45 Hechos Alucinantes Sobre Los Sueños Que sueñas todas las noches, lo recuerdes o no

A veces son felices, a veces tristes, a veces extraños, y de vez en cuando tienes un sueño sexy si tienes suerte. Son una parte normal del sueño, algo que hacemos con un tercio de la Fuente de confianza de nuestra vida.

Si bien los expertos todavía están divididos sobre el significado de nuestros sueños, la investigación nos ha proporcionado información de sueños muy reveladora.

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Aquí hay 45 datos de sueños sorprendentes, que van desde cosas interesantes hasta pesadillas.

¿Cómo estamos soñando

1. El REM es el punto dulce

Nuestros sueños más vívidos ocurren durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM), que toma aproximadamente de 90 a 120 minutos de diferencia en episodios cortos durante toda la noche.

2. Los sueños más largos tienen lugar en las horas de la mañana.

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3. Los fines de semana te ayudan a recordar

que los fines de semana o los días en que duermes, es más probable que recuerdes tus sueños porque cada episodio de sueño REM es más largo que el anterior.

4. Sus músculos están paralizados

Durante el sueño REM, la mayoría de sus músculos se paralizan para evitar que realice sus sueños.

5. Las imágenes son las más comunes

Soñamos principalmente en imágenes, y la mayoría de los sueños con poco sonido o movimiento son principalmente visuales.

6. Los sueños recurrentes tienen temas

Los sueños recurrentes de los niños son principalmente sobre:

confrontaciones con animales o monstruos persiguiendo agresiones físicas

7. Aproximadamente el 12 por ciento de las personas sueñan en blanco y negro. Lo que estamos soñando

8. Extraño es normal

Muchos de nuestros sueños son extraños porque durante el sueño se apaga la parte del cerebro responsable de dar sentido a las cosas.

9. Nuestro día informa nuestros sueños

La mayoría de nuestros sueños están relacionados con el día anterior o con dos pensamientos o eventos.

10. Las caras son familiares

Según la Universidad de Stanford, probablemente solo sueñas con las caras que has visto en persona o en la televisión.

11. Bajo estrés significa sueños felices

Si experimenta bajo estrés y se siente satisfecho en su vida real, es más probable que tenga sueños agradables.

12 sueños sexuales.

Morning wood no parece tener nada que ver con sueños sexys o estimulación. La tumescencia del pene nocturno hace que los hombres tengan de tres a cinco erecciones cada noche, algunas de las cuales duran 30 minutos.

13. Las mujeres pueden tener sueños húmedos de que los hombres no son los únicos con sueños húmedos.

Al tener un sueño sexual, las mujeres pueden liberar secreciones vaginales de la excitación e incluso del orgasmo.

14. Los sueños sexuales no son tan comunes

Según la investigación, aproximadamente el 4% de los sueños de hombres y mujeres tienen que ver con el sexo.

15. Los sueños sexuales generalmente se refieren a una cosa que la mayoría de los sueños sobre las relaciones sexuales relacionados con el sexo tratan.

16. La posición de sueño importa,

si duermes frente a ti, es más probable que sueñes con tener sexo.

17. Esto también puede hacerte soñar con otras cosas Dormir boca abajo no solo se asocia con más sueños sexuales, sino que también sueña con estar encerrado con herramientas manuales que están desnudas, asfixiadas e incapaces de respirar

18. Los hombres sueñan con la variedad

Los hombres sueñan con el sexo dos veces más que las mujeres con múltiples parejas.

19. Las mujeres sueñan con celebridades

En comparación con los hombres, las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener sueños sexuales con figuras públicas.

20. El sexo del sueño es el sexo del sueño real,

también conocido como sexsomnia, es un trastorno del sueño similar al sonambulismo, excepto que una persona participa en un comportamiento sexual como la masturbación o el coito mientras duerme. Desarrollado por Nightmares Rubicon Project y otros aterradores

21 Los niños tienen más pesadillas

Las pesadillas generalmente comienzan de los 3 a los 6 años de edad y disminuyen después de los 10 años de edad.

22. Las mujeres son más propensas a tener sueños aterradores

Durante la adolescencia y la edad adulta, las mujeres tienen más pesadillas que los hombres.

23. Las pesadillas ocurren con mayor frecuencia en el último tercio de la noche a una hora similar de la noche.

24. Si tiene pesadillas recurrentes que ocurren con la frecuencia suficiente y son lo suficientemente angustiosas como para afectar su capacidad de funcionar, es posible que tenga una afección llamada trastorno de pesadillas.

25. La parálisis del sueño es una fuente de confianza del 8 por ciento de la población general que experimenta parálisis del sueño, que es la incapacidad de moverse entre el sueño y la vigilia cuando se está en un estado.

