Teamkollegen und sogar einem Arzt sprechen, um zu sehen, welche Nahrungsergänzungsmittel am besten für Sie geeignet sind. Sie werden wahrscheinlich ein Produkt hinzufügen wollen, das Ihre Leistung unterstützt, also wissen Sie, welche Ergänzungen am besten für Energie und Leistung sind, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.

Es kann schwierig sein zu wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten. Wir empfehlen dringend, Ärzte, Trainer und andere Teamkollegen zu recherchieren und zu fragen, welche Produkte ihnen gefallen und von denen sie glauben, dass sie am besten funktionieren. Wir haben einige unserer Lieblingsergänzungen überprüft, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welche für Ihren MMA-Kampf am besten geeignet sind und welche Ihnen zugute kommen, ohne Ihr Geld zu verschwenden.

Top Picks der besten MMA Supplements

Mixed Martial Arts Training und Kampfsporttraining ist eine sehr intensive und körperlich anstrengende Aktivität. Und Ihnen helfen, sich schneller zu erholen, sind die MMA-Ergänzungen. Die richtige Sporternährung ist sehr wichtig. Es ist noch wichtiger in den intensiven Formen der Mixed Martial Arts, da Ihr Körper in der Lage sein sollte, sich gut zu erholen.

Und nachdem Sie diese Rezension gelesen haben, werden Sie auch die anderen prominenten Sporternährungsergänzungen kennenlernen, die verfügbar sind.

Vergleich

In diesem Test der besten MMA-Nahrungsergänzungsmittel haben wir einige der Top-Produkte verglichen, von denen wir glauben, dass sie gut sind. Dies wurde nach Gesprächen mit vielen Benutzern und nach stundenlanger Recherche der verschiedenen auf Amazon und anderen Websites verfügbaren Produkte zusammengestellt.

Sehen Sie sich die folgende Tabelle an, in der die wichtigen Aspekte und Merkmale der verschiedenen von uns getesteten Produkte hervorgehoben werden.

Gehen Sie dann zum detaillierten Überprüfungsabschnitt, um eine bessere Vorstellung von jeder Ergänzung zu erhalten.

Und wir wissen, dass Sie viele Zweifel an den Ergänzungen haben können. Gehen Sie zum Abschnitt beantwortete Fragen.

Einige große MMA Ergänzung Entscheidungen

Produkt Hauptbestandteile Sicherheitskonformität Am besten für
Onnit – Gesamtstärke Longjack, Beta-Alanin und Luteolin Ja Verbessert die sportliche Leistung
Unterstützt die Muskelregeneration
Onnit New Mood L-Tryptophan und 5-HTP,Vitamin B6 Ja Fördert die natürliche Serotoninfreisetzung
Natürlicher Stimmungsverstärker
Venum Vor dem Training Beta Alanin, Koffein, Kreatin Ja Liefert Energie vor dem Training
Onnit Hemp Force Hanf, Kakao, Omega 3, 6, 9 Fettsäuren Ja Tolles Protein-Nahrungsergänzungsmittel
Venum BCAA Amino Zink, Magnesium und Vitamin B6 Ja Gut für das Training nach dem Training und vor dem Training.
Optimum Nutrition ZMA Zink, Magnesium und Vitamin B6 Ja Erhöht den anabolen Hormonspiegel und die Mikronährstoffe
Neuro-Peak Rhodiola Rosea Extrakt, Ginkgo Biloba extrakt Ja Senkt stress und angst ebenen
Erhöht sauerstoff zirkulation zum gehirn.

Produkte, die wir überprüft haben

Die Liste der Produkte:

  • Onnit – Gesamtstärke, Leistung – Erdbeerlimonade (312g Wanne)
  • Onnit New Mood
  • VenumPre-Workout Supplements
  • Onnit Hemp Force Protein
  • Venum BCAA Amino Sports
  • Optimale Ernährung ZMA
  • Neuro-Peak Supplements

Unsere letzten Gedanken zu großartigen Nahrungsergänzungsmitteln für Boxer und MMA-Kämpfer

MMA-Training kann hart für Ihren Körper und Ihr Energieniveau sein. Vielleicht möchten Sie Ergänzungen hinzufügen, um bei der Erholung, Energie oder Gewichtszunahme und -abnahme zu helfen. Aber stellen Sie sicher, wenn Sie für Ergänzungen einkaufen, dass Sie alles berücksichtigen, was Sie wissen müssen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sogar etwas hinzufügen müssen, bevor Sie mit der Einnahme beginnen. Sie sollten versuchen, sich auf Ihre Ernährung, Ihren Schlaf und Ihren eigenen Körper zu verlassen, bevor Sie Produkte hinzufügen, die Ihnen helfen. Wenn Sie mit einem Ernährungsberater, einem Arzt oder sogar Ihren Trainern sprechen, können Sie die richtigen Entscheidungen treffen, bevor Sie ein unnötiges Produkt kaufen.

Sie möchten auch überlegen, wofür Sie die Ergänzung benötigen. Jede Ergänzung hat einen anderen Zweck, daher ist es wichtig zu wissen, was Sie kaufen und warum. Wenn Sie sich nicht ausgelaugt fühlen oder es Ihnen nicht schwer fällt, genug Energie zum Trainieren zu bekommen, brauchen Sie kein Pre-Workout. Kaufen Sie für Ihren Zweck und nicht, weil Ihnen jemand sagt, dass Sie es brauchen.

Wichtig ist auch, dass die Marke sehr wichtig ist. Es gibt viele gefälschte Marken auf dem Markt, die Ihnen Produkte verkaufen können, die nicht das tun, was sie sagen. Fragen Sie nach, recherchieren Sie und stellen Sie sicher, dass Sie von einem seriösen Unternehmen kaufen.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihrer Ernährung Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen, um Ihre MMA-Leistung zu verbessern, stellen Sie sicher, dass Sie klug sind und etwas kaufen, das Ihnen helfen wird. Es ist nie klug zu verhandeln, also nimm dir die Zeit, deine Produkte und Gründe zuerst kennenzulernen.

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