tämän esseen kirjoittaminen, kun'Motivaatio

olet epäilemättä työskennellyt ahkerasti koko lukukauden ajan projektien, kokeiden, laboratorioiden ja muiden opetussuunnitelmien ja muiden velvoitteiden välillä. Ehkä olet edelleen yhtä tähtisilmäinen, kiihkeä ja valmis-to-roll kuin olit alussa lukukauden (jolloin, sitäkin enemmän valtaa sinulle!), mutta mahdollisuudet ovat, että olet alkanut tuntea hieman ränsistynyt ja hieman vähemmän motivoitunut laittaa alas kouluun liittyviä näppäilyjä. Et ole laiska tai huono ihminen tähän-burnout tapahtuu parhaille meistä, vaikka kuinka ahkera ja ahkera olemmekin. Ne esseet on silti kirjoitettava, motivaatiota tai ei. Pidä tauko (kuten Olet luultavasti tekemässä juuri nyt), hengitä, ota mitä alla toimii sinulle (suurin osa tästä olet kuullut ennen, mutta ehkä tarvitset muistutus), ja sitten saada se!

jaa se pieniksi, hallittaviksi vaiheiksi.

ei todellakaan tee mieli kirjoittaa sitä 2000 sanan termipaperia, jossa on kymmenen ulkopuolista lähdettä ja kunnon lainausta juuri nyt…mutta Tuntuuko sinusta siltä, että löytäisit viisi noista kymmenestä lähteestä juuri nyt? Haluatko kirjoittaa johdantokappaleesi? Hahmotelmasi? Väitöstutkimuksesi?

siirtyminen tyhjästä asiakirjasta päiväkirjan arvoiseen julkaisuun voi tuntua siltä kuin menisi Netflixistä ja torkuista Bostonin maratoniin, mutta siirtyminen Netflixistä ja torkuista 15 minuuttiin juoksumatolla kahdesti viikossa, sitten 15 minuutista juoksumatolla kahdesti viikossa 30 minuuttiin juoksumatolla kolme kertaa viikossa, sitten siitä tuntiin juoksumatolla 4 kertaa viikossa ja niin edelleen, kunnes osuu tuohon maratoniin polttaa hieman vähemmän.

samoin valmis, viimeinen esseesi on maraton, johon on 6 kuukautta (okei, ehkä viikko tai kaksi), mutta tänään, juuri nyt, tavoitteesi on kävellä 15 minuuttia. Mihin pieneen tehtävään sinulla on aikaa ja energiaa juuri nyt? Vain yksi kappale? Vain yhdet ääriviivat? Vain yksi lähde?

mitä tahansa voit tehdä juuri nyt, vaikka se ei tuntuisi paljolta juuri nyt, on yksi asia vähemmän, mitä sinun on tehtävä seuraavan kerran, kun istut alas työstämään tätä. Jos työskentelet esseesi vain 15 minuuttia päivässä, sinulla on laittaa koko tunnin verran työtä neljässä päivässä (joka, okei, ei kuulosta yhtä aikaan laittaa näin, mutta se on tunti enemmän työtä kuin ei ole tehnyt mitään viikon pelosta ja puute, jolla withal).

vielä parempi uutinen on se, että työnteko synnyttää usein työntekoa. Ehkä halusit tehdä vain lyhyen roomalaisnumeron. ehkä sinun ei olisi tarvinnut tehdä muuta. Mutta ehkä teet tuota hahmotelmaa ja tajuat ettet tiedä mitä haluat sanoa kappaleissa 1, 3 tai 5, mutta tiedät tarkalleen mitä kohdassa 2 tapahtuu, joten laitat niin paljon yksityiskohtia siihen osaan hahmotelmaa, että alat kirjoittaa lauseita siirtymineen ja kaikkea sellaista, ja ennen kuin tajuat sen, sinulla on viidesosa paperista kirjoitettuna.

jos tarvitset apua sen purkamisessa, kokeile Pomodoroa (tai muuta vastaavaa tekniikkaa).

