Mother’s Day Grief: Life without a mother’s love

La maggior parte dei genitori con bambini piccoli ha una sorta di routine notturna. La mia famiglia è tutt’altro che irreggimentata, ma di solito operiamo nello stesso quadro generale. Ogni notte c ” è in genere una sorta di liquidazione attività come libri o un programma televisivo tranquillo prima di mescolare le mie due figlie a dormire. A colpo sicuro, devo andare avanti e indietro tra i letti della ragazza dando loro ciascuno un totale di due baci della buonanotte e come lascio la stanza Ginny dice sempre, ” Mamma? Puoi controllare e mandare su papà?”

L’altra sera mi sentivo sentimentale, quindi invece di rinchiuderli nei loro letti, mi sono sdraiato con loro nel mio. Mentre giacevo nel mezzo con una bambina su ogni lato, hanno avvolto le braccia intorno a me e coccolati i loro corpi caldi il più vicino possibile. In poco tempo una calma lavato su di me come il loro respiro è diventato un fusa ritmica, e in uno di quei momenti non del tutto sveglio, ma non del tutto addormentato, la mia mente alla deriva indietro 25 anni ad una camera da letto fioca nella mia casa d’infanzia. IMG_8749 bw

Mio padre viaggiava spesso e c’erano alcuni decenni in cui mia madre aveva una manciata di bambini piccoli da infilare nel letto da sola. Non era raro che lei prendesse due piccioni con una fava sdraiandosi con due bambini nello stesso letto. E ‘ una scena che riesco a immaginare chiaramente. C’è una scheggia di luce del corridoio che fa capolino in una camera da letto buia con pareti bianche e moquette blu. Vedo me, mio fratello e mia madre in un letto queen-size di essere cullati a dormire dalla musica ambient notte di un ventilatore scatola. Posso immaginare l’arco del braccio di mia madre intorno a me mentre si addormentava e ho chiacchierato sui miei pensieri di 7 anni. Ogni tanto chiedevo bruscamente: “Stai ancora ascoltando? e fingeva di essere sempre stata sveglia, anche se sapevo che non era vero.

Alcune notti in cui aveva qualcosa da fare, come preparare la lezione di scuola materna per il giorno successivo o piegare il bucato, si sedeva invece fuori nella hall. La sua presenza nel corridoio illuminato mi ha fatto sentire rassicurato e sicuro sapendo che avrei a malapena dovuto urlare se avevo bisogno di lei.

Ci ha rovinato in questo modo, il che credo sia il motivo per cui temevo di passare notti lontano da lei fino a molto più tardi dei miei coetanei. Ho fallito il tentativo di pigiama party dopo il tentativo di pigiama party, il momento del rimpianto di sistemarsi proprio nel momento in cui la madre di qualcun altro è venuta a rimboccarmi. Un nodulo si formava nella mia gola mentre mi rendevo conto di quanto fossi lontano da casa. Nessuna quantità di nutrimento dal genitore della famiglia poteva riempire la fossa nello stomaco; volevo mia madre e non c’era un sostituto adatto.

Quando sei abbastanza fortunato da avere una madre affettuosa e premurosa, non smetti mai di desiderare il suo tipo di amore. E ‘l’unica che puo’ fartelo sentire. Dopo che se n’è andata, cerchi inutilmente di riempire il suo vuoto, ma stai cercando di risolvere un indovinello senza una risposta.

Sono stato un adulto indipendente per molti anni prima che mia madre morisse. Non avevo più bisogno di lei, ma la sicurezza di sapere che era viva nel mondo mi ha certamente permesso di dormire meglio la notte. Quando è morta è stato come un colpo di meteorite; le mie fondamenta hanno tremato, ho perso le cose che erano lei, e mi è stato lasciato un enorme cratere non riempibile.

L’amore materno è una storia che non ha fine. Finché ci sono buone madri, ci saranno sempre bambini che bramano il loro tipo unico di tenerezza. Non sarò mai più sul lato ricevente dell’amore materno di mia madre, ma ora sono la fonte delle mie figlie. Cerco di riempire il loro piccolo mondo con tenerezza e cura, ma a volte mi rende triste sapere che un giorno probabilmente sapranno cosa vuol dire desiderare me. Ma come disse una volta la regina Elisabetta,” Il dolore è il prezzo che paghiamo per l’amore”, e francamente – l’amore ne vale la pena.

La festa della mamma può essere un giorno piuttosto doloroso per coloro che piangono la morte o l’assenza della madre. Madri Giorno dolore può far apparire sentimenti di desiderio, desiderio, tristezza, solitudine, depressione, rabbia, amarezza, alienazione, e disperazione. Per molti, il giorno diventa solo ottenere attraverso. Ovviamente, non c’è nessun sostituto per tua madre questa festa della mamma, ma ci sono modi costruttivi per affrontare il giorno che potrebbe farti sentire più vicino alla sua memoria e alle persone nella tua vita. Se si sceglie di ignorare il giorno del tutto, vi sosteniamo; basta cercare di stare lontano da metodi che sarebbero classificati come ‘coping negativo’. Anche, controllare il nostro post più recente sulla Festa della mamma Dolore.

