Anyák napi gyász: élet anyai szeretet nélkül

a kisgyermekes szülők többségének valamilyen éjszakai rutinja van. A saját háztartásom messze nem regimentált, de általában ugyanazon általános keretek között működünk. Minden este általában van valamilyen felszámolási tevékenység, például könyvek vagy csendes televíziós műsor, mielőtt két lányomat elaltatnám. Hiba nélkül, oda-vissza kell mennem a lány ágyai között, összesen két jóéjt puszit adva nekik, és amikor elhagyom a szobát, Ginny mindig azt mondja: “Mama? Megnéznéd, hogy vagyunk, és felküldenéd aput?”

a minap szentimentálisnak éreztem magam, ezért ahelyett, hogy a saját ágyukba szorítottam volna őket, lefeküdtem velük az enyémben. Ahogy középen feküdtem egy kislánnyal mindkét oldalon, átöleltek, és meleg testüket a lehető legközelebb simogatták. Nem sokkal később egy nyugodt mosott rám, mint a légzés vált ritmikus dorombol, és az egyik ilyen nem egészen ébren, de nem egészen alszik pillanatok, az elmém sodródott vissza 25 évvel egy homályos hálószoba a gyerekkori otthon.IMG_8749 bw

apám gyakran utazott, és volt néhány évtized, amikor édesanyámnak volt egy maroknyi kisgyermeke, akiket egyedül kellett ágyba bújnia. Nem volt ritka, hogy két legyet ölt egy csapásra azzal, hogy két gyerekkel egy ágyban feküdt. Ezt a jelenetet tisztán el tudom képzelni. A folyosó fénye egy sötét hálószobába néz, fehér falakkal és kék szőnyeggel. Látom magam, a bátyám és az anyám egy queen méretű ágyban, hogy elalszik a környezeti éjszakai zene egy doboz rajongó. El tudom képzelni anyám karjának ívét, ahogy elaludt, én pedig a 7 éves gondolataimról fecsegtem. Időnként hirtelen megkérdeztem: “még mindig figyelsz? és úgy tett, mintha végig ébren lett volna, pedig tudtam, hogy ez nem igaz.

néhány éjszaka, amikor valami dolga volt, például előkészítette az óvodai óráját a következő napra, vagy összehajtotta a mosodát, inkább kint ült a folyosón. A fényesen kivilágított folyosón való jelenléte megnyugtatott és biztonságban éreztem magam, tudva, hogy alig kell kiabálnom, ha szükségem van rá.

ő elkényeztetett minket így, ami azt hiszem, ezért rettegtem kiadások éjszaka távol tőle, amíg jóval később, mint a társaik. Nem sikerült sleepover kísérlet után sleepover kísérlet, abban a pillanatban sajnálom telepedett jobb körül, amikor valaki más anyja jött behajt nekem. Egy csomó alakulna ki a torkomban, amikor rájöttem, milyen messze vagyok az otthontól. A háztartás szüleitől való gondoskodás nem tudta betölteni a gyomromban lévő gödröt; anyámat akartam, és nem volt megfelelő pótlás.

ha elég szerencsés vagy ahhoz, hogy gyengéd és gondoskodó anyád legyen, soha nem hagyod abba a szeretetet. Ő az egyetlen, aki éreztetheti veled. Miután elment, hiábavalóságot keres, hogy kitöltse az ürességét, de megpróbál megoldani egy rejtvényt válasz nélkül.

független felnőtt voltam sok évig, mielőtt anyám meghalt. Már nem volt szükségem rá, de az a biztonság, hogy tudtam, hogy életben van a világon, minden bizonnyal lehetővé tette, hogy jobban aludjak éjszaka. Amikor meghalt, olyan volt, mint egy meteor; az alapom megremegett, elvesztettem azokat a dolgokat, amelyek voltak, és egy hatalmas, kitölthetetlen kráter maradt.

az anyai szeretet olyan történet, amelynek nincs vége. Mindaddig, amíg vannak jó anyák, mindig lesznek olyan gyerekek, akik egyedülálló gyengédségükre vágynak. Soha többé nem leszek anyám anyai szeretetének fogadó végén, de most én vagyok a lányaim forrása. Megpróbálom megtölteni a kis világukat gyengédséggel és törődéssel, de néha elszomorít, hogy egy nap valószínűleg tudni fogják, milyen érzés vágyakozni utánam. De ahogy Erzsébet királynő mondta egyszer:” a bánat az ár, amit a szerelemért fizetünk”, és őszintén szólva – a szerelem megéri.

az Anyák napja nagyon fájdalmas nap lehet azok számára, akik anyjuk halálát vagy távollétét gyászolják. Anyák napja gyász hozhat fel érzéseit vágyakozás, sóvárgás, szomorúság, magány, depresszió, harag, keserűség, elidegenedés, és a kétségbeesés. Sokaknak, a nap csak az átjutásról szól. Nyilvánvaló, hogy nincs helyettesítője az anyádnak ezen az Anyák napján, de vannak konstruktív módszerek a nap kezelésére, amelyek közelebb érezhetik magukat az emlékezetéhez és az életedben élő emberekhez. Ha úgy dönt, hogy teljesen figyelmen kívül hagyja a napot, támogatjuk Önt; csak próbáljon távol maradni az olyan módszerektől, amelyek negatív megküzdésnek minősülnek. Is, nézd meg a legutóbbi post Anyák napja gyász.

ha úgy dönt, hogy meghúzza magát:

kapcsolja ki a TV-t: Anyák napja témájú reklám és a programozás tartomány kissé agitáló düh indukáló azok gyászoló elvesztése anyjuk. Valószínűleg nem kedvelnél, ha tudnád, milyen szörnyű dolgokat kiabálok a tévémmel, amikor hülyén sugározza az Anyák napi reklámokat, csak szörnyű.

