15 Choses Qui Réduisent le stress de Bouger Avec les tout-petits

par Parent Co. 15 juin 2017

Alors vous déménagez. Avec de petits enfants. Félicitations!Le nouvel emploi de mon mari vient d’emmener notre famille de Portland, en Oregon, à Boston, dans le Massachusetts. Parcourir nos vies à 3 000 kilomètres à travers le pays était une grande entreprise pour nous, adultes, et une affaire encore plus importante pour notre fils de trois ans à peine.Nous savions que nous voulions faire ce mouvement de la bonne façon pour lui. Voici quelques astuces que nous avons découvertes (certaines intentionnellement, d’autres par essais et erreurs) qui pourraient aider à lisser le processus pour vous et vos tout-petits.1/ Lorsque vous partagez les nouvelles pour la première fois, dessinez ensemble des photos de leur nouvelle chambre. De quelle couleur vont-ils peindre les murs? Comment vont-ils décorer? Où ira le lit? Laissez-les partager l’excitation alors qu’ils ont hâte de s’en approprier.2/ Imprimez un calendrier papier du mois précédant le déménagement et biffez chaque jour au fur et à mesure. Cela peut faire en sorte que les quelques semaines de « durent » (par ex. dernier jour d’école, dernier sommeil à l’ancienne maison) et les « premières » (par exemple, premier vol d’avion, premier jour à leur nouvelle garde d’enfants) se sentent plus faciles à gérer.3/ Consultez les livres de la bibliothèque sur le déménagement. Nous avons trouvé quelques favoris qui mettaient l’accent sur l’aventure et l’excitation de déménager dans une nouvelle maison – essayez « Le jour du déménagement des ours Berenstain » ou « La fête des Goodpies », pour commencer. Gardez un œil sur les négatifs, cependant. Certains, comme « Little Critter: We Are Moving » ou « Alexander, Qui n’est Pas (Tu M’entends ? Je Suis Sérieux !) Va bouger » a introduit des sentiments de peur, de résistance et d’effroi que notre fils ne ressentait pas autrement. Pas besoin d’y aller s’ils ne ressentent pas déjà d’angoisse.  à la recherche d'écrivains indépendants pour soumettre des travaux sur les familles, la parentalité et les enfants 4| Expédiez vos puzzles, jouets et livres préférés à l’avance afin que les enfants aient quelque chose à jouer à votre arrivée. Nous avons emballé une valise pleine de jouets et de jeux bien-aimés et l’avons expédiée avant de quitter l’Oregon. Notre camion de déménagement a pris deux semaines pour traverser le pays, mais nous avons volé vers l’est en une seule journée, il était donc merveilleusement utile que notre petit gars ait déjà des livres et des puzzles familiers avec lesquels jouer pendant que son père et moi déballions et nous installions dans notre nouvel endroit.5/ Ne jamais jamais prendre un œil rouge ou cela va gâcher leur sommeil pendant une semaine après. Nous avons commis cette erreur et l’avons immédiatement regrettée. Même si un vol de nuit est efficace, si votre enfant ressemble au mien, il sera tellement ravi et surstimulé en regardant des films d’avion à 2 heures du matin. qu’il va manquer une bonne nuit de sommeil. Et tout le monde souffrira de faire face à un enfant fatigué et grincheux (et à sa famille) pendant les jours à venir. Le sommeil est sacro-saint – surtout en période de grande transition. Ne plaisante pas avec ça.6/ Demandez aux enfants de décorer vos boîtes de déménagement. Faites le plein d’autocollants, de marqueurs et de crayons dans les jours qui précèdent le grand déménagement. Donnez au gang un projet artistique fonctionnel pour les occuper et les rendre heureux pendant que vous jetez frénétiquement des objets dans des boîtes. Bonus: vos boîtes de déménagement sont brillantes et fabuleuses.7/ Ne faites pas un tas de plans et ne vous inscrivez pas tout de suite aux cours – surtout si vous vous déplacez sur plusieurs fuseaux horaires. J’ai inscrit notre fils à des cours de maternelle et de natation Waldorf parents-enfants à partir de deux jours après notre arrivée, pensant qu’ils seraient de bonnes occasions de plonger et de construire une communauté tout de suite. La première semaine, il a dormi à travers eux tous (grâce au décalage horaire de trois heures). J’aurais dû lui donner une semaine pour s’adapter avant de se lancer dans les activités. #parentfail8 | Obtenez des baby-sitters. Aux deux extrémités. Ne soyez pas timide à ce sujet. Même si vous utilisez ce temps pour rattraper votre boîte de réception