ha komolyan gondolja az MMA harcát, akkor fontolóra veheti, hogy minden, amit a képzésen kívül végez, jobb sportolóvá válhat. Fontos, hogy figyelje, mit eszik vagy iszik edzés közben, mert bizonyos ételek segíthetnek abban, hogy jobban vagy rosszabbul teljesítsen.

számos sporttáplálék-kiegészítő áttekintése után nulláztuk az Onnit-Total Strength, Performance – eper limonádét, mint a legjobb választásunk. Miután a szükséges összetevőket, javítja a sportteljesítményt, amely minden MMA oktatók és harcosok, mint amit keres.

legjobb MMA és BJJ kiegészítők (vélemények)

Szerkesztő választása ONNIT-teljes erő, teljesítmény-eper limonádé

az Onnit-Total Strength, Performance-eper limonádé kiegészítő olyan termék, amely természetes összetevőket tartalmaz. Miután sok felhasználóval beszéltünk, azt tapasztaltuk, hogy sokan előnyben részesítik a természetes összetevőket a szintetikus alternatívákkal szemben. Tehát, ha azt szeretnénk, valami természetes, és ami növeli a sportteljesítményt, akkor meg kell próbálni ezt a terméket. Figyelembe véve a tanácsot a sport táplálkozási is segít eldönteni, hogy a legjobb termék az Ön számára.

nincsenek vegyi anyagok és stimulánsok. Ez a termék használata is biztonságos, mivel követi az atlétikai testek megfelelőségi szabályait. A fő összetevők olyan összetevők, mint a Longjack, a béta-alanin és a Luteolin. Így jó teljesítmény növelése, ez egy teljesen természetes összetevő kiegészítése.

ezeknek a kiegészítőknek a másik előnye, hogy nem tartalmaznak tiltott anyagot, mivel csak természetes összetevőket tartalmaznak.

a másik szempont, hogy emlékezzen itt figyelembe ezeket a kiegészítőket a képzési napok és off képzési napok segít abban, hogy egy jobb eredmény/teljesítmény, összességében.

néhány kérdés megválaszolva

van-e mesterséges édesítőszer?

nem. Ez nem rendelkezik. Ez természetes ízek és stevia

milyen az íze a kiegészítők?

sok felhasználónak tetszett az íze, és azt mondják, hogy jó.

nézd meg

ONNIT új hangulat

ez egy napi stresszoldó formula, amely elősegíti a természetes szerotonin felszabadulását. Úgy tekintik, mint egy természetes hangulat fokozó. Ez a kiegészítés számos alapvető ásványi anyagok és vitaminok és egyéb összetevők, amelyek segítenek fellendítése a hangulat, és tartsa meg nyugodt és nyugodt.

tehát, ha stressz alatt áll vagy kimerült egy edzés után, vagy akár ideges a versennyel szemben, ezeknek a kiegészítőknek a szedése segít leküzdeni ezeket az érzéseket. Egy másik nagyszerű lehetőség a hangulatjavításra a nootróp kipróbálása.

néhány megválaszolt kérdés

lehet-e ezeket a kiegészítőket naponta?

Igen. Azt jelentette, hogy volt minden nap.

nézd meg

Venum edzés előtti kiegészítés (a legjobb edzés előtti MMA)

a Venum edzés előtti kiegészítők nagyon finom ízűek és teljesen természetesek egy gyümölcs alapú ízesítő rendszerrel. Ezek a kiegészítők 2015 Wada kompatibilis, és a biztonságos használat a sportolók. Az MMA harcosok és edzők ezeket a kiegészítőket edzés előtti kiegészítőként használhatják.

azok számára, akik a részletes összetevők listáját nézik, nézze meg a következő összetevőket: vízmentes koffein, karnozin béta-alanin, betain, kreatin-monohidrát, L-arginin, L-ornitin, valamint C-vitamin, B6, l-glutamin és BCAA-k.

néhány megválaszolt kérdés

hol gyártják ezeket a kiegészítőket?

az USA-ban tanúsított gyártóüzemben készülnek.

vannak rejtett összetevők és szabadalmaztatott keverékek?

a Venum kiegészítők nem tartalmaznak rejtett összetevőket. Természetesek, szabadalmaztatott keverékek nélkül.

nézd meg

Onnit kender erő fehérje

az ONNIT help force fehérje kiváló minőségű mikro-és makrotápanyagok forrása, amelyek segítenek a lebontott szövetek javításában, miközben elkerülik a csúnya kémiai folyamatokat, amelyek általában tipikus fehérjepor-gyártáson mennek keresztül.

