mikä on Vuorijuoksu?

juokseminen on maanpäällinen liikkumisväline, jonka avulla ihmiset ja muut eläimet voivat liikkua nopeasti jalan. Vuoristojuoksu on pitkänmatkanjuoksun laji, jota harrastetaan vuorten topografiassa. Vuorijuoksu voidaan määritellä kahdella filosofialla: 1) sen ilon ja hyödyn arvostaminen, joka saadaan liikkumalla nopeasti jalan luonnon vuoristomaisemissa, ja/tai 2) urheilullinen pyrkimys mahdollisimman nopeaan vauhtiin jalkaisin tietyn vuoristoreitin yli ottaen huomioon riskit ja turvallisuus.

kuten normaalijuoksussa, kaksi jalkaa lähtee maasta säännöllisissä kävelykohdissa, mutta vuoristojuoksussa voidaan käyttää myös kävelyn, sumputtelun, kiipeilyn, hyppimisen, hyppimisen, hyppimisen, liukumisen, liitämisen, kahlaamisen, holtittomuuden, puskahakkuun ja uinnin tekniikoita lyhyillä matkoilla. Vuoristojuoksijat pyrkivät soveltamaan mahdollisimman tehokasta tekniikkaa maastoon ja olosuhteisiin ottaen samalla huomioon omat henkilökohtaiset kykynsä ja mieltymyksensä.

vaikka vuoristojuoksua voi harrastaa asfaltilla tai hiekkatien pinnoilla, harrastetaan sitä useammin vakiintuneilla vuoristopoluilla tai karussa maastossa, jossa tällaisia polkuja ei ole. Mountain Running toimintaa tyypillisesti alkaa ja lopettaa pistettä sivilisaation kuten tie, trailhead, hissi asema, basecamp, tai Majoitus laitos ja eivät vaadi yön yli bivouac vuorilla. Mountain Running toimintaa voidaan järjestää kilpailukykyinen urheilutapahtumia tai rento henkilökohtaisia retkiä. Suunnistus, reitinetsintä, selviytyminen, omavaraisuus ja yleinen vuoristojuoksu ovat tärkeitä taitoja pitkän matkan Vuoristojuoksussa, erityisesti järjestettyjen ja tuettujen kilpailutapahtumien ulkopuolella.

jotkut Vuorikiipeilyreitit saattavat vaatia tiettyjä vuorikiipeilytaitoja ja erittäin kevyitä vuorikiipeilyvarusteita. Vuoristojuoksijat saattavat käyttää erikoisjalkineita, jotka toimivat kevyissä jalkineissa, tai pientä alumiinijääkirvestä lyhyisiin lumisiin osuuksiin. Vuorijuoksun ulkopuolella pidetään yleensä seuraavia: suunnitellut monipäiväiset matkat, joilla kuljetetaan bivouac-tai retkeilyvarusteita, köyden, valjaiden tai muiden kiipeilyturvavarusteiden käyttöä; suksien, lumikenkien, vesikulkuneuvojen tai muiden kulkumuotojen käyttöä ei jalan; maasto, joka estää etenemästä tasaisesti, nopeasti eteenpäin, kuten vaikea kalliokiipeilymaasto, jäätikön esteet/vaarat, tiheä harja jne.

Vuoristojuoksun sukulaiset:

polkujuoksu-liittyy erityisesti polkujuoksuun. Polkujuoksua voi tehdä tai olla tekemättä vuoriston pinnanmuodostuksessa. Vuoristojuoksuun liittyy yleensä merkittävä määrä polkujuoksua, mutta liikkuminen voi olla tai ei pelkästään polkujuoksua. Polkujuoksu – termillä tarkoitetaan yleensä juoksupintaa enemmän kuin toiminnan topografista asetusta tai kontekstia.

