Fünf fitteste Athleten der Welt / Chase Your Sport – Sports Social Blog

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In der Ära der Videospiele, Play Stations Wir haben fast aufgehört, aus unserem Haus herauszutreten und uns körperlich auf jede Art von sportlicher Aktivität einzulassen. Diese moderne Ära hat zu einer nachteiligen Wirkung auf unseren Körper geführt, die wirklich nicht gut ist.

Fit zu sein bedeutet nicht nur, in Form zu kommen, sondern auch viele weitere Faktoren wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft. In der Liste der Top 5 fittesten Athleten gibt es leider keinen indischen Athleten.

Hier sind die Top 5 fittesten Athleten der Welt:

5. Zlatan Ibrahimović, Fußballprofi :

-> Zlatan Ibrahimović ist ein schwedischer Fußballprofi, der als Stürmer für Manchester United spielt. Von 2010 bis zu seiner Pensionierung war er Kapitän der Nationalmannschaft.

-> Er ist bekannt für seine Technik, Kreativität, Stärke, Fähigkeit in der Luft und seine kraftvollen und präzisen Schlagfähigkeiten. Er ist derzeit der am zweithäufigsten dekorierte aktive Fußballer der Welt und hat in seiner Karriere 32 Trophäen gewonnen.

-> Er hat einen schwarzen Gürtel in Taekwondo, ein disziplinarisches Training, das zweifellos seinem Fußballtraining und seinen Fähigkeiten geholfen hat. Er hat über den Sport gesagt: „Es (Taekwondo) ist ein Sport, der Kontrolle erfordert und auch eine großartige Möglichkeit ist, Aggressionen abzubauen. Ich bin ein schwarzer Gürtel und ich werde oft gefragt, ob ich Richter bei den größten Turnieren der Welt sein werde.“

4) ROGER FEDERER, Tennisprofi :

-> Roger Federer ist ein Schweizer Tennisprofi, der derzeit von der Association of Tennis Professionals (ATP) als Nummer 2 der Welt im Herren-Einzeltennis eingestuft wird.

-> Er hat gewonnen 20 Grand Slam Einzel Titel der meisten von jedem Spieler der Welt.

-> Mit 36 Jahren ist Federer an der Spitze seines Spiels und wetteifert um Grand-Slam-Titel und Allzeitrekorde, ohne Anzeichen einer Verlangsamung zu zeigen.

3) Usain Bolt, Olympiasieger :

-> Usain Bolt ist ein ehemaliger jamaikanischer Sprinter. Er gilt auch als der schnellste Mensch aller Zeiten.

-> Erster Olympier in der Geschichte, der sowohl 100- als auch 200-Meter-Rennen in Weltrekordzeiten gewann.

-> 9 Olympische Goldmedaillen.

-> 11 goldmedaillen bei den Weltmeisterschaften und 2 Silbermedaillen.

-> 6 zeit IAAF Athlet des Jahres.

-> 90 minuten täglich – Konzentration auf seinen Kern und Rücken

-> Er konzentriert seine Zeit nicht auf den Muskelaufbau, sondern baut seine Explosivität mit Beinverlängerungen und Kniesehnenlocken auf.

-> 30 sekunden auf, 30 Sekunden Pause – drei Sätze von jedem der folgenden: Beinheben, Side Sweeps, Reverse Crunches, Side Plank Clams

2) LeBron James, Basketballprofi :

-> LeBron Raymone James ist ein US-amerikanischer Profi-Basketballspieler für die Cleveland Cavaliers der National Basketball Association (NBA).

-> Er hat drei NBA-Meisterschaften, vier NBA Most Valuable Player Awards, drei NBA Finals MVP Awards, zwei olympische Goldmedaillen, einen NBA Scoring-Titel und den NBA Rookie of the Year Award gewonnen.

-> Die Philosophie des Lebron James-Trainings unterscheidet sich ein wenig vom Standard-Trainingsplan. Das ist, weil, während andere Menschen konzentrieren sich auf die Verbesserung ihrer schlanken Build, sein Training ist so konzipiert, seine explosive Energie auf dem Platz sowie seine Macht zu steigern.

-> Seine Workouts beinhalten eine Mischung aus Low-Level-Wiederholungen, die entworfen sind, um seine Muskelzellen zu aktivieren, kombiniert mit Körpergewicht Heftklammern wie Klimmzüge und Liegestütze.

LeBron verbringt auch viel Zeit mit Cardio-Routinen, was verständlich ist, da die meisten Basketballspiele intensiv lange Angelegenheiten sind, die eine unglaubliche Menge an Ausdauer und Fitness erfordern.

1) Cristiano Ronaldo, Fußballprofi :

-> Cristiano Ronaldo ist ein portugiesischer Fußballprofi, der als Stürmer für den spanischen Verein Real Madrid und die portugiesische Nationalmannschaft spielt.

-> Er hat wahrscheinlich den besten Athletenkörper der Welt.

-> Gehen Sie zu Social-Media-Sites und Sie werden immer Cristiano Ronaldos Fan und Lionel Messis Fan finden, die über das Thema kämpfen, wer der größte Spieler ist. Er wird oft als der beste Spieler aller Zeiten angesehen.

-> Tägliches Training für 3-4 Stunden, um ein fettarmes Cardio-Training (weniger als 10 Prozent) sicherzustellen, einschließlich mehrerer Laufeinheiten, die jeweils 25-30 Minuten dauern.

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