45 Fatti da capogiro sui sogni Che sogni ogni notte, che tu lo ricordi o meno

A volte sono felici, a volte tristi, a volte bizzarri, e ottieni un sogno sexy ogni tanto se sei fortunato. Sono una parte normale del sonno-qualcosa che stiamo facendo con un terzo della Fonte attendibile della nostra vita.

Mentre gli esperti sono ancora divisi sul significato dei nostri sogni, la ricerca ci ha fornito alcune informazioni sogno molto aprire gli occhi.

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Qui ci sono 45 fatti sorprendenti sogno, che vanno da interessanti a incubi roba.

Come stiamo sognando

1. REM è il punto debole

I nostri sogni più vividi si verificano durante il sonno REM (Fast Eye Movement), che dura da 90 a 120 minuti di distanza in brevi episodi per tutta la notte.

2. I sogni più lunghi si svolgono nelle ore del mattino.

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3. I fine settimana ti aiutano a ricordare

che nei fine settimana o nei giorni in cui dormi, è più probabile che tu ricordi i tuoi sogni perché ogni episodio di sonno REM è più lungo dell’ultimo.

4. I tuoi muscoli sono paralizzati

Durante il sonno REM, la maggior parte dei tuoi muscoli si paralizza per impedirti di eseguire i tuoi sogni.

5. Le immagini sono le più comuni

Sogniamo principalmente nelle immagini, con la maggior parte dei sogni con poco suono o movimento principalmente visivo.

6. I sogni ricorrenti hanno temi

I sogni ricorrenti dei bambini riguardano principalmente:

scontri con animali o mostri che inseguono aggressioni fisiche

7. Circa il 12% delle persone sogna in bianco e nero. Quello che stiamo sognando

8. Strano è normale

Molti dei nostri sogni sono strani perché durante il sogno la parte del cervello responsabile del senso delle cose si spegne.

9. La nostra giornata informa i nostri sogni

La maggior parte dei nostri sogni sono legati al giorno precedente o due pensieri o eventi.

10. I volti sono familiari

Secondo la Stanford University, probabilmente solo sognare volti che hai visto di persona o in TV.

11. Basso stress significa sogni felici

Se si verifica un basso stress e si sente soddisfatto nella vita reale, si hanno maggiori probabilità di avere sogni piacevoli.

12 Sogni sessuali.

Il legno mattutino non sembra avere nulla a che fare con i sogni sexy o la stimolazione. La tumescenza del pene notturno fa sì che gli uomini abbiano da tre a cinque erezioni ogni notte, alcune delle quali durano 30 minuti.

13. Le donne possono avere sogni bagnati che gli uomini non sono gli unici con sogni bagnati.

Quando si ha un sogno sessuale, le donne possono rilasciare secrezioni vaginali dall’eccitazione e persino dall’orgasmo.

14. I sogni sessuali non sono così comuni

Secondo la ricerca, circa il 4% dei sogni di uomini e donne riguarda il sesso.

15. Sesso sogni sono di solito circa una cosa la maggior parte dei sogni di rapporti sessuali legati al sesso sono circa.

16. La posizione del sonno è importante,

se dormi di fronte a te, è più probabile che tu sogni il sesso.

17. Questo può anche farti sognare altre cose Dormire a faccia in giù non è solo associato a più sogni sessuali ma anche sogni di essere rinchiusi da utensili manuali che sono nudi, soffocati e incapaci di respirare

18. Gli uomini sognano la varietà

Gli uomini sognano il sesso due volte di più rispetto alle donne con più partner.

19. Le donne sognano celebrità

Rispetto agli uomini, le donne hanno il doppio delle probabilità di avere sogni sessuali di personaggi pubblici.

20. Il sesso del sonno è il vero sesso del sonno,

noto anche come sexsomnia, è un disturbo del sonno simile al sonnambulismo, tranne che una persona è impegnata in comportamenti sessuali come la masturbazione o il rapporto sessuale durante il sonno. Realizzato da Incubi Progetto Rubicon e altri spaventoso

21 I bambini hanno più incubi

Gli incubi di solito iniziano dai 3 ai 6 anni di età e diminuiscono dopo i 10 anni di età.

22. Le donne sono più inclini a sogni spaventosi

Durante i loro anni adolescenti e adulti, le donne hanno più incubi degli uomini.

23. Gli incubi si verificano più frequentemente nell’ultimo terzo della notte in un momento simile di notte.

24. Se hai incubi ricorrenti che si verificano abbastanza frequentemente e sono sufficientemente angoscianti da influenzare la tua capacità di funzionare, potresti avere una condizione chiamata disturbo da incubo.

25. La paralisi del sonno è qualcosa circa l ‘ 8 per cento Fonte attendibile della popolazione generale sperimenta la paralisi del sonno, che è l’incapacità di muoversi tra il sonno e la veglia quando si è in uno stato.