magas rost – és gluténmentes, ez a kiegészítés íze nagyon édes és szép. Ez egy nagyon jó fehérjeforrás, az egyik legjobb, mondhatnánk. Minden sportolónak és edzőnek, aki sportol, megfelelő mennyiségű fehérjére van szüksége. A fehérjék, mint mindannyian tudják, elengedhetetlenek az izomépítéshez, az izomjavításhoz stb.

az egyetlen hátránya, hogy a kendermag általában keserű. Ezeket össze kell törni vagy jól össze kell keverni.

nézd meg

Venum BCAA Amino Sports (a legjobb a helyreállításhoz)

ha gluténmentes kiegészítőt keres hozzáadott elektrolitokkal, akkor a Venum BCAA Amino Sports kiegészítőket kell választania.

ideális az edzéshez, az edzés utáni és az edzés előtti edzéshez. Ha ez a kritérium a kiegészítő kiválasztásához, akkor keresse fel a Venum BCAA Amino Sports kiegészítőket. Az Egyesült Államokban tanúsított létesítményben gyártott minden egyes gombóc elágazó láncú aminosavakat tartalmaz, amelyek ismét nélkülözhetetlen kiegészítők, amelyek segítik a sportolókat és a sportolókat.

néhány megválaszolt kérdés

ezek mesterségesen ízesítettek?

nem. Nincsenek mesterséges ízek.

tartalmaz-e a termék aszpartámot?

nem. Aszpartámmentes.

Check it out

Optimum Nutrition ZMA

ez egy kiegészítő, amely egy erőmű alapvető vitaminok és ásványi anyagok, amelyek létfontosságúak a szervezet számára. Az Optimum Nutrition ZMA kiegészítők cinket, magnéziumot és B6-vitamint tartalmaznak. Ez egy étrend-kiegészítő, amely szabadalmaztatott cink-monometionin-aszpartátot tartalmaz magnéziummal és B6 kombinációval.

tehát, ha növelni szeretné az izomerőt és a méretet, miközben intenzív súlyzós edzést és edzést végez, ez a kiegészítés jó legyen. A ZMA kiválóan alkalmas az alvás minőségének javítására is.

a legfontosabb összetevők:

cink: 30 mg; magnézium: 450 mg; B6-Vitamin: 10,5 mg

néhány megválaszolt kérdés

mi a hatása ennek a kiegészítésnek az izom helyreállítási idejére?

úgy tűnik, hogy felgyorsítják az izom helyreállítási idejét. Az izmok is jobb állapotban vannak és aktívak.

nézd meg

Neuro-Peak kiegészítők (a legjobb agy kiegészítés az MMA-hoz)

a Neuro-Peak kiegészítők orvos megfogalmazott termékek, amelyek összetevők, amelyek segítenek növeli a vérkeringést az agyban. Támogatják a memóriát, a fókuszt és a tisztaságot. Ez a sport kiegészítés úgy gondolják, hogy alacsonyabb a stressz és a szorongás szintje.

néhány kulcsfontosságú összetevő a dimetil-amino-etanol, A Rhodiola Rosea kivonat, a Ginkgo Biloba kivonat, a Bacopa Monnier, a foszfatidil-szerin stb. (Biztos vagyok benne, hogy tudja, mi ezek a következők )

azonban egy szót az óvatosság, mint minden kiegészítők, hogy forduljon orvoshoz, mielőtt a kiegészítőket. Bár az emberek nem panaszkodnak semmilyen mellékhatást, ez mindig egy jó ötlet, hogy kiegészítők orvosi felügyelet mellett.

néhány megválaszolt kérdés

ez hatékony termék?

sok felhasználó szerint ez a termék hatékonynak tűnik, segít a stressz és a szorongás szintjének csökkentésében.

van – e hatása a memóriára és a kognitív funkciókra?

Igen. Jó hatással van ezekre a szempontokra. Ezek a kiegészítők növelik a memóriát és a kognitív funkciókat.

