Muttertag Trauer: Leben ohne Mutterliebe

Die meisten Eltern mit kleinen Kindern haben eine Art nächtliche Routine. Mein eigener Haushalt ist alles andere als reglementiert, aber wir arbeiten normalerweise innerhalb desselben allgemeinen Rahmens. Jede Nacht gibt es normalerweise eine Art Aktivität wie Bücher oder eine ruhige Fernsehshow, bevor ich meine beiden Töchter in den Schlaf mische. Unbedingt, Ich muss zwischen den Betten des Mädchens hin und her gehen und ihnen jeweils zwei Gute-Nacht-Küsse geben, und als ich den Raum verlasse, sagt Ginny immer, „Mama? Kannst du nachsehen und Daddy hochschicken?“

Die andere Nacht fühlte ich mich sentimental, also anstatt sie in ihre eigenen Betten zu legen, legte ich mich mit ihnen in meins. Als ich mit einem kleinen Mädchen auf jeder Seite in der Mitte lag, wickelten sie ihre Arme um mich und kuschelten ihre warmen Körper so nah wie möglich hinein. Es dauerte nicht lange, bis eine Ruhe über mich hereinbrach, als ihr Atem zu einem rhythmischen Schnurren wurde, und in einem dieser nicht ganz wachen, aber nicht ganz schlafenden Momente, Mein Geist trieb zurück 25 Jahre in ein schummriges Schlafzimmer in meinem Elternhaus. IMG_8749>

Mein Vater reiste oft und es gab ein paar Jahrzehnte, in denen meine Mutter eine Handvoll kleiner Kinder hatte, die sie alleine ins Bett legen musste. Es war nicht ungewöhnlich, dass sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlug, indem sie sich mit zwei Kindern im selben Bett niederlegte. Eine Szene, die ich mir gut vorstellen kann. Es gibt einen Splitter von Flur Licht späht in ein dunkles Schlafzimmer mit weißen Wänden und blauen Teppich. Ich sehe mich, meinen Bruder und meine Mutter in einem Queensize-Bett, die von der Nachtmusik eines Kastenventilators in den Schlaf eingelullt werden. Ich kann mir den Bogen des Arms meiner Mutter um mich herum vorstellen, als sie einschlief und ich über meine 7-jährigen Gedanken plauderte. Hin und wieder fragte ich abrupt: „Hörst du immer noch zu? und sie tat so, als wäre sie die ganze Zeit wach gewesen, obwohl ich wusste, dass es nicht wahr war.

An manchen Abenden, wenn sie etwas zu tun hatte, wie ihre Vorschulstunde für den nächsten Tag vorzubereiten oder Wäsche zu falten, saß sie stattdessen draußen im Flur. Durch ihre Anwesenheit im hell erleuchteten Flur fühlte ich mich beruhigt und sicher, dass ich kaum schreien musste, wenn ich sie brauchte.

Sie hat uns auf diese Weise verwöhnt, was wohl der Grund ist, warum ich es fürchtete, Nächte von ihr fern zu verbringen, bis weit später als meine Altersgenossen. Ich scheiterte Sleepover Versuch nach Sleepover Versuch, der Moment des Bedauerns gleich um die Zeit Eingewöhnung Mutter jemand anderes kam mich zu verstauen in. Ein Kloß würde sich in meinem Hals bilden, als ich merkte, wie weit ich von zu Hause entfernt war. Keine Menge Pflege von den Eltern des Haushalts konnte die Grube in meinem Magen füllen; Ich wollte meine Mutter und es gab keinen geeigneten Ersatz.

Wenn du das Glück hast, eine liebevolle und fürsorgliche Mutter zu haben, hörst du nie auf, nach ihrer Art von Liebe zu verlangen. Sie ist die einzige, die dich dazu bringen kann, es zu fühlen. Nachdem sie gegangen ist, suchst du vergeblich, um ihre Lücke zu füllen, aber du versuchst, ein Rätsel ohne Antwort zu lösen.

Ich war viele Jahre ein unabhängiger Erwachsener, bevor meine Mutter starb. Ich brauchte sie nicht mehr, aber die Sicherheit zu wissen, dass sie in der Welt lebte, erlaubte mir sicherlich, nachts besser zu schlafen. Als sie starb, war es wie ein Meteoriteneinschlag; Mein Fundament bebte, ich verlor die Dinge, die sie waren, und ich hatte einen riesigen, nicht füllbaren Krater.

