Muay Thai Kicks

Posted in Training Methods and Techniques

useimmille thaimaalaisille miehille, joilta puuttuu pituus ja ruumiinrakenne, fyysinen taistelu asettaa heidät aina epäedulliseen asemaan. Onneksi Muay Thai käyttää voimakkaita potkutekniikoita, jotka jotenkin kompensoivat fyysistä haittaa ja muuttivat jalat tehokkaaksi puolustusaseeksi hyökkääjiä vastaan.

”Tao” Thaimaan eteläisille tarkoittaa jalkoja. Muay Thain kielessä ” tae ” tarkoittaa potkua. Muay Thai-potkutekniikat ovat yksi thainyrkkeilyn tärkeimmistä tekniikoista, sillä potkut voivat olla todella voimakkaita ja väkivaltaisia. Oikein koulutettuna potkuista voi tulla tappava ase, jolla voi suojella ihmishenkiä, omaisuutta, perheitä ja maata.

Muay Thai Kicks -- Muay Thai Phuket

Muay thainyrkkeilyssä on viisi potkutekniikkaa, nimittäin:

  • Tae Tad (Sivupotku tai Kiertopotku). Tae Tad on yleisesti käytetty Muay Thai. Tätä potkutekniikkaa on helppo hallita ja tasapainon voi säilyttää potkun jälkeen ja varautua vastustajan vastaiskuun. Tae Tad tehdään taivuttamalla jalkoja hieman ja heilauttamalla potku polvinivelen ympärille tai polvinivelen takaosaan. Jotta potkujalka olisi todella voimakas, se pitäisi suoristaa. Pitäisi siirtyä eteenpäin potkimaan Käsisuoja tukevasti ylhäällä. Älä pudota suojaustasi, tai saatat kärsiä vastaiskusta.
  • Tae Chieng (Lävistäjäpotku). Diagonaalinen potku kohdistuu alempaan rintakehään ja käyttää säärtä hyökkäykseen. Maksimitehon saavuttamiseksi potkun tulisi tehdä 45 asteen kulma lattiaa vasten. Potku kannattaa antaa antamalla takajalan jalkapohjan osua maaliin. Kehon tulee kallistua vastakkaiseen suuntaan kuin potku. Heilauta jalkaasi sopivassa kulmassa ylöspäin ja ennen iskukohtaa kierrä jalkaa niin, että kaari kääntyy alaspäin. Jalkapöydän pitäisi osua vastustajan niskaan. Diagonaalipotkun salaisuus on se, että potku on suurempi, kun tukijalka saa kehosi kallistumaan enemmän vastakkaiseen suuntaan. Tämä tappava potku kohdistuu yleensä korvien ympärille, niskaan, reisien yläosaan, oikeaan ja vasempaan käsivarteen. Tätä potkua suoritettaessa on aina pidettävä toinen käsi varuillaan kasvojen suojaamiseksi mahdolliselta vastaiskulta tai polven iskulta.
eri Muay Thai Kicks -- Muay Thai Thaimaa
  • Tae Kod (Down round kick). Koukkupotkuja käytetään yleisesti myös sen voiman vuoksi, joka on enemmän kuin sivupotkun tai vinopotkun voima. Tällainen voima syntyy siitä, että potku saa lantion ja vartalon kiertymään täysin samaan suuntaan, jolloin potkun teho kasvaa. Koukkupotkulla voidaan hyökätä vastustajan kimppuun, joka telakoituu alas tai alempaan asentoon. Koukkupotkun suurin haitta on kuitenkin tasapainon menettäminen, jos et osu maaliin. Tämä voi antaa vastustajalle mahdollisuuden kostaa.
  • Tae Pub Nok (potku polvinivelen ulkopuolelle). Tae Pub Nok on potku vastustajan polvinivelten ulkopuolelle. Kunnon potkua varten sinun täytyy heiluttaa kroppaasi hieman poispäin vastustajasta, sitten siirtyä suoraan vastustajalle tällä potkulla tervehdykseksi.
  • Tae Pub Nai (potku polvinivelen sisäpuolelle). Tämä on potku vastustajan polvinivelen sisäpuolelle, joka tehdään astumalla lähemmäs vastustajaa ja heilauttamalla potku sisäpuolelle. Kun jalka osuu maaliin, vastustajan jalka räjähtää sivuttain, jolloin hän menettää tasapainonsa. Tällä hetkellä on monta vaihtoehtoa tehdä vahinkoa vastustajalle.

Muay Thai-potkuja käytetään yleisesti kilpailuissa. Sen voima riittää tyrmäämään vastustajan. Tarvitaan vain voimakas potku ja vastustaja voidaan lähettää alas. Muay Thai-tekniikat opitaan ja sen hallitseminen vie aikaa. Jatkuva harjoittelu on tärkeää jokaisen vastustajalle heitetyn potkun tehon tai voiman lisäämiseksi.

Posted by Singpatong Sitnumnoi
Tagged: Muay Thai, Muay Thai kicks, Muay Thai techniques

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.