45 elképesztő tény az álmokról, amelyekről minden este álmodsz, akár emlékszel rá, akár nem

néha boldogok, néha szomorúak, néha bizarrok, és néha szexi álmot kapsz, ha szerencséd van. Ezek az alvás normális részei — amit életünk megbízható forrásának egyharmadával csinálunk.

míg a szakértők még mindig megosztottak álmaink jelentését illetően, a kutatások nagyon szemet nyitó álominformációkat szolgáltattak nekünk.

hirdetés

itt vannak 45 meglepő álom tények, kezdve az érdekesektől a rémálmokig.

hogyan álmodunk

1. A REM az édes folt

legélénkebb álmaink a gyors szemmozgás (REM) alvás során fordulnak elő, amely az éjszaka rövid epizódjaiban körülbelül 90-120 percet vesz igénybe.

2. Hosszabb álmok zajlanak a reggeli órákban.

hirdetés

3. A hétvégék segítenek emlékezni

hogy hétvégén vagy napokon, amikor alszol, nagyobb valószínűséggel emlékszel álmaidra, mert minden REM alvás epizód hosszabb, mint az utolsó.

4. Az izmok megbénultak

a REM alvás során az izmok többsége megbénul, hogy megakadályozza álmait.

5. A képek a leggyakoribbak

többnyire képekben álmodunk, a legtöbb álom kevés hanggal vagy mozgással főleg vizuális.

6. Az ismétlődő álmok témái

a gyermekek ismétlődő álmai többnyire a következőkről szólnak:

fizikai agressziót üldöző állatokkal vagy szörnyekkel való konfrontáció

7. Az emberek körülbelül 12 százaléka fekete-fehérben álmodik. Amiről álmodunk

8. Furcsa normális

sok álmunk furcsa, mert álmodás közben az agynak az a része, amely a dolgok értelméért felelős, leáll.

9. Napunk tájékoztatja álmainkat

álmaink többsége az előző naphoz vagy két gondolathoz vagy eseményhez kapcsolódik.

10. Az arcok ismerősek

a Stanford Egyetem szerint valószínűleg csak olyan arcokról álmodsz, amelyeket személyesen vagy a tévében láttál.

11. Az alacsony stressz boldog álmokat jelent

ha alacsony stresszt tapasztal, és elégedettnek érzi magát a való életben, akkor valószínűbb, hogy kellemes álmai vannak.

12 szexuális álmok.

úgy tűnik, hogy a Morning Woodnak semmi köze a szexi álmokhoz vagy a stimulációhoz. Az éjszakai pénisz duzzanata miatt a férfiak minden este három-öt erekcióval rendelkeznek, amelyek közül néhány 30 percig tart.

13. A nőknek nedves álmaik lehetnek, hogy a férfiak nem csak nedves álmokkal rendelkeznek.

szexuális álom esetén a nők felszabadíthatják a hüvelyváladékot az izgalomtól, sőt az orgazmustól is.

14. A szexuális álmok nem olyan gyakoriak

kutatások szerint a férfiak és a nők álmainak körülbelül 4% – A a szexről szól.

15. Szex az álmok általában egy dologról szólnak, a legtöbb álom a szexhez kapcsolódó közösülésről szól.

16. Az alvási helyzet számít,

ha előtted alszol, akkor nagyobb valószínűséggel álmodsz a szexről.

17. Ez arra is késztetheti Önt, hogy más dolgokról álmodjon, az arccal lefelé alvás nem csak több szexuális álmokkal jár, hanem arról is, hogy meztelen, fojtott és képtelen lélegezni

18. A férfiak a változatosságról álmodnak

a férfiak kétszer többet álmodnak a szexről, mint a több partnerrel rendelkező nők.

19. A nők hírességekről álmodnak

a férfiakhoz képest a nők kétszer nagyobb valószínűséggel álmodnak közszereplőkről.

20. Az alvási szex Valódi alvási szex,

sexsomnia néven is ismert, az alvászavarhoz hasonló alvászavar, azzal a különbséggel, hogy egy személy alvás közben szexuális viselkedéssel, például maszturbációval vagy közösüléssel foglalkozik. Powered by rémálmok Rubicon projekt és más ijesztő

21 a gyermekeknek több rémálma van

a rémálmok általában 3-6 éves kortól kezdődnek, és 10 éves kor után csökkennek.

22. A nők hajlamosabbak a rémisztő álmokra

tizenéves és felnőtt korukban a nőknek több rémálmuk van, mint a férfiaknak.

23. A rémálmok leggyakrabban az éjszaka utolsó harmadában fordulnak elő hasonló időben éjszaka.

24. Ha visszatérő rémálmai vannak, amelyek elég gyakran fordulnak elő, és eléggé szorongatóak ahhoz, hogy befolyásolják a működési képességét, előfordulhat, hogy rémálombetegségnek nevezett állapot van.

25. Az alvási paralízis az általános népesség 8% – ának megbízható forrása az alvási paralízis, amely az alvás és az ébrenlét közötti mozgásképtelenség, amikor állapotban van.

26. Például, ha poszttraumás tünetektől, bűntudattól vagy halálukért hibáztatják, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztal negatív álmokat egy elveszett szeretett emberről.