26. Por ejemplo, si sufre de síntomas postraumáticos, culpa o culpa por su muerte, es más probable que experimente sueños negativos sobre un ser querido perdido.

27. Durante las fiestas, las fiestas pueden ser sueños de dolor áspero, que son sueños de seres queridos fallecidos.

28. Los terrores nocturnos son episodios de miedo intenso, gritos e incluso correr por ahí o actuar agresivamente dormido.

29. Casi el 40% de los niños tienen terrores nocturnos, aunque la mayoría de ellos son superados por la adolescencia.

30. Los adultos todavía pueden tenerlos Aproximadamente el 3 por ciento de los adultos sufren de terrores nocturnos.

31. Comer tarde no es útil Comer antes de acostarse hace que las pesadillas sean más probables, ya que aumenta su metabolismo, lo que indica que su cerebro está más activo.

32. Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los narcóticos, aumentan la frecuencia de las pesadillas.

33. Según la investigación, las emociones negativas cobran un precio La confusión, el asco, la tristeza y la culpa son la fuerza impulsora detrás de las pesadillas con más frecuencia que el miedo.

34 Hechos aleatorios geniales. Todos vemos cosas en sus sueños que las personas ciegas ven imágenes.

35. Fido también sueña, todo el mundo sueña, incluso las mascotas.

36. Hemos olvidado que la gente olvida del 95 al 99% de sus sueños.

37. Soñamos que muchas personas mayores de diez años cada noche tienen al menos de cuatro a seis sueños.

38. Algunos creen que los sueños pueden predecir el futuro, aunque no hay suficiente evidencia para probarlo.

39. Estamos más comúnmente en sueños negativos que en sueños positivos.

40. Es posible que pueda controlar sus sueños mediante el uso de técnicas de sueño lúcido para aprender a controlar sus sueños.

41. Hablar durante el sueño generalmente no es agradable, según un estudio de 2017, las palabrotas son una ocurrencia común en hablar durante el sueño.

42. Los espasmos musculares repentinos no son tu imaginación Los tirones hipnicos son fuertes, sacudidas repentinas o la sensación de caerte mientras duermes.

43. Los tirones hipnicos pueden ser la causa de la caída de los sueños, que es uno de los temas de sueño más comunes.

44. Los sueños dentales pueden tener un significado mayor Los sueños sobre la caída de los dientes pueden ser causados por irritación dental no diagnosticada, como el bruxismo, en lugar de una premonición de muerte como sugiere el viejo folclore.

45. Si bien han estado tratando de averiguarlo desde el principio de los tiempos, los investigadores no saben por qué soñamos ni para qué sirve, si es que sirve.

La psicología de los sueños Todo el mundo se ha preguntado qué significan sus sueños en un momento u otro. El sueño es el estado cognitivo más estudiado. Mientras que algunos expertos creen que los sueños no tienen significado y no sirven para ninguna función, otros creen que nuestros sueños no tienen sentido.

Hay una serie de teorías sobre lo que significan los sueños, incluidas algunas de las teorías más reconocidas: la teoría psicoanalítica. Se cree que los sueños representan deseos inconscientes, el cumplimiento de deseos y conflictos personales en esta teoría. Los sueños nos dan una manera de satisfacer deseos inconscientes en la seguridad de un entorno irreal porque sería inaceptable representarlos en la realidad.

Teoría de la síntesis de activación. Popularizada en la década de 1970, esta teoría sugiere que los sueños son solo un subproducto de su cerebro que intenta procesar señales aleatorias de su sistema límbico que están involucradas en sus recuerdos, emociones y sentimientos. Teoría continua de la activación.

Esta es la idea de que nuestros cerebros, incluso cuando estamos dormidos, almacenan recuerdos continuamente. Sugiere que nuestros sueños dan a nuestros recuerdos un lugar para guardar mientras hacemos la transición de nuestra memoria a corto plazo a nuestra memoria a largo plazo. Estas apenas están empezando a arañar la superficie de las teorías de la interpretación de los sueños. Aquí hay algunas otras teorías interesantes sobre el significado de los sueños: los sueños son simulaciones de amenazas que lo ayudan a prepararse cuando se enfrenta a amenazas de la vida real.

Los sueños son la forma en que su cerebro recopila y borra información inútil del día para hacer espacio para la nueva información del día siguiente. Soñar vuelve a hacerse el muerto para engañar a los enemigos con un mecanismo de defensa evolutivo. Esto explica por qué, mientras soñamos, nuestros cuerpos están paralizados, pero nuestras mentes permanecen altamente activas. Es posible que no haya respuestas concretas de los expertos en la línea de fondo sobre por qué soñamos y qué función sirven los sueños. Lo que sí sabemos es que todos los sueños son perfectamente normales, incluso nuestros sueños muy extraños.

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