Ultrarunning-tunnetaan myös nimellä Ultramarathoning. Kuvaa maratonia pidempiä juoksumatkoja (26,2 mailia). Järjestetyt ultrarunning race tapahtumat tunnetaan nimellä ultra distance races tai ultras, lyhyesti, ovat yleisiä ja kasvava suosio. Nämä kilpailut ovat yleensä vähintään 50 kilometriä (31,07 mailia). Ultrarunning voidaan järjestää kilpailutapahtumana tai ei, ja siihen voi liittyä vuoriston topografia. Useimmat Ultrarunnerit harjoittelevat ja osallistuvat kilpailullisiin pitkän matkan juoksutapahtumiin.

Skyrunning – Skyrunning on Vuoristojuoksun kilpalaji, joka tapahtuu yli 2 000 metrin korkeudessa, kun kaltevuus ylittää 30% ja kiipeilyvaikeus ei ylitä II° – luokkaa. Suksisauvoja ja käsiä voidaan käyttää apuna etenemisessä. International Skyrunning Federation perustettiin vuonna 2008 Italiassa ja suurin osa Skyrunning-kisatapahtumista on Euroopassa, mutta suurtapahtumia järjestetään myös Amerikoissa ja Aasiassa.

Tunturijuoksu – Tunturijuoksu on vuorijuoksun historiallinen edeltäjä. Tunturijuoksukilpailut alkoivat Pohjois-Britannian järvialueen tuntureilla ja mäkimailla, jotka saavuttivat ensimmäisen kerran laajaa suosiota 1800-luvulla. Näiden rotujen perinne jatkuu tänäkin päivänä. Nämä ovat yleensä seikkailunhaluisia kilpailuja, jotka voivat karussa ja joskus soisessa maastossa juoksemisen lisäksi vaatia taitoja suunnistuksessa, suunnistuksessa ja joskus vaatia tiettyjen selviytymisvarusteiden kantamista. Nämä tapahtumat eivät sisällä mitään kalliokiipeilyä tai liikkumista löyhillä, epävakailla rinteillä. Näiden rotujen ja Yhdistyneen kuningaskunnan ulkopuolella tätä termiä käytetään harvoin vastaavista Vuoristojuoksuharrastuksista muualla.

Cross Country Running – Cross Country Running on urheilullinen kilpajuoksutapahtuma, jonka juuret ovat esihistoriallisella ajalla. Se virallistettiin ensimmäisen kerran kansalliseksi kilpailuksi Britanniassa vuonna 1876 ja kansainväliseksi Mestaruuskilpailuksi vuonna 1903. Juoksupinnat ovat yleensä maata (esim. polku, hiekkatie) tai mieluiten ruohoa, ja kilparadat on merkitty hyvin. Kentät ovat standardi 5 metriä leveä, jotta kulkee ja ovat yleensä välillä 1,75 ja 2km pitkä, featuring kumpuilevat mäet sileä käyrät ja lyhyet suorat.

Adventure Racing – vuoristojuoksukilpailujen jälkeläinen, Adventure Racing yhdistää vähintään 2 eri kestävyyslajia tyypillisesti mukaan lukien: Trail tai Mountain Running, Fastpacking, suunnistus, navigointi, maastopyöräily, melonta, kiipeily, ja/tai tekninen köynnös. Joskus rodut sisältävät sellaisia epäsovinnaisia tiloja, kuten: in-line luistelu, varjoliito, hevonen/kameli Ratsastus, caving, canyoneering, ja enemmän. Kilpailut ovat eripituisia joukkuetapahtumia, jotka kestävät muutamasta tunnista useisiin päiviin.

