Escribiendo Ese Ensayo Cuando' Tienes Poca Motivación

Has estado trabajando duro todo el semestre, sin duda, entre proyectos, pruebas, laboratorios y cualquier otro programa extra y otras obligaciones que tengas. Tal vez todavía estés con los ojos estrellados, apasionado y listo para rodar como lo estabas al comienzo del semestre (en cuyo caso, ¡aún más poder para ti!), pero lo más probable es que estés empezando a sentirte un poco agotado y un poco menos motivado para dejar las pulsaciones de teclas relacionadas con la escuela. No eres perezoso o una mala persona para esto burn el agotamiento nos pasa a los mejores de nosotros, por muy estudiosos y trabajadores que seamos. Esos ensayos todavía tienen que ser escritos, sin embargo, motivación o no. Tómese un descanso (como probablemente lo esté haciendo ahora mismo), respire, tome lo que a continuación funcione para usted (la mayor parte de esto lo ha escuchado antes, pero tal vez necesite el recordatorio), ¡y luego continúe!

Divídalo en pasos pequeños y manejables.

Realmente no tienes ganas de escribir ese artículo de 2000 palabras con diez fuentes externas y citas adecuadas en este momento…pero, ¿tienes ganas, digamos, de encontrar cinco de esas diez fuentes ahora mismo? ¿Tienes ganas de escribir tu párrafo introductorio ahora mismo? Su esquema? ¿Su declaración de tesis?

Pasar de un documento en blanco a una publicación digna de un diario puede sentirse como pasar de Netflix y la siesta al Maratón de Boston, pero pasar de Netflix y la siesta a 15 minutos en la cinta de correr dos veces a la semana, luego de 15 minutos en la cinta de correr dos veces a la semana a 30 minutos en la cinta de correr tres veces a la semana, luego de eso a una hora en la cinta de correr 4 veces a la semana, y así sucesivamente hasta que llegue a esa maratón se quema un poco menos.

Del mismo modo, su ensayo final terminado es un maratón que está a 6 meses de distancia (está bien, tal vez una semana o dos), pero hoy, en este momento, su objetivo es caminar durante 15 minutos. ¿Qué pequeña tarea tienes el tiempo y la energía para hacer ahora mismo? Un solo párrafo? Sólo un bosquejo? ¿Solo una fuente?

Lo que sea que puedas hacer ahora mismo, incluso si no parece mucho en este momento, es una cosa menos que tendrás que hacer la próxima vez que te sientes a trabajar en esto. Si trabajas en tu ensayo por solo 15 minutos al día, habrás trabajado una hora entera en cuatro días (lo cual, vale, no suena tan logrado dicho de esa manera, pero eso es una hora más de trabajo que no haber hecho nada durante una semana por temor y falta de medios).

La noticia aún mejor es que trabajar a menudo engendra trabajo. Tal vez solo se propuso hacer un breve esbozo de números romanos, y tal vez eso es todo lo que realmente necesitaba hacer en este momento. Pero tal vez estás haciendo ese esbozo y te das cuenta de que realmente no sabes lo que quieres decir en los párrafos 1, 3 o 5, pero sabes exactamente lo que está pasando en el párrafo 2, así que pones tanto detalle en esa parte del esbozo que empiezas a escribir en oraciones con transiciones y todo eso, y, antes de darte cuenta, tienes una quinta parte de tu artículo escrito a máquina.

Si necesitas ayuda para descomponerlo, prueba Pomodoro (o cualquier técnica similar).

Llamada así por la palabra italiana para «tomate» (la forma del temporizador que usó el practicante original), la técnica Pomodoro es una forma de estructurar su tiempo de trabajo y sus descansos.

Trabaja durante 25 minutos sin distracciones; termina todo lo que puedas. Marque una » X » en un tronco para trabajar durante 25 minutos. Tómate un descanso de 5 minutos; haz algo divertido, haz algo relajante, pero no hagas ningún trabajo.
Trabajar durante otros 25 minutos. descanso de 5 minutos.
Trabajo 25. Descanso 5.
Trabajo 25. Descanse 20 (después de haber hecho cuatro «pomodoros», o sesiones de productividad de 25 minutos, se lo merece).

Repítelo tanto tiempo como el tiempo y la fuerza de voluntad lo permitan. Por supuesto, siéntase libre de modificar los tiempos de trabajo y los tiempos de descanso para que coincidan con usted:si necesita descansar cada 10 minutos, adelante, y si trabaja mejor alimentándose en incrementos de una hora, adelante. Solo recuerda que los descansos restablecen la mente, y la promesa de un descanso restablece tu voluntad para seguir arrastrándote a través de ese tiempo de trabajo.

Y, sí, hay una aplicación para eso, tanto para Android como para Apple (y probablemente también para cualquier otra interfaz con una tienda de aplicaciones). De hecho, vaya a la sección» Productividad » de cualquier tienda de aplicaciones y encontrará temporizadores, planificadores, listas, mapas mentales, herramientas de lluvia de ideas y calendarios en abundancia. Algunos de estos pueden funcionar bien para usted; algunos que obtienen 5 estrellas de 3 mil críticos pueden no hacerle, personalmente, una onza de bien.
Encuentra lo que funciona para ti, ya sea una aplicación o cualquier otro método de gestión del tiempo.

Recuerda tu objetivo final.

