山のランニングとは?

走ることは、人間や他の動物が徒歩で素早く動くことを可能にする陸上移動の手段です。 山のランニングは、山の地形で行われる長距離ランニングの規律です。 1)自然の山の風景を歩いて急速に移動する喜びと利点の感謝、および/または2)リスクと安全性を考慮して、与えられた山のルート上で徒歩で可能な最

通常の走行と同様に、2フィートは歩行の通常のポイントで地面を離れるが、山の走行はまた、歩行、スクランブル、登山、ホッピング、ジャンプ、スキップ、跳躍、スライディング、グリッサディング、ウェーディング、ポストホーリング、ブッシュハッキング、および短距離の水泳の技術を採用することができる。 山のランナーはまた彼らの自身の個人的な機能および好みを考慮に入れている間地勢および条件に最も有効な技術を適用するように努力する。

山岳走行はアスファルトや未舗装の路面で行うことができますが、この活動は確立された登山道やそのようなトレイルが存在しない険しい地 山のランニング活動は、通常、道路、登山口、リフトステーション、ベースキャンプ、または宿泊施設などの文明のポイントから開始し、終了し、山の中で一晩ビ 山の実行中の活動は、競争力のある運動イベントやカジュアルな個人的な外出を組織することができます。 ナビゲーション、ルート検索、生存、自給自足、および一般的な山の感覚は、特に組織化され、サポートされているレースイベントの外で、長距離山のランニングのための重要なスキルです。

いくつかの登山の旅程は、特定の登山スキルと非常に軽量な登山機器を必要とすることがあります。 山のランナーは軽量の履物か短い雪が多いセクションのための小さいアルミニウム氷の斧で動作する専門にされたcramponsを使用するかもしれません。 以下は、一般的に山のランニングの領域外であると考えられています: スキー、スノーシュー、船舶、または足ではない他の旅行モードの使用;困難なロッククライミング地形、氷河の障害物/危険、密なブラシなど、安定した、急速な、前進を達成することを妨げる地形。

トレイルランニング-特にトレイルランニングに関連しています。 トレイルランニングは、山の地形で行われる場合と行われない場合があります。 山の外出は、通常、トレイルランニングのかなりの量を伴うが、旅行は、またはトレイルに排他的ではないかもしれません。 トレイルランニングという用語は、通常、活動の地形設定またはコンテキストよりも走行面を指します。

Ultrarunning-Ultramarathoningとしても知られています。 マラソンよりも長い距離(26.2マイル)を実行していることを説明します。 ウルトラ距離レースやウルトラとして知られている組織ultrarunningレースイベントは、略して、一般的で人気が高まっています。 これらのレースは、通常、50キロ(31.07マイル)の最小値です。 Ultrarunningは、競争力のあるイベントとして開催される場合とされない場合があり、山の地形を伴う場合とされない場合があります。 ほとんどのUltrarunnersはのために訓練し、競争の長距離の連続したでき事に加わる。

Skyrunning-Skyrunningは、傾斜が30%を超え、登山難易度がII°グレードを超えない2,000m以上で行われる山岳ランニングのレース規律です。 スキー棒および手が進歩を助けるのに使用されるかもしれない。 2008年にイタリアで国際スカイランニング連盟が結成され、ほとんどのスカイランニングレースイベントはヨーロッパで開催されているが、アメリカやアジアでも主要なイベントが開催されている。

Fell Running-Fell Runningはマウンテンランニングの歴史的な前身です。 フェル-ランニングレースは、19世紀に最初に普及したイギリス北部の湖水地方のフェルズ-アンド-ヒル-カントリーで始まった。 これらのレースの伝統は今日も続いています。 これらは一般的に冒険的な競技であり、険しい、時には沼地の地形で走ることに加えて、ナビゲーション、オリエンテーリングのスキルを要求し、時には特定の生存装置を運ぶ必要がある。 これらのイベントは、任意のロッククライミングや緩い、不安定な斜面に旅行を除外します。 これらのレースやイギリス以外では、この用語は他の場所で同様の山岳走行の努力にはほとんど使用されていません。

クロスカントリーランニング-クロスカントリーランニングは、先史時代にその起源を持っている運動レースイベントです。 それは1876年にイギリスでの全国大会と1903年に国際選手権大会に最初に公式化されました。 走行面は、一般的に土(例えばトレイル、未舗装の道路)または理想的には草であり、レースコースはよくマークされています。 コースは通過できるように幅5メートルの標準であり、通常は1.75-2kmの長さであり、滑らかなカーブと短いストレートを持つなだらかな丘を特徴とする。