, joka on nimetty italiankielisen ”tomaattia” tarkoittavan sanan mukaan (ajastimen muoto, jota alkuperäinen harjoittaja käytti), Pomodoro-tekniikka on tapa jäsentää työaikaa ja taukoaikoja.

työskentele 25 minuuttia ilman häiriötekijöitä; Viimeistele niin paljon kuin pystyt. Merkitse ” X ” lokiin 25 minuutin työskentelyä varten. Pidä tauko 5 minuuttia; tee jotain hauskaa, tee jotain rentouttavaa, mutta älä tee mitään työtä.
neulo vielä 25 minuuttia. 5 minuutin tauko.
työ 25. Tauko 5.
työ 25. Break 20 (Kun olet tehnyt neljä ”pomodoros”, tai 25 minuutin tuottavuus istuntoja, ansaitset sen).

toista niin kauan tai vähän kuin aika ja tahdonvoima sallivat. Tietenkin voit vapaasti muokata työaikoja ja taukoaikoja vastaamaan sinua-jos sinun täytyy rikkoa 10 minuutin välein, mene siihen, ja jos työskentelet paremmin virtaa läpi tunnin mittaisissa erissä, mene siihen. Muista vain, että tauot nollaavat mielen, ja lupaus tauosta Nollaa tahtosi jatkaa tuon työajan vetämistä.

ja kyllä, siihen on sovellus sekä Androidille että Applelle (ja luultavasti myös mille tahansa muulle käyttöliittymälle, jossa on app store). Itse asiassa, mene ”Tuottavuus” osio tahansa app store ja löydät ajastimet, suunnittelijat, luettelot, mieli-kartat, aivoriihi työkaluja, ja kalenterit yllin kyllin. Jotkut näistä voivat toimia hyvin sinulle; jotkut, jotka saavat 5 tähteä 3 tuhatta arvostelijat eivät ehkä tee sinulle, henkilökohtaisesti, unssi hyvää.
Etsi mikä toimii sinulle, oli se sitten sovellus tai mikä tahansa muu ajanhallintamenetelmä.

muista lopputavoitteesi.

kyseisen paperin kirjoittamisen päätavoite on kirjoittaa kaikesta, mitä professori ja / tai otsikko käskee, samalla kun täytät minkä tahansa sanan tai sivun rajan ja seuraat kurssisi tyyliopasta, Kyllä, mutta siihen on suurempi syy, miksi teet tämän. Tämä essee on askel kohti luokan loppuun, luokka, joka toivottavasti auttaa sinua kehittämään taitoja, tietoa, ja yhteydet tarvitset voidakseen suorittaa että unelma uran tai harrastus, että voit jatkaa, kun läpäiset tarpeeksi näistä luokista ja saada että himoittu paperiarkki tunnetaan aste.

joten vaikka et ehkä pystyisikään antamaan periksi esseen analysoinnista, saatat huomata, että on hieman helpompaa välittää vaikkapa vanhempiesi velkojen maksamisesta tai ihmishenkien pelastamisesta skalpellilla tai maailman muuttamisesta kyvylläsi tavoittaa toisia sanojen, television, musiikin, taiteen, koulutuksen, mitä-sinulla-on-sinulle. Muista, miksi olit niin innoissasi, kun sinut hyväksyttiin kouluusi ja ohjelmaasi; muista, mitä halusit olla, kun olit lastentarhassa ja kuinka paljon sitä lastentarhalaista oli vielä sinussa, kun lukion opinto-ohjaaja kysyi sinulta samaa. Muista, miksi se on sen arvoista, ja muista, että tämä essee edessäsi, vaikka ei suinkaan niin tärkeä kuin mitä tulee seuraavaksi, on ratkaisevan tärkeää päästä siihen paikkaan, johon haluat päästä.

mutta älä murehdi itseäsi tunnottomaksi.

ehkä se, mikä polttaa sinut loppuun, ei ole se, että sinusta on vaikea välittää; ehkä välität niin paljon, että haluat kaiken olevan ehdottoman parasta, ja tiedät, että olet väsynyt ja että et tee parasta työtäsi väsyneenä, joten ehkä odotat lisää energiaa, lisää motivaatiota, lisää inspiraatiota, jotta voit laittaa absoluuttisen parhaasi tuohon esseeseen ja siihen, mitä se suurempi unelma sisältää.