El objetivo final de escribir ese artículo es escribir sobre todo lo que el profesor y/o la rúbrica mandan mientras cumplen con cualquier límite de palabras o páginas y siguen la guía de estilo para su curso, sí, pero hay una razón más grande por la que está haciendo esto. Este ensayo es un paso hacia completar una clase, una clase que, con suerte, te ayudará a desarrollar las habilidades, el conocimiento y las conexiones que necesitas para desempeñarte en esa carrera o pasatiempo soñado que perseguirás una vez que apruebes suficientes de estas clases y obtengas esa codiciada hoja de papel conocida como el título.

Así que, si bien es posible que no pueda darse por vencido con un ensayo que analiza , puede que le resulte un poco más fácil preocuparse, por ejemplo, por pagar la deuda de sus padres o salvar vidas con un bisturí o cambiar el mundo con su capacidad de llegar a los demás a través de las palabras, la televisión, la música, el arte, la educación, lo que sea. Recuerde por qué estaba tan emocionado de ser aceptado en su escuela y su programa; recuerde lo que quería ser cuando estaba en el jardín de infantes y cuánto de ese niño aún estaba en usted cuando su consejero de orientación de la escuela secundaria le hizo la misma pregunta. Recuerde por qué vale la pena, y recuerde que este ensayo frente a usted, aunque de ninguna manera es tan importante como lo que venga a continuación, es crucial para llegar al lugar al que desea llegar.

Pero no te preocupes entumecido.

Quizás lo que te está quemando no es que te resulte difícil preocuparte; tal vez te importa tanto que quieres que todo sea lo mejor, y sabes que estás cansado y que no haces tu mejor trabajo cuando estás cansado, así que tal vez estás esperando más energía, más motivación, más inspiración para que puedas poner lo mejor de ti en ese ensayo y en lo que ese sueño más grande conlleva.

El problema es que no tienes tiempo para esperar. Por supuesto, si estás tan cansado que no puedes mantener los ojos abiertos, ve a descansar un poco, y si estás tan sobrecargado de trabajo que la habitación está girando y tu cabeza está palpitando, por favor, tómate un descanso, pero eventualmente tendrás que comenzar, incluso si no te sientes tan seguro o elocuente como el ensayo final debe ser.

Es mucho más fácil tallar un buen ensayo de un borrador no tan bien escrito que tallar un buen ensayo de un documento en blanco. Puedes editar más tarde, pero no puedes editar algo que no existe. Un borrador no tiene que ser perfecto, solo tiene que estar ahí.

El borrador final tampoco tiene que ser perfecto, aunque es admirable querer que sea lo mejor posible. Recuerde que aunque este ensayo es parte de aprobar su clase, (probablemente) no es toda la clase; a menos que haga algo tonto como plagiar o robar (¡no haga eso!), este ensayo no va a hacer o romper su futuro. Quieres hacer lo mejor que puedas, claro, pero recuerda que un ensayo inestable que has estado escribiendo durante una semana suele ser mejor en cuanto a calificaciones y contenido que un ensayo frenético que tiraste la noche anterior porque esperaste el «momento adecuado» que nunca llegó, e incluso ese ensayo de último minuto es mejor que ningún ensayo y, dadas las políticas de trabajo tardío empinadas, probablemente sea mejor que entregar tu ensayo tarde. Un ensayo no lo hace un erudito…y lo más probable es que no salga tan mal como temes, de todos modos. Inhala, exhala y haz lo mejor que puedas. Eso es todo lo que puedes dar.

Cuide su salud mental.

Todo lo anterior es más fácil de decir que de hacer, pero si de manera absoluta y positiva no puede ponerse a trabajar en el ensayo por miedo paralizante al fracaso o por tener cero capacidad para reunir cualquier tipo de problema, entonces puede ser el momento de consultar con un consejero y ver si puede haber algún trastorno de ansiedad o estado de ánimo subyacente u otra afección de salud mental que esté influyendo en su capacidad para ser productivo. Es de esperar cierto grado de preocupación, cierto grado de letargo y cierto grado de deslizamiento de vez en cuando, por supuesto, pero si sus calificaciones están sufriendo o si se ha vuelto mucho más difícil para usted funcionar, entonces esto es algo que debe investigarse, y el departamento de asesoramiento de su escuela u otro profesor de salud mental de confianza es un gran lugar para investigarlo. Las afecciones de salud mental tienden a alcanzar su punto máximo alrededor de la edad universitaria, alrededor de 1 de cada 5 estudiantes universitarios (¡si no más!) se ocupan actualmente de una enfermedad mental. No es un signo de debilidad; lo que es, sin embargo, es tratable, o al menos manejable, y esta gestión puede hacer que las cosas del día a día, como escribir ensayos, sean mucho más fáciles de manejar.

Por lo tanto, después de evaluar su necesidad de servicios de salud mental y actuar en consecuencia, reflexione sobre cuál es su objetivo final y póngase a trabajar. Tal vez» trabajo » son solo unas pocas tareas pequeñas durante unos minutos cada día, pero poco progreso es mejor que ningún progreso en absoluto. Escribir ensayos no siempre es divertido o fácil, pero los escribes por una razón, y es más fácil llegar a escribir si realmente, bueno, llegas a escribir.

En serio, sin embargo, tienes esto.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.