Deuil de la Fête des mères: Vie sans amour maternel

La plupart des parents avec de jeunes enfants ont une sorte de routine nocturne. Mon propre foyer est loin d’être réglementé, mais nous opérons généralement dans le même cadre général. Chaque nuit, il y a généralement une sorte d’activité qui se termine comme des livres ou une émission de télévision tranquille avant de coucher mes deux filles. Sans faute, je dois faire des allers-retours entre les lits de la fille en leur donnant chacun un grand total de deux baisers de bonne nuit et lorsque je quitte la pièce, Ginny dit toujours: « Maman? Tu peux vérifier et envoyer papa? »

L’autre soir, je me sentais sentimentale, alors au lieu de les enfermer dans leurs propres lits, je me suis allongée avec eux dans le mien. Alors que je me couchais au milieu avec une petite fille de chaque côté, ils ont enroulé leurs bras autour de moi et se sont blottis au plus près de leurs corps chauds. Peu de temps après, un calme s’est emparé de moi alors que leur respiration devenait un ronronnement rythmé, et dans l’un de ces moments pas tout à fait éveillés mais pas tout à fait endormis, mon esprit a dérivé 25 ans en arrière vers une chambre sombre de la maison de mon enfance. IMG_8749 bw

Mon père voyageait souvent et il y avait quelques décennies où ma mère avait une poignée de jeunes enfants à se coucher toute seule. Il n’était pas rare qu’elle tue d’une pierre deux coups deux oiseaux en se couchant avec deux enfants dans le même lit. C’est une scène que je peux imaginer clairement. Il y a un ruban de lumière de couloir qui jette un coup d’œil dans une chambre sombre avec des murs blancs et un tapis bleu. Je me vois, mon frère et ma mère dans un lit queen-size bercés par la musique nocturne ambiante d’un ventilateur de boîte. Je peux imaginer l’arc du bras de ma mère autour de moi alors qu’elle s’endormait et que je me remuais sur mes pensées de 7 ans. De temps en temps, je demandais brusquement: « Écoutez-vous toujours? et elle prétendait qu’elle était éveillée depuis le début même si je savais que ce n’était pas vrai.

Certains soirs, quand elle avait quelque chose à faire, comme préparer sa leçon préscolaire pour le lendemain ou plier le linge, elle s’asseyait à l’extérieur dans le hall à la place. Sa présence dans le couloir très éclairé m’a rassurée et en sécurité, sachant que j’aurais à peine à crier si j’avais besoin d’elle.

Elle nous a gâtés de cette façon, ce qui, je suppose, explique pourquoi je redoutais de passer des nuits loin d’elle bien plus tard que mes pairs. J’ai échoué tentative de soirée pyjama après tentative de soirée pyjama, le moment de regret s’installant juste au moment où la mère de quelqu’un d’autre est venue me rentrer. Une bosse se formerait dans ma gorge lorsque je réalisais à quel point j’étais loin de chez moi. Aucune quantité de nourriture du parent du ménage ne pouvait remplir la fosse dans mon estomac; Je voulais ma mère et il n’y avait pas de remplacement approprié.

Lorsque vous avez la chance d’avoir une mère affectueuse et nourricière, vous n’arrêtez jamais d’avoir envie de son genre d’amour. Elle est la seule à pouvoir te le faire sentir. Une fois qu’elle est partie, vous cherchez à combler son vide, mais vous essayez de résoudre une énigme sans réponse.

J’ai été un adulte indépendant pendant de nombreuses années avant la mort de ma mère. Je n’avais plus besoin d’elle, mais la sécurité de savoir qu’elle était vivante dans le monde m’a certainement permis de mieux dormir la nuit. Quand elle est morte, c’était comme un coup de météore; ma fondation a tremblé, j’ai perdu les choses qui étaient elle, et je me suis retrouvé avec un énorme cratère non remplissable.

L’amour maternel est une histoire qui n’a pas de fin. Tant qu’il y aura de bonnes mères, il y aura toujours des enfants qui auront soif de leur tendresse unique. Je ne serai plus jamais à la réception de l’amour maternel de ma mère, mais je suis maintenant la source de mes filles. J’essaie de remplir leur petit monde de tendresse et de soins, mais parfois cela me rend triste de savoir qu’un jour, ils sauront probablement ce que c’est que d’aspirer à moi. Mais comme l’a dit la reine Elizabeth, « Le chagrin est le prix que nous payons pour l’amour », et franchement – l’amour en vaut la peine.

La fête des mères peut être une journée assez douloureuse pour ceux qui pleurent la mort ou l’absence de leur mère. Le deuil de la fête des mères peut susciter des sentiments de nostalgie, de nostalgie, de tristesse, de solitude, de dépression, de colère, d’amertume, d’aliénation et de désespoir. Pour beaucoup, la journée devient juste de passer à travers. De toute évidence, il n’y a pas de remplacement pour votre mère en cette Fête des Mères, mais il existe des moyens constructifs de gérer cette journée qui pourraient vous rapprocher de sa mémoire et des personnes de votre vie. Si vous choisissez d’ignorer complètement la journée, nous vous soutenons; essayez simplement de rester à l’écart des méthodes qui seraient classées comme « adaptation négative ». Aussi, consultez notre plus récent article sur le deuil de la fête des mères.