Peak Bagging – Peak Bagging on termi vuorikiipeilylle, jossa päätavoitteena on päästä huipulle tai tiettyyn huippujen joukkoon. Ero huippu pussitus ja säännöllinen vuorikiipeily on, että huippu pussitus huippu on yleensä yksi useita korkean aseman listalla, että yksi on tehnyt siitä henkilökohtainen tavoite, tai ehkä pakkomielle saavuttaa. Nämä luettelot voivat olla julkaistuja tai itse tuotettuja, mutta oli miten oli, Peak Baggerit pyrkivät tekemään listoillaan olevien huippujen ”pussittamisen” ensisijaiseksi syyksi mennä vuorille. Reitit ja tyylit ovat toissijaisia tavoitteeseen nähden, että vain huipulla seisotaan. Alueelliset vuoristoseurat luovat monia näistä huippulistoista. Pahamaineisimpia esimerkkejä ovat ”Seven Summits” – luettelo jokaisen seitsemän maanosan korkeimmista huipuista, kuten myös” State Highpoints ”- ja” 14 ’ ers ” – listat Yhdysvalloissa sekä Alppien 4000 metrin huippujen luettelo. Peak Bagging-termiä voidaan käyttää myös pienemmistä huipuista, joille tyypilliset retkeilijät ja Vuoristojuoksijat voivat nousta ilman teknisiä taitoja ja varusteita. Mountain Runners joskus ottaa huippu pussitus kuin nopeus haaste huipun korkea piste, tai yrittää huipulle niin monta lähellä huiput kuin mahdollista yhden retki tai Harjun halki.

Nopeuskiipeily – Nopeuskiipeily voidaan määritellä teknisesti lumi -, jää-ja/tai kallioreittien kiipeämiseksi mahdollisimman nopeasti hyvin kevyellä tyylillä. Tekninen kiipeilymaasto määritellään löyhästi 4. luokan kalliokiipeilyksi / UIAA grade III / Ranskan PD tai kovemmaksi. Apukiipeilyä pidetään myös teknisenä. Tämä toiminta aiheuttaa merkittäviä riskejä johtuen kriittisestä riippuvuudesta henkilökohtaisista taidoista ja kyvyistä, ja yleensä pieni virhemarginaali, jos jokin menee pieleen. Maasto on usein hyvin altis vuoriston vaaroille, kuten putoamiselle, kallionlaskulle, jääpudotukselle, lumivyörylle, railoille ja vuoristosäälle. Nopeuskiipeilijät pyrkivät yleensä välttämään vakioturvajärjestelmiä painon vähentämiseksi ja nopeuden lisäämiseksi. Vuoristoreitillä vietetyn ajan lyhentäminen voi lyhentää kokonaisaltistusaikaa, mikä usein tekee hitaasta kiipeilystä riskialttiimpaa suuremmilla turvajärjestelmillä kuin nopeasta ja jatkuvasta kiipeilystä ilman niitä. Onnistunut Nopeuskiipeily vaatii erittäin korkeaa taitoa ja itsevarmuutta liikkua tehokkaasti teknisessä maastossa sekä valmiutta hyväksyä kiipeilyn riskit ilman tavanomaisia turvajärjestelmiä.

Leave No Trace
World Mountain Running Association – http://www.wmra.ch/
International Skyrunning Federation – http://www.skyrunning.com/
International Association of Athletics Federations on Mountain Running – http://www.iaaf.org/community/athletics/mountainrun/index.html
International Association of Athletics Foundations on Cross Country Running – http://www.iaaf.org/community/athletics/crosscountry/index.html
International Association of Ultrarunners – http://www.iau.org.tw/
ultraRUNNING Magazine – http://www.ultrarunning.com/
tunturijuoksijat ry – http://www.fellrunner.org.uk/
Mountain Running, Salomon – http://www.salomonrunning.com/us/
mountain running, the North Face – http://www.thenorthface.com/en_US/brand/running
mountain running, La Sportiva – http://www.mountainrunning.com/
polkujuoksu ja Ultras – http://www.irunfar.com/
United States Adventure Racing Association – http://www.usara.com/
Peak Bagging – http://www.peakbagger.com/
Speed Climbing – http://speedclimb.com/ & http://www.himalayaspeed.com/
Fastpacking – http://www.backpackinglight.com/ & http://www.backpacking.net/index.html
Speed Records – http://fastestknowntime.proboards.com/index.cgi?board=mountains
Guided Fastpacking and Mountain Running – http://www.sierramtnguides.com/
Trail Runner Magazine – http://www.trailrunnermag.com/index.php
Backpacker Magazine – http://www.backpacker.com/
Alpinist Magazine – http://www.alpinist.com/
Adventure World Magazine – http://www.adventureworldmagazine.com/
Sage to Summit – Frequently Asked Questions

Fastpacking – katso Mikä on Fastpacking?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.