Adventure Racing-マウンテンランニングレースの子孫であるAdventure Racingは、以下を含む少なくとも2つの異なる持久力分野を組み合わせています: トレイルや山のランニング、ファストパック、オリエンテーリング、ナビゲーション、マウンテンバイク、パドリング、登山、および/または技術的なロープワーク。 インラインスケート、パラグライダー、馬/ラクダに乗って、洞窟探検、キャニオニング、および多くの:時々レースは、このような型破りなモードが含まれています。 レースは数時間から数日続く様々な長さのチームイベントです。

ピークバギング-ピークバギングは、主な目標は、サミットまたはサミットの特定のセットに到達することである登山のための用語です。 ピーク袋詰めと定期的な登山の違いは、ピーク袋詰めでサミットは、通常、それを個人的な目標、またはおそらく達成するための強迫観念を作ったリスト上の隆起の複数の高いポイントの一つであるということです。 これらのリストは出版されるか、または自己生成されるどちらかの方法、ピークBaggersは山に行く為の主な理由リストでサミットを”袋詰め”しがちである。 ルートおよび様式は上に単に立つことの目的に二次である。 地域の山岳クラブは、これらのピークリストの多くを生成します。 「7つのサミット」7つの大陸のそれぞれの最高峰のリストは、最も悪名高い例の一つであり、米国の「State High Points」リストと「14’ers」リスト、およびアルプスの4000mピークリストと同様です。 ピーク袋詰めという用語は、典型的なハイカーや山のランナーが技術的なスキルや機器なしに登ることができる小さなピークにも適用できます。 山のランナーは時々頂上のhighpointとの速度の挑戦としてピークBaggingを、または単一の遠出または隆起部分の横断のできるだけ多くの近くのピークに頂上への努力

スピードクライミング-スピードクライミングは、非常に軽量なスタイルで技術的な雪、氷、および/または岩のルートをできるだけ早く登ることと定義するこ 技術的な上昇の地勢は第4クラスのロッククライミング/UIAAの等級III/フランスPDまたはより堅いと緩く定義される。 補助登山も技術的なものと考えられています。 この活動は、個人のスキルや能力への重大な依存のために重大なリスクをもたらし、何かがうまくいかない場合は一般的にエラーのマージンはほとん 地形はしばしば、落下、落石、氷瀑、雪崩、クレバス、山の天候などの山の危険にさらされます。 速度の登山者は一般に重量を減らし、速度を高めるために標準的な安全システムを避けることを試みる。 山岳ルートでの時間を短縮することで、リスクへの全体的な曝露時間を短縮することができ、多くの場合、安全システムの増加により、安全システムなし 成功したスピードクライミングは、技術的な地形で効率的に移動するためのスキルと自信の非常に高いレベルだけでなく、従来の安全システムなしで登

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世界マウンテンランニング協会-http://www.wmra.ch/
国際Skyrunning連盟-http://www.skyrunning.com/
国際陸上競技連盟山岳ランニング-http://www.iaaf.org/community/athletics/mountainrun/index.html
国際陸上競技協会クロスカントリーランニング-http://www.iaaf.org/community/athletics/crosscountry/index.html
国際Ultrarunners協会-http://www.iau.org.tw/
ultraRUNNING Magazine-http://www.ultrarunning.com/
fell Runners Association-http://www.fellrunner.org.uk/
マウンテンランニング、サロモン-http://www.salomonrunning.com/us/
マウンテンランニング、ザノースフェイス-http://www.thenorthface.com/en_US/brand/running
マウンテンランニング、ラスポルティーバ-http://www.mountainrunning.com/
トレイルラン – http://www.irunfar.com/
アメリカ冒険レーシング協会-http://www.usara.com/
ピークバッグ-http://www.peakbagger.com/
スピードクライミング- http://speedclimb.com/ & http://www.himalayaspeed.com/
ファストパッキング- http://www.backpackinglight.com/ & http://www.backpacking.net/index.html
スピードレコード-http://fastestknowntime.proboards.com/index.cgi?board=mountains
ガイド付きファストパッキングとマウンテンランニング-http://www.sierramtnguides.com/
トレイルランナーマガジン-http://www.trailrunnermag.com/index.php
バックパッカーマガジン-http://www.backpacker.com/
アルピニストマガジン-http://www.alpinist.com/
アドベンチャーワールドマガジン-http://www.adventureworldmagazine.com/
サミットへのセージ-よくある質問

ファストパッキング-何があるかを参照してくださいファストパッキング?

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