Check it out

MMA and BJJ Supplements – Guide

meg kell növelni a kalóriát, és enni élelmiszerek, amelyek elegendő tápanyagot, hogy tartsa a szervezet jól működik, anélkül, hogy összeomlik, és anélkül, hogy a vagy vesztes nem kívánt súlyt.

ha úgy érzi, hogy szeretne egy kis extra lendületet, akkor fontolóra veheti étrendjének kiegészítését napi tablettákkal vagy shake-kiegészítőkkel. Ezek adhat egy kicsit több kalóriát, fehérjét vagy tápanyagot, hogy lehet, hogy hiányzik a diéta.

fontos azonban megjegyezni, hogy ha az összes táplálkozási igényét egyedül étellel és itallal tudja kielégíteni, akkor ezt kell tennie.

a kiegészítők nem egy mágikus tabletta, amely erősebbé, gyorsabbá és gonoszabbá tesz, amikor harcolsz. Az étrendnek képesnek kell lennie arra, hogy lefedje az összes olyan alapot, amelyre szüksége van az izomépítéshez, tartsa magát energiával, és éber és aktív maradjon a képzés és a versengés során.

azonban, ha még mindig úgy érzi, hogy szüksége van egy lökésre, vagy korlátozott étrendet tart, akkor vannak olyan kiegészítők a piacon, amelyek jobbak, mint mások, és ez fontos tudni, hogy mikor szeretné megvásárolni őket.

a legjobb dolog, ha kiegészítőket keres, beszéljen egy dietetikussal vagy akár egy orvossal, mielőtt hozzáadná őket az étrendhez. Amikor eldönti, hogy kiegészítőket ad-e hozzá, vagy melyiket használja, ezek segíthetnek a helyes irányba mutatni. Meg kell egy ötlet, hogy mit szeretne venni, és miért, mielőtt elkezdi hozzátéve kiegészítők.

van egy csomó különböző típusú termékek, hogy menjen át is. Mindegyikük képes bizonyos dolgokat megtenni. Ha meg kell hízni, akkor érdemes kiegészíteni a fehérje turmixokat, hogy kalóriát adjon az étrendhez.

ha kevés az energia, akkor hozzáadhat koffein tablettákat vagy egy jó edzés előtti edzést, hogy felébresszen és készen álljon a harcra.

dolog, hogy fontolja meg, ha vásárol kiegészítők

1. cél
2. márka
3. Sport

• cél – van egy csomó különböző kiegészítők odakinn. A teljesítmény növelése érdekében fehérje turmixokat, kreatint, BCAA-kat, koffeint, edzés előtti és még több terméket is fogyaszthat. Vannak vitaminok, halolaj, probiotikumok, multivitaminok és több, hogy segítse az általános egészségi állapot. És vannak még kiegészítők, mint a melatonin, hogy segítsen elaludni. Nem szeretné, hogy adjunk egy edzés előtti, ha csak keres, hogy szert méret. Győződjön meg róla, hogy tudja, mit vásárol, és milyen előnyökkel jár, mielőtt megvásárolná.

• márka-ez nagyon fontos, mert néhány kiegészítő vállalat ismert, hogy olyan dolgokat ad hozzá, amelyekre nincs szüksége a termékeikbe. Mivel nincsenek FDA irányelvek vagy ellenőrzések a kiegészítő vállalatok ellenőrzésére, sokan megúszhatják a töltőanyagok elhelyezését, vagy nem teljesen őszinték a címkéiken. Fontos, hogy jó hírű cégtől vásároljon. Ez azt jelentheti, hogy egy kicsit több pénzt költ, de mindig jobb, ha drágább, de biztonságos terméket keres, mint a kiegészítőkkel való alkudozás. A felülvizsgálatban szereplő összes termék kiváló minőségű összetevőket tartalmaz.

• Sport – ha kiegészítőket szeretne hozzáadni az MMA játék javításához, akkor fontolja meg a sportot és azt, amire szüksége van. Ehhez beszélhet edzőivel, csapattársaival, sőt orvosával is, hogy megtudja, mely kiegészítők részesülnek a legjobban az MMA-ban. Valószínűleg olyan terméket szeretne hozzáadni, amely segít a teljesítményében, ezért tudja, mely kiegészítők a legjobbak az energia és a teljesítmény szempontjából, mielőtt elkezdi szedni őket.

nehéz lehet tudni, hogy mely kiegészítőket kell hozzáadni az étrendhez. Javasoljuk, hogy kutasson és kérdezze meg az orvosokat, edzőket és más csapattársakat, hogy mely termékeket szeretik és gondolják a legjobban. Áttekintettük néhány kedvenc kiegészítők, hogy segítsen eldönteni, melyik a legjobb az MMA harc, és melyek előnyös lesz, anélkül, hogy pazarolja a pénzt.

legjobb választás a legjobb MMA kiegészítők

vegyes harcművészeti képzés és harci sportok képzés egy nagyon intenzív és fizikailag fárasztó tevékenység. És segít talpra gyorsabb az MMA kiegészítők. A megfelelő sporttáplálkozás nagyon fontos. Még fontosabb a vegyes harcművészetek intenzív formáiban, mivel a testének képesnek kell lennie arra, hogy jól felépüljön.

