Duelo del Día de la Madre: Vida sin amor de madre

La mayoría de los padres con niños pequeños tienen algún tipo de rutina nocturna. Mi propia casa está lejos de estar reglamentada, pero normalmente operamos dentro del mismo marco general. Cada noche, por lo general, hay algún tipo de actividad como libros o un programa de televisión tranquilo antes de llevar a mis dos hijas a dormir. Sin falta, tengo que ir y venir entre las camas de las chicas dándoles a cada una un total de dos besos de buenas noches y cuando salgo de la habitación, Ginny siempre dice: «¿Mamá? ¿Puedes ver cómo estamos y enviar a papá?»

La otra noche me sentía sentimental, así que en lugar de acorralarlos en sus propias camas, me acosté con ellos en la mía. Mientras yacía en el medio con una niña a cada lado, me abrazaron y acurrucaron sus cálidos cuerpos lo más cerca posible. En poco tiempo, una calma se apoderó de mí mientras su respiración se convertía en un ronroneo rítmico, y en uno de esos momentos no del todo despiertos pero no del todo dormidos, mi mente retrocedió 25 años a un dormitorio oscuro en la casa de mi infancia. IMG_8749 bw

Mi padre viajaba a menudo y hubo algunas décadas en las que mi madre tenía un puñado de niños pequeños para arroparse en la cama por su cuenta. No era raro que matara a dos pájaros de un tiro acostándose con dos niños en la misma cama. Es una escena que puedo imaginar claramente. Hay una astilla de luz de pasillo que se asoma a un dormitorio oscuro con paredes blancas y alfombra azul. Me veo a mí, a mi hermano y a mi madre en una cama tamaño queen siendo arrullados para dormir por la música ambiental nocturna de un ventilador de caja. Puedo imaginar el arco del brazo de mi madre alrededor de mí mientras se quedaba dormida y parloteaba sobre mis pensamientos de 7 años. De vez en cuando me preguntaba abruptamente, «¿Sigues escuchando? y ella fingía que había estado despierta todo el tiempo a pesar de que sabía que no era verdad.

Algunas noches cuando tenía algo que hacer, como preparar su lección preescolar para el día siguiente o doblar la ropa, se sentaba afuera en el pasillo. Su presencia en el pasillo iluminado me hizo sentir tranquila y segura sabiendo que apenas tendría que gritar si la necesitaba.

Nos mimó de esta manera, por lo que supongo que temí pasar noches lejos de ella hasta mucho más tarde que mis compañeros. Fallé en un intento de pijamada tras otro, el momento de arrepentimiento se asentó justo en el momento en que la madre de otra persona vino a arroparme. Se formaría un bulto en mi garganta al darme cuenta de lo lejos que estaba de casa. Ninguna cantidad de nutrición de los padres de la casa podía llenar el hoyo en mi estómago; quería a mi madre y no había un reemplazo adecuado.

Cuando tienes la suerte de tener una madre cariñosa y cariñosa, nunca dejas de desear su tipo de amor. Es la única que puede hacerte sentir. Después de que ella se haya ido, busca inútilmente llenar su vacío, pero estás tratando de resolver un acertijo sin respuesta.

Fui un adulto independiente durante muchos años antes de que mi madre muriera. Ya no la necesitaba, pero la seguridad de saber que estaba viva en el mundo ciertamente me permitió dormir mejor por la noche. Cuando murió, fue como el impacto de un meteorito; mi fundación tembló, perdí las cosas que eran ella, y me quedé con un enorme cráter que no se podía rellenar.

El amor maternal es una historia que no tiene fin. Mientras haya buenas madres, siempre habrá niños que anhelen su tipo único de ternura. Nunca más estaré en el extremo receptor del amor maternal de mi madre, pero ahora soy la fuente de mis hijas. Trato de llenar su pequeño mundo con ternura y cuidado, pero a veces me entristece saber que algún día es probable que sepan lo que es anhelarme. Pero como dijo una vez la Reina Isabel, «El dolor es el precio que pagamos por el amor», y francamente, el amor vale la pena.

El Día de la Madre puede ser un día bastante doloroso para aquellos que están de duelo por la muerte o ausencia de su madre. El dolor del Día de la Madre puede traer consigo sentimientos de anhelo, añoranza, tristeza, soledad, depresión, ira, amargura, alienación y desesperación. Para muchos, el día se trata de simplemente pasar. Obviamente, no hay reemplazo para tu madre este Día de la Madre, pero hay formas constructivas de lidiar con el día que podrían hacerte sentir más cerca de su memoria y de las personas en tu vida. Si elige ignorar el día por completo, lo apoyamos; simplemente intente mantenerse alejado de los métodos que se clasificarían como «afrontamiento negativo». Además, echa un vistazo a nuestra publicación más reciente sobre el Dolor del Día de la Madre.

Si decide pasar desapercibido:

Apague el televisor: La publicidad y la programación temáticas del Día de la Madre van desde un poco agitadas hasta provocadoras de rabia para aquellos que están de duelo por la pérdida de su madre. Probablemente no te gustaría si supieras las cosas terribles que le grito a mi televisor cuando emite estúpidamente anuncios del Día de la Madre, simplemente terribles.