abandonnée ou trier les vieux pantalons de survêtement, tout le monde profite d’un peu de temps de jeu avec quelqu’un de frais. Une fois que nous avons atterri à Boston, nous avons demandé aux voisins des références de baby-sitter de confiance et utilisé Care.com pour en trouver un autre. Bouger peut être intense et émotionnel pour les petites ET les grandes personnes, alors obtenir un peu de soutien est bon pour tout le monde.9/ Restez dans les délais autant que possible. Déifier les siestes. Visez la cohérence. Honorez vos rythmes et routines réguliers. Cela offrira une base solide au milieu d’un grand nombre de changements. Tout le monde fait mieux quand il est reposé.10 collations par paquet. Que vous vous prépariez à un vol de cinq heures ou à un trajet en voiture de 12 heures: emballez des collations. Un faible taux de sucre dans le sang rend les humains grincheux. De bonnes collations saines iront très loin, en particulier dans des endroits comme les aéroports et les stations-service où elles peuvent être difficiles à trouver. Les amandes, les noix de cajou, les algues grillées, les raisins secs, le houmous et les légumes hachés nous ont aidés à éviter un régime mobile de frites 24/7.11 / Si vous passez beaucoup de temps dans la voiture à voyager ou à la chasse à la maison, apportez des livres audio pour rendre le temps de voiture plus supportable. Quelques livres d’images divertissants avec accompagnement de CD peuvent divertir les enfants sur la banquette arrière pendant que vous naviguez dans de nouveaux quartiers et que vous vous disputez avec votre GPS à l’avant.12/ Cherchez la familiarité et la continuité partout où vous pouvez la trouver. Même les épiceries feront l’affaire! On a touché le Trader Joe dès que la poussière est retombée. C’était réconfortant de trouver les mêmes vieux plats préférés que nous avions aimés à Portland ici même à Boston, et notre fils était ravi de jouer au jeu familier « trouvez la mascotte cachée » (et de célébrer avec le même prix de sucette aux couleurs vives qu’il connaissait auparavant). Les petites choses peuvent faire un long chemin pour que quelque part de nouveau se sente comme à la maison.13/ Profitez des espaces publics. Je ne peux pas insister assez sur cela. Obtenez une carte de bibliothèque en premier. Faites-vous des amis avec les bibliothécaires. Marquez l’horaire de l’heure du conte dans votre calendrier et forcez-vous à y assister, même si vous ne vous sentez pas prêt pour cela. Vous rencontrerez beaucoup d’autres parents, grands-parents et soignants sympas qui opèrent également selon l’horaire d’un tout-petit.Utilisez le parc pour la reconnaissance parentale. Bravez les hellos maladroits (je vous parle, camarades introvertis!) et engagez une conversation sur les excursions d’une journée les plus faciles, les meilleures écoles maternelles et les espaces de jeux intérieurs les plus pratiques.14/ Créez de nouveaux rituels tout de suite. Trouvez un nouvel endroit pour la crème glacée du samedi soir et présentez-vous aux propriétaires du café. Recherchez les églises locales si vous êtes du genre religieux et faites de la présence le dimanche matin une priorité. Parcourez les horaires sportifs locaux et lancez un match en premier. (Nous avons acheté des billets pour un match de nuit des Red Sox quatre jours seulement après le déménagement, alors que notre fils était encore à l’heure normale du Pacifique, et nous avons passé un moment merveilleux; son corps pensait toujours qu’il était 4 p.m.!) N’oubliez pas de maintenir vos anciens rituels debout. Notre soirée cinéma habituelle du vendredi soir est restée cohérente, que nous soyons à Portland ou à Boston.15/ Restez en contact avec les gens que vous avez laissés derrière vous. FaceTime avec abandon. Envoyez un courrier aux amis, à la famille et aux camarades de classe que vous avez laissés. Entretenez ces relations pour votre bien et celui de vos enfants. Vous serez heureux de l’avoir fait.Comme ma bonne amie Cara m’a dit une fois quand elle a terminé un déménagement de Boston à San Francisco, pensez moins à laisser votre ancienne vie derrière vous et plus à élargir votre monde, à gagner de nouvelles familles, des amis et des histoires de vie en cours de route.On s’enrichit pour l’aventure. Profiter.Et faites une sieste. Tu en auras besoin.

Société mère.

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