Si vous décidez de rester bas:

Éteignez le téléviseur: La publicité et la programmation sur le thème de la fête des mères vont de l’agitation légère à la rage induisant pour ceux qui pleurent la perte de leur mère. Vous ne m’aimeriez probablement pas si vous saviez les choses terribles que je crie à ma télévision quand elle diffuse bêtement des publicités pour la fête des mères, tout simplement terribles.

Évitez le brunch de la Fête des Mères: Si vous êtes sujet à l’amertume le jour de la Fête des Mères, il est peut-être préférable d’éviter des endroits comme le brunch ou le centre commercial, où les activités de la Fête des Mères ont traditionnellement lieu.

Planifiez une activité constructive et chronophage: L’évitement de la fête des mères est l’excuse parfaite pour faire votre jardinage printanier, préparer des repas pour la semaine à venir ou nettoyer votre placard. Mettez vos écouteurs, mettez-vous au travail et avant que vous ne le sachiez, la journée sera presque terminée.

Planifiez une journée de soins personnels: Choisissez quelques activités dans notre liste de 64 Idées de soins personnels pour les Sinistrés

Si vous voulez vous concentrer sur vos proches:

Passez du temps avec les autres femmes fabuleuses de votre vie: Pourquoi ne pas prendre la journée pour célébrer les femmes en général? Beaucoup de choses que nous célébrons à la fête des mères sont des louanges de traits, de qualités, de rôles et de responsabilités que beaucoup de femmes de votre vie possèdent probablement.

Enseignez à vos enfants quelque chose que votre mère vous a appris: Cette activité de la Fête des Mères touche trois générations et vous offre l’occasion idéale d’amener votre mère dans votre relation avec vos enfants. Il offre des occasions naturelles de parler de votre mère avec vos enfants et vous aide à vous sentir proche de sa mémoire.

Concentrez-vous sur votre femme / soeur / amis maternels (pour les gars sans mère): Rendez cette fête des mères spéciale pour une autre femme de votre vie.

Concentrez-vous sur vos enfants: Honnêtement, la seule raison pour laquelle je participe vraiment à la Fête des Mères est pour mes enfants. Je ne veux pas qu’ils associent à jamais ce jour avec moi qui me morfondre amèrement. Cela ne veut pas dire que je ne leur dis pas que la fête des mères me rend triste, je suis très ouvert à ce sujet. Mais je leur ai aussi fait savoir la joie d’être leur mère et je n’ai même pas besoin de faire semblant quand je jaillis sur le bijou qu’ils ont fait pour moi.

Dites merci à votre père ou à un autre modèle de votre vie: La fête des mères consiste à montrer de l’appréciation pour ceux qui se sont sacrifiés pour nous et nous ont façonnés. Alors votre mère n’est pas là, pourquoi ne pas profiter de cette occasion pour remercier les autres qui vous ont guidé. Dans une famille, le père ou le frère aîné assume souvent des rôles et des responsabilités maternels après le décès de la mère. Vous n’auriez peut-être jamais pensé à remercier cette personne pour sa volonté de se mettre dans de très grandes chaussures, que la fête des mères soit votre raison de parler.

Envoyez une carte à une autre mère: Y a-t-il d’autres mères que vous admirez? Un ami, une tante, une belle-famille ou un voisin? Envoyez-leur une carte de fête des mères et faites-leur savoir que vous pensez qu’ils font un excellent travail.

Associez-vous à ceux qui pleurent votre mère: Misery aime la compagnie et, mieux encore, vous finirez peut-être par vous amuser et partager des souvenirs significatifs.

Trouver de la gratitude: Au cours des dernières années, j’ai mis nos lecteurs au défi de trouver des choses simples pour lesquelles être reconnaissants. C’est toujours un exercice bénéfique lorsque vous vous sentez faible, alors regardez autour de vous et reconnaissez ce qui est bon.

Si vous voulez passer du temps avec la mémoire de votre mère:

Passez du temps dans un endroit où vous vous sentez proche de la mémoire de votre mère: Cela peut être n’importe où – à l’église, sur sa tombe, dans l’océan – peu importe.

Passez du temps à regarder des photos ou des objets de votre mère: La plupart d’entre nous ont une sorte de « boîte de maman » où nous conservons de vieilles cartes, lettres, photos et autres objets. Passez un peu de temps à vous remémorer et à parcourir ces choses.

Avoir un marathon de films « maman »: je regardais de vieilles comédies musicales et des films Tammy et Bachelor. Quels étaient les films préférés de ta mère? Quels films avez-vous vus ensemble ? Louez deux ou trois films, prenez des collations et invitez quelqu’un à regarder avec vous.

Écrivez une lettre à votre mère et informez-la de tout ce qui s’est passé depuis sa mort: Évidemment, vous ne pourrez pas envoyer cette lettre, mais parfois, écrire à des proches décédés peut être thérapeutique et aider à poursuivre votre lien avec eux.

Faites quelque chose qui aurait fait sourire votre mère: Faites des montagnes russes, mangez un sundae à la crème glacée, donnez de votre temps ou lisez un livre. Quoi que vous fassiez, permettez-vous d’en profiter comme votre mère l’aurait fait.

Très bien les gens, encore quelques jours avant la fête des mères; nous sommes là pour vous maintenant, puis, espérons-le, pour toujours. N’oubliez pas de rester connecté en vous abonnant pour recevoir les messages directement dans votre boîte de réception.

Si vous craignez de passer la Fête des Mères cette année, consultez notre cours en ligne autoguidé gratuit sur la gestion du deuil pendant les vacances et les jours spéciaux.

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