ongelma on se, että ei ole aikaa odottaa. Kaikin mokomin, jos olet niin väsynyt, ettet pysty pitämään silmiäsi auki, mene lepäämään ja jos olet niin ylityöllistetty, että huone pyörii ja pääsi jyskyttää, pidä tauko, mutta sinun on lopulta aloitettava, vaikka et tuntisikaan itseäsi niin itsevarmaksi tai kaunopuheiseksi kuin lopputekstin pitäisi olla.

on paljon helpompaa kaivertaa hyvä essee ei-niin-hyvin kirjoitetusta karkeasta luonnoksesta kuin kaivertaa hyvä essee tyhjästä asiakirjasta. Voit muokata myöhemmin, mutta et voi muokata jotain, mitä ei ole olemassa. Karkean vedon ei tarvitse olla täydellinen.sen pitää vain olla siellä.

lopullisenkaan vedon ei tarvitse olla täydellinen, vaikka on ihailtavaa haluta sen olevan mahdollisimman hyvä. Muista, että vaikka tämä essee on osa kulkee luokan, se ei (luultavasti) ole koko luokan; ellet tee jotain typerää kuten plagioida tai varastaa (älä tee sitä!), tämä yksi essee ei aio tehdä tai rikkoa tulevaisuutesi. Haluat tehdä niin hyvin kuin mahdollisesti voit, toki, mutta muista, että hutera essee olet hutera kirjallisesti viikon yleensä tekee parempi arvosana-viisas ja sisällön-viisas kuin kiihkeä essee, että heitit pois edellisenä iltana, koska odotit ”oikea hetki”, joka ei koskaan tullut, ja jopa että viime hetken essee on parempi kuin ei esseetä ollenkaan ja, ottaen huomioon jyrkkä myöhään työtä politiikkaa, on luultavasti parempi kuin kääntämällä essee myöhään. Yhtä esseetä tutkija ei tee…ja on mahdollista, että se ei tule ulos niin huonosti kuin pelkäät sen kuitenkin tulevan. Hengitä sisään, hengitä ulos ja yritä parhaasi. Muuta et voi antaa.

huolehdi mielenterveydestäsi.

kaikki edellä mainittu on helpommin sanottu kuin tehty, mutta jos et ehdottomasti, positiivisesti pysty työstämään esseetä lamaannuttavasta epäonnistumisen pelosta tai siitä, että sinulla ei ole mitään kykyä koota mitään give-a-dangia, niin voi olla aika tarkistaa neuvojalta, jos siellä voi olla jokin taustalla ahdistuneisuus tai mielialahäiriö tai muu mielenterveysongelma, joka vaikuttaa kykyysi olla tuottelias. On tietenkin odotettavissa jonkinasteista huolta, jonkinasteista uneliaisuutta ja jonkinasteista liukastumista ajoittain, mutta jos arvosanasi kärsivät tai jos se on tullut paljon vaikeammaksi sinulle toimia, niin tämä on jotain, joka on tutkittava, ja koulusi neuvontaosasto tai muu luotettu mielenterveyden professori on hyvä paikka tutkia sitä. Mielenterveyden edellytykset yleensä huippu noin college-ikä-noin 1 5 opiskelijat (jos ei enemmän!) ovat tällä hetkellä tekemisissä mielisairauden kanssa. Se ei ole heikkouden merkki.; se on kuitenkin hoidettavissa, tai ainakin hallittavissa, ja tämä hallinta voi tehdä jokapäiväisistä asioista, kuten esseen kirjoittamisesta paljon helpompaa käsitellä.

Kun siis olet arvioinut mielenterveyspalveluiden tarvettasi ja toimit sen mukaisesti, mieti, mikä on lopullinen tavoitteesi, ja ryhdy töihin. Ehkä ” työ ” on vain muutama pieni tehtävä muutamaksi minuutiksi joka päivä, mutta pieni edistyminen on parempi kuin ei edistystä lainkaan. Esseiden kirjoittaminen ei ole aina hauskaa tai helppoa, – mutta niitä kirjoitetaan syystä, ja on helpompi päästä kirjoittamaan, jos oikeasti, no, pääsee kirjoittamaan.

oikeasti, kyllä sä tämän sait.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.