Mütterliche Liebe ist eine Geschichte, die kein Ende hat. Solange es gute Mütter gibt, wird es immer Kinder geben, die sich nach ihrer einzigartigen Art von Zärtlichkeit sehnen. Ich werde nie wieder am empfangenden Ende der mütterlichen Liebe meiner Mutter sein, aber ich bin jetzt die Quelle meiner Töchter. Ich versuche, ihre kleine Welt mit Zärtlichkeit und Fürsorge zu füllen, aber manchmal macht es mich traurig zu wissen, dass sie eines Tages wahrscheinlich wissen werden, wie es ist, sich nach mir zu sehnen. Aber wie Königin Elizabeth einmal sagte: „Trauer ist der Preis, den wir für Liebe zahlen“, und ehrlich gesagt – Liebe ist es wert.

Der Muttertag kann ein ziemlich schmerzhafter Tag für diejenigen sein, die um den Tod oder die Abwesenheit ihrer Mutter trauern. Muttertag Trauer kann Gefühle der Sehnsucht, Sehnsucht, Traurigkeit, Einsamkeit, Depression, Wut, Bitterkeit, Entfremdung und Verzweiflung hervorrufen. Für viele, der Tag wird über nur durchkommen. Natürlich gibt es an diesem Muttertag keinen Ersatz für deine Mutter, aber es gibt konstruktive Wege, mit dem Tag umzugehen, an dem du dich ihrem Gedächtnis und den Menschen in deinem Leben näher fühlst. Wenn Sie sich entscheiden, den Tag ganz zu ignorieren, unterstützen wir Sie; Versuchen Sie einfach, sich von Methoden fernzuhalten, die als ’negative Bewältigung‘ eingestuft werden. Schauen Sie sich auch unseren neuesten Beitrag zum Muttertagstrauer an.

Wenn Sie sich entscheiden, niedrig zu legen:

Schalten Sie den Fernseher aus: Die Themenwerbung und -programmierung zum Muttertag reicht von leicht erregend bis wutauslösend für diejenigen, die um den Verlust ihrer Mutter trauern. Sie würden mich wahrscheinlich nicht mögen, wenn Sie die schrecklichen Dinge wüssten, die ich meinem Fernseher anschreie, wenn er dummerweise Muttertagswerbung ausstrahlt, einfach schrecklich.

Überspringen Sie den Muttertagsbrunch: Wenn Sie am Muttertag zu Bitterkeit neigen, sollten Sie Orte wie Brunch oder das Einkaufszentrum meiden, an denen traditionell Aktivitäten zum Muttertag stattfinden.

Planen Sie eine konstruktive und zeitaufwändige Aktivität: Die Vermeidung des Muttertags ist die perfekte Ausrede, um Ihre Frühlingsgartenarbeit zu erledigen, Mahlzeiten für die kommende Woche zu kochen oder Ihren Schrank aufzuräumen. Setzen Sie Ihre Kopfhörer auf, machen Sie sich an die Arbeit und bevor Sie es wissen, ist der Tag fast vorbei.

Planen Sie einen Self-Care-Tag: Wählen Sie ein paar Aktivitäten aus unserer Liste von 64 Self-Care-Ideen für Trauernde

Wenn Sie sich auf Ihre Lieben konzentrieren möchten:

Verbringen Sie Zeit mit den anderen fabelhaften Frauen in Ihrem Leben: Warum nehmen Sie sich nicht den Tag, um Frauen im Allgemeinen zu feiern? Viele der Dinge, die wir am Muttertag feiern, loben Eigenschaften, Qualitäten, Rollen, und Verantwortlichkeiten, die viele der Frauen in Ihrem Leben wahrscheinlich besitzen.

Bringen Sie Ihren Kindern etwas bei, was Ihre Mutter Ihnen beigebracht hat: Diese Muttertagsaktivität erstreckt sich über drei Generationen und bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre Mutter in Ihre Beziehung zu Ihren Kindern einzubeziehen. Es bietet natürliche Möglichkeiten, mit Ihren Kindern über Ihre Mutter zu sprechen, und hilft Ihnen, sich ihrem Gedächtnis nahe zu fühlen.