hagyja ki az Anyák napi villásreggelit: ha hajlamos a keserűségre Anyák napján, akkor a legjobb elkerülni az olyan helyeket, mint a villásreggeli vagy a bevásárlóközpont, ahol az Anyák napi tevékenységek hagyományosan zajlanak.

tervezzen konstruktív és időigényes tevékenységet: Anyák napja elkerülése a tökéletes ürügy, hogy a tavaszi kertészkedés tenni, szakács ételek a következő héten, vagy tisztítsa ki a szekrénybe. Vedd fel a fejhallgatót, menj dolgozni, és mielőtt észrevennéd, a nap majdnem véget ér.

tervezze meg az öngondoskodási napot: válasszon néhány tevékenységet a 64 öngondoskodási ötlet listájából a gyászolók számára

ha szeretteire szeretne összpontosítani:

töltsön időt a többi mesés nővel az életében: miért nem veszi a napot a nők ünneplésére általában? Sok dolog, amit az Anyák napján ünnepelünk, dicsérik azokat a tulajdonságokat, tulajdonságokat, szerepeket és felelősségeket, amelyekkel az életedben sok nő valószínűleg rendelkezik.

tanítsd meg gyermekeidnek azt, amit anyád tanított neked: ez az Anyák napi tevékenység három generációt ölel fel, és tökéletes lehetőséget nyújt arra, hogy édesanyádat bevond a gyerekeiddel való kapcsolatodba. Ez biztosítja a természetes lehetőséget, hogy beszéljen az anya a gyerekekkel, és segít, hogy úgy érzi, közel a memória.

Fókuszban a feleség/nővér / anyai barátok (az anyátlan fiúk): Tedd különlegessé ezt az anyák napját egy másik nő számára az életedben.

Összpontosíts a gyermekeidre: őszintén szólva, az egyetlen ok, amiért valóban részt veszek az Anyák napján, a gyerekeim. Nem akarom, hogy örökké társítsák ezt a napot azzal, hogy keserűen búslakodom. Ez nem azt jelenti, hogy nem mondom el nekik, hogy az Anyák napja szomorúvá tesz, nagyon nyitott vagyok ezzel kapcsolatban. De azt is tudatom velük, hogy milyen örömet okoz az anyjuk, és még csak nem is kell megjátszanom, amikor elárasztom azt a csecsebecsét, amit nekem készítettek.

mondj köszönetet apádnak vagy egy másik példaképnek az életedben: Az anyák napja arról szól, hogy megbecsüljük azokat, akik áldoztak értünk és formáltak minket. Tehát anyád nincs itt, miért nem használja ki ezt a lehetőséget, hogy köszönetet mondjon másoknak, akik vezettek téged. Egy családban az apa vagy a legidősebb testvér gyakran anyai szerepet és felelősséget vállal az anya halála után. Lehet, hogy soha nem gondolt volna arra, hogy köszönetet mondjon valakinek azért, hogy hajlandó nagyon nagy cipőbe lépni, legyen az Anyák napja az oka annak, hogy felszólaljon.

küldj egy kártyát egy másik anyának: vannak más anyák, akiket csodálsz? Barát, néni, sógor vagy szomszéd? Küldj nekik egy Anyák napi kártyát, és tudasd velük, hogy nagyszerű munkát végeznek.

együtt azokkal, akik gyászolják az anyádat: a Misery szereti a társaságot, és ami még jobb, talán a végén jól érzed magad és értelmes emlékeket osztasz meg.

találj hálát:az elmúlt években Anyák napja post kihívtam olvasóinkat, hogy találjanak egyszerű dolgokat, amelyek hálásak lehetnek. Ez mindig hasznos gyakorlat, ha alacsonyan érzed magad, ezért nézz körül, és ismerd el, ami jó.

ha időt akarsz tölteni az anyád emlékezetével:

töltsön időt olyan helyen, ahol közel érzi magát anyád emlékéhez: ez bárhol lehet – a templomban, a sírjában, az óceánban – nem számít.

töltsön időt az édesanyjától származó fotók vagy tárgyak megtekintésével: a legtöbbünknek van egyfajta ‘anya doboz’, ahol régi kártyákat, leveleket, fényképeket és egyéb tárgyakat tárolunk. Tölts egy kis időt, hogy átgondold és átéld ezeket a dolgokat.

van egy ‘anya’ filmmaraton: régi musicaleket, Tammy és Bachelor filmeket néznék. Melyek voltak anyád kedvenc filmjei? Milyen filmeket néztetek együtt? Béreljen két vagy három filmet, vegyen egy kis harapnivalót, és hívjon meg valakit, hogy nézzen veled.

írj egy levelet anyádnak, és tájékoztasd őt a halála óta történtekről: nyilvánvalóan nem tudod elküldeni ezt a levelet, de néha az elhunyt szeretteidnek való írás terápiás lehet, és segíthet a velük való kötelék folytatásában.

csinálj valamit, ami megmosolyogtatta volna édesanyádat: lovagolj egy hullámvasúton, egyél egy fagylaltkelyhet, önként jelentkezz, vagy olvass egy könyvet. Bármit is csinálsz, engedd meg magadnak, hogy élvezd, ahogy anyád is.

rendben emberek, csak néhány nap van még anyák napjáig; itt vagyunk neked most, akkor és remélhetőleg örökre. Kérjük, ne felejtsen el kapcsolatban maradni azzal, hogy feliratkozik arra, hogy közvetlenül az e-mail postaládájába küldjön bejegyzéseket.

ha aggódsz az idei Anyák napja miatt, nézd meg ingyenes önálló e-tanfolyamunkat a bánat kezeléséről ünnepnapokon és különleges napokon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.