26. Ad esempio, se soffri di sintomi post-traumatici, senso di colpa o colpa per la loro morte, hai maggiori probabilità di sperimentare sogni negativi su una persona amata perduta.

27. Durante le vacanze, le vacanze possono essere sogni di dolore ruvido, che sono sogni di cari defunti.

28. I terrori notturni sono episodi di intensa paura, urla e persino correre o agire in modo aggressivo addormentato.

29. I bambini li hanno più spesso Quasi il 40% dei bambini ha terrori notturni, anche se la maggior parte di loro è superata dai loro adolescenti.

30. Gli adulti possono ancora avere loro Circa 3 per cento degli adulti soffrono di terrori notturni.

31. Mangiare tardi non è utile Mangiare prima di andare a letto rende gli incubi più probabili in quanto aumenta il metabolismo, indicando che il cervello è più attivo.

32. Alcuni farmaci, come antidepressivi e narcotici, aumentano la frequenza degli incubi.

33. Secondo la ricerca, le emozioni negative assumono una confusione pedaggio, disgusto, tristezza, e senso di colpa sono la forza trainante dietro incubi più spesso di paura.

34 Fatti casuali freddi. Tutti noi vediamo le cose nei loro sogni che i ciechi vedono le immagini.

35. Anche Fido sogna, tutti sognano, anche gli animali domestici.

36. Abbiamo dimenticato che le persone dimenticano dal 95 al 99% dei loro sogni.

37. Sogniamo un sacco di persone di età superiore ai dieci ogni notte hanno almeno quattro a sei sogni.

38. Alcuni credono che i sogni possano predire il futuro, anche se non ci sono prove sufficienti per dimostrarlo.

39. Ci soffermiamo più comunemente sui sogni negativi che su quelli positivi.

40. Potresti essere in grado di controllare i tuoi sogni usando le tecniche di sogno lucido per imparare a controllare i tuoi sogni.

41. Parlare di sonno di solito non è bello, secondo uno studio del 2017, giurare è un evento comune nel parlare di sonno.

42. Spasmi muscolari improvvisi non sono la vostra immaginazione Hypnic cretini sono potenti, scosse improvvise, o la sensazione di cadere durante il sonno.

43. I cretini ipnici possono essere la causa dei sogni che cadono, che è uno dei temi dei sogni più comuni.

44. I sogni dei denti possono avere un significato maggiore I sogni sui denti che cadono possono essere causati da irritazione dentale non diagnosticata, come il bruxismo, piuttosto che da una premonizione della morte come suggerito dal vecchio folklore.

45. Mentre stanno cercando di capirlo dall’inizio del tempo, i ricercatori non sanno perché stiamo sognando o a quale scopo serve, se ce ne sono.

La psicologia dei sogni Tutti si sono chiesti cosa significhino i loro sogni in un momento o nell’altro. Sognare è lo stato cognitivo studiato più estesamente. Mentre alcuni esperti ritengono che i sogni non abbiano alcun significato e non servano a nessuna funzione, altri credono che i nostri sogni siano privi di significato.

Ci sono un certo numero di teorie su cosa significano i sogni, tra cui alcune delle teorie che sono più riconosciute: la teoria psicoanalitica. Si crede che i sogni rappresentino desideri inconsci, la realizzazione dei desideri e conflitti personali in questa teoria. I sogni ci danno un modo per soddisfare i desideri inconsci nella sicurezza di un ambiente irreale perché sarebbe inaccettabile interpretarli nella realtà.

Teoria dell’attivazione-sintesi. Reso popolare negli 1970, questa teoria suggerisce che i sogni sono solo un sottoprodotto del tuo cervello che tenta di elaborare segnali casuali dal tuo sistema limbico che sono coinvolti nei tuoi ricordi, emozioni e sentimenti. Teoria continua dell’attivazione.

Questa è l’idea che i nostri cervelli, anche quando dormiamo, immagazzinano continuamente ricordi. Suggerisce che i nostri sogni danno ai nostri ricordi un posto dove tenere mentre facciamo la transizione dalla nostra memoria a breve termine alla nostra memoria a lungo termine. Questi stanno appena iniziando a graffiare la superficie delle teorie dell’interpretazione dei sogni. Ecco alcune altre teorie interessanti sul significato dei sogni: i sogni sono simulazioni di minacce che ti aiutano a prepararti di fronte a minacce di vita reale.

I sogni sono il modo in cui il tuo cervello raccoglie e cancella le informazioni inutili del giorno per fare spazio alle nuove informazioni del giorno successivo. Sognare torna a giocare morto per ingannare i nemici con un meccanismo di difesa evolutivo. Questo spiega perché, mentre sogniamo, i nostri corpi sono paralizzati, ma le nostre menti rimangono altamente attive. Non ci possono essere risposte concrete dagli esperti della linea di fondo sul perché sogniamo e su quale funzione servono i sogni. Quello che sappiamo è che tutti i sogni sono perfettamente normali, anche i nostri sogni molto strani.

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