Konzentriere dich auf deine Frau / Schwester / mütterlichen Freunde (für die mutterlosen Jungs): Machen Sie diesen Muttertag zu etwas Besonderem für eine andere Frau in Ihrem Leben.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre Kinder: Wahrheitsgemäß ist der einzige Grund, warum ich wirklich am Muttertag teilnehme, für meine Kinder. Ich möchte nicht, dass sie diesen Tag für immer mit mir verbinden, der bitterlich herumwühlt. Das bedeutet nicht, dass ich ihnen nicht sage, dass der Muttertag mich traurig macht, ich bin sehr offen dafür. Aber ich lasse sie auch wissen, welche Freude es bringt, ihre Mutter zu sein, und ich muss es nicht einmal vortäuschen, wenn ich über alles schwärme, was sie für mich gemacht haben.

Sagen Sie Ihrem Vater oder einem anderen Vorbild in Ihrem Leben Danke: Am Muttertag geht es darum, Wertschätzung für diejenigen zu zeigen, die für uns geopfert und uns geformt haben. Warum also nicht diese Gelegenheit nutzen, um anderen zu danken, die Sie geführt haben. In einer Familie übernimmt der Vater oder das älteste Geschwister oft mütterliche Rollen und Verantwortlichkeiten, nachdem die Mutter gestorben ist. Sie hätten vielleicht nie gedacht, dass Sie jemandem für seine Bereitschaft danken würden, in sehr große Schuhe zu treten, Lassen Sie den Muttertag Ihr Grund sein, sich zu äußern.

Senden Sie eine Karte an eine andere Mutter: Gibt es andere Mütter, die Sie bewundern? Ein Freund, Tante, in-law, oder Nachbar? Schicken Sie ihnen eine Muttertagskarte und lassen Sie sie wissen, dass Sie denken, dass sie einen tollen Job machen.

Verbünde dich mit denen, die um deine Mutter trauern: Elend liebt Gesellschaft und, noch besser, vielleicht wirst du am Ende Spaß haben und bedeutungsvolle Erinnerungen teilen.

Dankbarkeit finden: Im letzten Muttertagsbeitrag habe ich unsere Leser herausgefordert, einfache Dinge zu finden, für die sie dankbar sein können. Dies ist immer eine nützliche Übung, wenn Sie sich schlecht fühlen, also schauen Sie sich um und erkennen Sie an, was gut ist.

Wenn Sie Zeit mit der Erinnerung Ihrer Mutter verbringen möchten:

Verbringen Sie Zeit an einem Ort, an dem Sie sich dem Gedächtnis Ihrer Mutter nahe fühlen: Dies kann überall sein – in der Kirche, in ihrem Grab, am Meer – es spielt keine Rolle.

Verbringen Sie Zeit damit, sich Fotos oder Gegenstände Ihrer Mutter anzusehen: Die meisten von uns haben eine Art Mutterbox, in der wir alte Karten, Briefe, Fotos und andere Gegenstände aufbewahren. Verbringen Sie ein wenig Zeit damit, sich an diese Dinge zu erinnern und sie durchzugehen.

Haben Sie einen ‚Mom‘-Filmmarathon: Ich würde alte Musicals und Tammy- und Bachelor-Filme sehen. Was waren die Lieblingsfilme deiner Mutter? Welche Filme habt ihr zusammen gesehen? Mieten Sie zwei oder drei Filme, Holen Sie sich ein paar Snacks und laden Sie jemanden ein, mit Ihnen zu schauen.

Schreiben Sie einen Brief an Ihre Mutter und informieren Sie sie über alles, was seit ihrem Tod passiert ist: Natürlich können Sie diesen Brief nicht senden, aber manchmal kann das Schreiben an verstorbene Angehörige therapeutisch sein und helfen, Ihre Bindung zu ihnen fortzusetzen.

Tun Sie etwas, das Ihre Mutter zum Lächeln gebracht hätte: Fahren Sie Achterbahn, essen Sie einen Eisbecher, nehmen Sie sich freiwillig Zeit oder lesen Sie ein Buch. Was auch immer du tust, erlaube dir, es so zu genießen, wie es deine Mutter getan hätte.

Okay Leute, nur noch ein paar Tage bis zum Muttertag; Wir sind jetzt für Sie da, dann und hoffentlich für immer. Bitte vergessen Sie nicht, in Verbindung zu bleiben, indem Sie Beiträge direkt in Ihren E-Mail-Posteingang abonnieren.

Wenn Sie sich Sorgen machen, den Muttertag in diesem Jahr zu überstehen, schauen Sie sich unseren kostenlosen selbstgeführten E-Kurs zum Umgang mit Trauer an Feiertagen und besonderen Tagen an.

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