és miután elolvasta ezt a felülvizsgálatot, akkor is megismerni a többi kiemelkedő sport táplálék-kiegészítők, amelyek rendelkezésre állnak.

összehasonlítás

a legjobb MMA-kiegészítők áttekintésében összehasonlítottuk a legjobb termékeket, amelyekről úgy gondoljuk, hogy jók. Ezt azután állították össze, hogy sok felhasználóval beszélt, és órákon át kutatta az Amazonon és más webhelyeken elérhető különféle termékeket.

nézze meg az alábbi táblázatot, amely kiemeli a különböző termékek fontos szempontjait és jellemzőit.

ezután menjen át a részletes felülvizsgálati szakaszba, hogy jobb képet kapjon az egyes kiegészítésekről.

és tudjuk, hogy sok kétsége lehet A kiegészítőkkel kapcsolatban. Menjen át a megválaszolt kérdések szakaszba.

néhány nagy MMA kiegészítő választás

termék	fő összetevők	biztonsági megfelelés	legjobb
Onnit – teljes erő	Longjack, béta-alanin, Luteolin	Igen	javítja a sportteljesítményt segíti az izmok regenerálódását
Onnit új hangulat	L-triptofán és 5-HTP, B6-Vitamin	Igen	elősegíti a természetes szerotonin kiadás természetes hangulat fokozó
Venum edzés előtti	béta-alanin, koffein, kreatin	Igen	energiát biztosít edzés előtt
Onnit kender erő	kender, kakaó, Omega 3, 6, 9 zsírsavak	Igen	nagy fehérje étrend-kiegészítő
Venum BCAA Amino	cink, magnézium és B6-vitamin	Igen	jó edzés utáni és edzés előtti edzéshez.
Optimum Nutrition ZMA	cink, magnézium és B6-vitamin	Igen	növeli az anabolikus hormon szintjét és a mikrotápanyagokat
Neuro-Peak	Rhodiola Rosea kivonat,Ginkgo Biloba kivonat	Igen	csökkenti a stressz és a szorongás szintjét növeli az agy oxigén keringését.

termékek, amelyeket áttekintettünk

a termékek listája:

• Onnit – teljes erő, teljesítmény – eper limonádé (312g kád)
• Onnit új hangulat
• VenumPre-edzés kiegészítők
• Onnit kender erő fehérje
• Venum BCAA Amino Sport
• Optimális Táplálkozás ZMA
• neuro-peak kiegészítők

végső gondolataink a nagyszerű egészségkiegészítőkről bokszolók és MMA harcosok számára

az MMA edzés nehéz lehet a test és az energia szintjén. Érdemes megfontolni a kiegészítők hozzáadását a helyreállításhoz, az energiához vagy a fogyáshoz és a fogyáshoz. De győződjön meg róla, amikor kiegészítőket vásárol, hogy mindent figyelembe vesz, amit tudnia kell. Azt szeretné, hogy győződjön meg arról, hogy még kell hozzá valamit, mielőtt elkezdi szedni semmit. Meg kell próbálnia támaszkodni az étrendre, az alvásra és a saját testére, mielőtt bármilyen terméket hozzáadna. Beszél egy dietetikus vagy egy orvos, vagy akár az edzők segíthet, hogy a helyes döntéseket, mielőtt vásárolni egy felesleges terméket.

azt is meg szeretné fontolni, hogy mire van szüksége a kiegészítéshez. Minden kiegészítésnek más célja van, ezért fontos tudni, hogy mit vásárol és miért. Ha nem érzi magát kimerültnek, vagy nincs nehéz ideje elegendő energiát szerezni az edzéshez, akkor nincs szüksége edzés előtti edzésre. Vásároljon a célodért, és ne azért, mert valaki azt mondja, hogy szüksége van rá.

szintén fontos, hogy a márka nagyon fontos. Sok hamis márka van a piacon, amelyek olyan termékeket tudnak eladni, amelyek nem azt teszik, amit mondanak. Kérdezzen, kutasson és legyen teljesen biztos abban, hogy jó hírű cégtől vásárol.

ha úgy dönt, hogy kiegészítéseket ad az étrendjéhez, hogy segítse az MMA teljesítményét, akkor győződjön meg róla, hogy okos vagy, és vásárol valamit, ami segít. Soha nem okos az alku üzlet, ezért szánjon időt arra, hogy először megismerje termékeit és okait.