Se si decide di rimanere bassi:

Spegnere il televisore: La pubblicità e la programmazione a tema della festa della mamma vanno da un po ‘ agitando alla rabbia che induce a soffrire per la perdita della madre. Probabilmente non ti piacerei se sapessi le cose terribili che urlo alla mia televisione quando manda in onda stupidamente gli spot della Festa della mamma, semplicemente terribili.

Salta il brunch della festa della mamma: se sei incline all’amarezza per la festa della mamma, potrebbe essere meglio evitare luoghi come il brunch o il centro commerciale, dove tradizionalmente si svolgono le attività della festa della mamma.

Pianificare un’attività costruttiva e dispendiosa in termini di tempo: L’evitamento della festa della mamma è la scusa perfetta per fare il giardinaggio primaverile, cucinare i pasti per la prossima settimana o pulire il tuo armadio. Indossare le cuffie, mettersi al lavoro e prima di sapere che la giornata sarà quasi finita.

Pianifica una giornata di auto-cura: scegli alcune attività dalla nostra lista di 64 Idee di auto-cura per Grievers

Se vuoi concentrarti sui tuoi cari:

Trascorri del tempo con le altre donne favolose della tua vita: perché non prendere la giornata per celebrare le donne in generale? Molte delle cose che celebriamo la festa della mamma sono in lode di tratti, qualità, ruoli, e le responsabilità che molte delle donne nella vostra vita probabilmente possiede.

Insegna ai tuoi figli qualcosa che tua madre ti ha insegnato: questa attività per la festa della mamma raggiunge tre generazioni e ti offre l’opportunità perfetta per portare tua madre nel tuo rapporto con i tuoi figli. Offre opportunità naturali per parlare di tua madre con i tuoi figli e ti aiuta a sentirti vicino alla sua memoria.

Concentrati su tua moglie / sorella / amici materni (per i ragazzi senza madre): Rendi speciale questa festa della mamma per un’altra donna nella tua vita.

Concentrati sui tuoi figli: Sinceramente, l’unica ragione per cui partecipo davvero alla festa della mamma è per i miei figli. Non voglio che associno per sempre questo giorno con me amaramente in giro. Questo non significa che non dico loro Festa della mamma mi rende triste, sono molto aperto su questo. Ma ho anche far loro sapere la gioia di essere la loro madre porta e non ho nemmeno bisogno di fingere quando sgorga su qualsiasi gingillo che hanno fatto per me.

Dire grazie a tuo padre o un altro modello di ruolo nella vostra vita: Festa della mamma è di mostrare apprezzamento per coloro che hanno sacrificato per noi e ci ha modellato. Quindi tua madre non è qui, perché non cogliere l’occasione per ringraziare gli altri che ti hanno guidato. In una famiglia, il padre o il fratello maggiore spesso assume ruoli e responsabilità materne dopo la morte della madre. Potresti non aver mai pensato di ringraziare questo qualcuno per la loro volontà di entrare in scarpe molto grandi, lasciare che la festa della mamma sia la tua ragione per parlare.

Invia un biglietto a un’altra madre: ci sono altre madri che ammiri? Un amico, zia, in-law, o vicino di casa? Invia loro carta di festa della mamma e far loro sapere che pensi che stanno facendo un ottimo lavoro.

Band insieme a coloro che sono in lutto tua madre: Misery ama la compagnia e, meglio ancora, forse finirai per divertirti e condividere ricordi significativi.

Trova gratitudine:Negli ultimi anni Mother’s Day post ho sfidato i nostri lettori a trovare cose semplici per cui essere grati. Questo è sempre un esercizio benefico quando ti senti basso, quindi guardati intorno e riconosci ciò che è buono.

Se vuoi trascorrere del tempo con la memoria di tua madre:

Trascorri del tempo in un luogo in cui ti senti vicino alla memoria di tua madre: questo potrebbe essere ovunque – in chiesa, nella sua tomba, nell’oceano – non importa.

Trascorri del tempo a guardare foto o oggetti di tua madre: la maggior parte di noi ha una sorta di “mom box” in cui teniamo vecchie carte, lettere, foto e altri oggetti. Trascorrere un po ‘ di tempo a ricordare e passare attraverso queste cose.

Avere una maratona di film “mamma”: guarderei vecchi musical e film di Tammy e Bachelor. Quali erano i film preferiti di tua madre? Quali film avete visto insieme? Affitta due o tre film, prendi degli snack e invita qualcuno a guardare con te.

Scrivi una lettera a tua madre e aggiornala su tutto ciò che è accaduto dopo la sua morte: ovviamente, non sarai in grado di inviare questa lettera, ma a volte scrivere ai propri cari defunti può essere terapeutico e aiutare a continuare il tuo legame con loro.

Fai qualcosa che avrebbe fatto sorridere tua madre: cavalca sulle montagne russe, mangia un gelato, fai volontariato o leggi un libro. Qualunque cosa tu faccia, concediti di godertela proprio come avrebbe fatto tua madre.

Va bene gente, solo un paio di giorni fino alla festa della mamma; siamo qui per voi ora, poi e si spera per sempre. Si prega di non dimenticare di rimanere in contatto con la sottoscrizione di ricevere messaggi direttamente alla tua casella di posta elettronica.

Se sei preoccupato di superare la Festa della mamma quest’anno, controlla il nostro e-corso gratuito auto-guidato sulla gestione del dolore nei giorni festivi e speciali.

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