27. Az ünnepek alatt az ünnepek durva bánat álmok lehetnek, amelyek az elhunyt szeretteinek álmai.

28. Az éjszakai rettegések az intenzív félelem epizódjai, sikoltozás,sőt rohangálni vagy agresszíven aludni.

29. Gyermekek őket gyakrabban közel 40% – a gyermekek éjszakai rémület, bár a legtöbbjük kinőtte a tizenéves.

30. A felnőttek továbbra is kb 3 a felnőttek százaléka szenved éjszakai rémülettől.

31. A késői étkezés nem hasznos az ágy előtti étkezés valószínűbbé teszi a rémálmokat, mivel növeli az anyagcserét, jelezve, hogy az agy aktívabb.

32. Egyes gyógyszerek, mint például az antidepresszánsok és a kábítószerek, növelik a rémálmok gyakoriságát.

33. A kutatások szerint a negatív érzelmek megbosszulják magukat, az undor, a szomorúság és a bűntudat a rémálmok hajtóereje gyakrabban, mint a félelem.

34 hűvös Véletlenszerű Tények. Mindannyian olyan dolgokat látunk álmaikban, amelyeket a vak emberek látnak.

35. Fido is álmodik, mindenki álmodik, még a háziállatok is.

36. Elfelejtettük, hogy az emberek az álmaik 95-99% – át elfelejtik.

37. Álmodunk egy csomó ember több mint tíz éves minden este legalább négy-hat álmok.

38. Egyesek úgy vélik, hogy az álmok megjósolhatják a jövőt, bár nincs elég bizonyíték annak bizonyítására.

39. Gyakrabban élünk negatív álmokon, mint pozitív álmokon.

40. Lehet, hogy képes irányítani álmait világos álmodási technikák segítségével, hogy megtanulja, hogyan irányítsa álmait.

41. Az alvásbeszéd általában nem szép, egy 2017-es tanulmány szerint a káromkodás gyakori előfordulás az alvásbeszédben.

42. Hirtelen izomgörcsök nem a képzelet Hypnic rándulások erős, hirtelen lökések, vagy az érzés alá, ahogy alszol.

43. A hipnikus rándulások okozhatják az eső álmokat, ami az egyik leggyakoribb álomtéma.

44. A fogak álmainak nagyobb jelentése lehet A fogak kieséséről szóló álmokat nem diagnosztizált fogászati irritáció okozhatja, mint például a bruxizmus, nem pedig a halál előérzete, amint azt a régi folklór javasolja.

45. Miközben az idők kezdete óta próbálják kitalálni, a kutatók nem tudják, miért álmodunk, vagy milyen célt szolgál, ha van ilyen.

az álmok pszichológiája mindenki azon tűnődött, hogy mit jelentenek álmaik egyszerre. Az álmodozás a legszélesebb körben vizsgált kognitív állapot. Míg egyes szakértők úgy vélik, hogy az álmoknak nincs értelme és nem szolgálnak semmilyen funkciót, mások úgy vélik, hogy az álmaink értelmetlenek.

számos elmélet létezik arról, hogy mit jelentenek az álmok, beleértve néhány jobban elismert elméletet: a pszichoanalitikus elméletet. Az álmokról úgy gondolják, hogy a tudattalan vágyakat, a vágyak teljesítését és a személyes konfliktusokat képviselik ebben az elméletben. Az álmok módot adnak arra, hogy a tudattalan vágyakat valótlan körülmények között teljesítsük, mert elfogadhatatlan lenne ezeket a valóságban megvalósítani.

az aktiválás elmélete-szintézis. Az 1970-es években népszerűsített elmélet azt sugallja, hogy az álmok csak az agy melléktermékei, amelyek megpróbálják feldolgozni a limbikus rendszerből származó véletlenszerű jeleket, amelyek részt vesznek az emlékekben, érzelmekben és érzésekben. Az aktiválás folyamatos elmélete.

ez az a gondolat, hogy agyunk, még alvás közben is, folyamatosan tárolja az emlékeket. Azt sugallja, hogy álmaink helyet adnak emlékeinknek, miközben átmennek a rövid távú memóriánkból a hosszú távú memóriába. Ezek csak most kezdik megkarcolni az álomértelmezés elméleteinek felületét. Íme néhány érdekes elmélet az álmok jelentéséről: az álmok a fenyegetések szimulációi, amelyek segítenek felkészülni a valós fenyegetésekkel szemben.

az álmok az a mód, ahogyan az agyad összegyűjti és törli a haszontalan napi információkat, hogy helyet biztosítson a másnapi új információknak. Az álmodozás visszatér a halott játékhoz, hogy evolúciós védelmi mechanizmussal becsapja az ellenségeket. Ez megmagyarázza, hogy álmodozás közben testünk megbénult, de elménk továbbra is nagyon aktív. Lehet, hogy nincs konkrét válasz az alsó sorban a szakértők, hogy miért álmodunk, és milyen funkciót álmok szolgálnak. Azt tudjuk, hogy minden álom teljesen normális, még a nagyon furcsa álmaink is.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.