Say Yes to NO(Nitro Oxide)With The Four Minute Workout

一酸化窒素は、化学者にとってはNOと呼ばれ、血管の単細胞ライニング、内皮によって作られたシンプルだが重要な分子です。

あなたが懸命に運動し、酸素を使い果たすと(あなたの筋肉が痛むと感じる)、NOは解放され、文字通りあなたの血管を開き、循環を改善し、筋肉の性能と成 †

対照的に、貧しい食生活、高コレステロール、およびストレスは、放出を制限またはブロックせず、循環および心臓の問題を引き起こす可能性があります。

より有用な事実:血管は約90秒のNOを貯蔵し、体は数時間ごとに一酸化窒素を再生することができ、毎日数回放出する機会を与えます。

忙しい人のためにそれは素晴らしいニュースです:あなたの循環とトーンの筋肉を高めるための最も時間効果的な方法は、数時間ごとに非常に激しく

ザック*ブッシュ、MDによって四分のワークアウト、または”一酸化窒素ダンプ”を入力してください。 これは、新しい高強度インターバルトレーニング(HIIT)ルーチンであり、筋肉の成長のために一酸化窒素を使用する身体の能力を中心に展開しています。 これは、一日あたりの複数回のための効率的な嫌気性ワークアウト、です。 《

わずか4分で》あなたはあなたの体の中で1️ ⃣6largest最大の筋肉群を活性化します。 それは無料、簡単、効果的であり、あなたの体のシステムを調色を開始するための最良の方法である可能性があります。😃 😃

リーフサイドでは、この演習はチームのお気に入りです。 ほとんど毎日、私達は速いスクワット、ロボット腕、天使の腕および出版物のためのタイムアウトを取る。 4minでは、私たちのエネルギー&の生産性を向上させ、楽しく明るい音楽を演奏します。⁠

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