Omita el brunch del Día de la Madre: Si es propenso a la amargura en el Día de la Madre, podría ser mejor evitar lugares como el brunch o el centro comercial, donde tradicionalmente se llevan a cabo las actividades del Día de la Madre.

Planifique una actividad constructiva y que requiera mucho tiempo: Evitar el Día de la Madre es la excusa perfecta para terminar su jardinería de primavera, cocinar las comidas para la próxima semana o limpiar su armario. Ponte los auriculares, ponte a trabajar y antes de que te des cuenta, el día casi habrá terminado.

Planifique un día de autocuidado: Elija algunas actividades de nuestra lista de 64 Ideas de Autocuidado para Personas de duelo

Si desea centrarse en sus seres queridos:

Pase tiempo con otras mujeres fabulosas de su vida: ¿Por qué no tomarse el día para celebrar a las mujeres en general? Muchas de las cosas que celebramos en el Día de la Madre son en alabanza de rasgos, cualidades, roles y responsabilidades que muchas de las mujeres en su vida probablemente poseen.

Enseñe a sus hijos algo que su madre le enseñó: Esta actividad del Día de la Madre se extiende a través de tres generaciones y le brinda la oportunidad perfecta para llevar a su madre a su relación con sus hijos. Proporciona oportunidades naturales para hablar de su madre con sus hijos y le ayuda a sentirse cerca de su memoria.

Concéntrate en tu esposa / hermana / amigos maternos (para los chicos sin madre): Haz que este Día de la Madre sea especial para otra mujer en tu vida.

Concéntrate en tus hijos: A decir verdad, la única razón por la que realmente participo en el Día de la Madre es para mis hijos. No quiero que asocien este día para siempre con mi amargura. Esto no significa que no les diga que el Día de la Madre me pone triste, soy muy abierta al respecto. Pero también les hago saber la alegría que trae su madre y ni siquiera necesito fingir cuando manojo cualquier baratija que hayan hecho para mí.

Dale las gracias a tu padre u otro modelo a seguir en tu vida: El Día de la Madre se trata de mostrar aprecio por aquellos que se han sacrificado por nosotros y nos han moldeado. Así que tu madre no está aquí, por qué no aprovechar esta oportunidad para agradecer a otros que te han guiado. En una familia, el padre o el hermano mayor a menudo asume funciones y responsabilidades maternas después de la muerte de la madre. Es posible que nunca hayas pensado en agradecer a esta persona por su disposición a ponerse zapatos muy grandes, deja que el Día de la Madre sea tu razón para hablar.

Enviar una tarjeta a otra madre: ¿Hay otras madres a las que admiras? ¿Un amigo, tía, suegro o vecino? Envíales una tarjeta del Día de la Madre y hazles saber que crees que están haciendo un gran trabajo.

Combínate con aquellos que están de duelo por tu madre: a Misery le encanta la compañía y, mejor aún, tal vez termines divirtiéndote y compartiendo recuerdos significativos.

Encuentra gratitud: En el post del Día de la Madre de los últimos años reté a nuestros lectores a encontrar cosas simples por las que estar agradecidos. Este es siempre un ejercicio beneficioso cuando te sientes deprimido, así que mira a tu alrededor y reconoce lo que es bueno.

Si quieres pasar tiempo con la memoria de tu madre:

Pase tiempo en un lugar donde se sienta cerca de la memoria de su madre: esto podría estar en cualquier lugar, en la iglesia, en su tumba, en el océano, no importa.

Pase tiempo mirando fotos o artículos de su madre: La mayoría de nosotros tenemos una especie de «caja para mamá» donde guardamos tarjetas, cartas, fotos y otros artículos antiguos. Pasa un poco de tiempo recordando y pasando por estas cosas.

Tener una maratón de películas de «mamá»: Vería viejos musicales y películas de Tammy y Solteros. ¿Cuáles eran las películas favoritas de tu madre? ¿Qué películas vieron juntos? Alquile dos o tres películas, compre algunos bocadillos e invite a alguien a verlo con usted.

Escribe una carta a tu madre y ponle al día de todo lo que ha pasado desde su muerte: Obviamente, no podrás enviar esta carta, pero a veces escribir a tus seres queridos fallecidos puede ser terapéutico y ayudar a continuar tu vínculo con ellos.

Haga algo que hubiera hecho sonreír a su madre: Montar en una montaña rusa, comer un helado, ofrecer su tiempo o leer un libro. Hagas lo que hagas, permítete disfrutarlo como lo hubiera hecho tu madre.

Muy bien, amigos, solo unos días más hasta el Día de la Madre; estamos aquí para ustedes ahora, entonces y con suerte para siempre. No olvides mantenerte conectado suscribiéndote para recibir publicaciones directamente en tu bandeja de entrada de correo electrónico.

Si te preocupa superar el Día de la Madre este año, echa un vistazo a nuestro curso electrónico autoguiado gratuito sobre Cómo Manejar el Dolor en Días Festivos y Días Especiales.

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