세계에서 다섯 적자 선수/당신의 스포츠를 쫓아-스포츠 소셜 블로그

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비디오 게임의 시대에,플레이 스테이션 우리는 거의 우리 집에서 밖으로 스테핑 중지하고 스포츠 활동의 모든 종류에 물리적으로 참여. 이 현대 시대는 정말 좋지 않다 우리 몸에 악영향을 주도하고있다.

맞는 것은 단지 모양을 얻는 것이 아니라 힘,속도,지구력,민첩성,유연성 및 힘과 같은 더 많은 요소를 포함합니다. 상위 5 명의 적자 운동 선수 목록에는 불행히도 인도 운동 선수가 없습니다.

다음은 전 세계 상위 5 명의 적자 운동 선수입니다:

5. 즐라탄 이브라히모비,프로 축구 선수 :

-> 즐라탄 이브라히모비 2013 은 맨체스터 유나이티드의 포워드로 활약하는 스웨덴 프로 축구 선수입니다. 그는 2010 년부터 은퇴 할 때까지 국가 대표팀의 주장을 역임했습니다.

-> 그는 그의 기술,창의력,힘,공중에서의 능력,그리고 강력하고 정확한 타격 능력으로 가장 잘 알려져 있습니다. 그는 현재 그의 경력에서 32 개의 트로피를 획득 한 세계에서 두 번째로 장식 된 활동적인 축구 선수입니다.

-> 그는 의심 할 여지없이 그의 축구 훈련과 기술에 도움이되는 징계 훈련 인 태권도에 블랙 벨트를 가지고 있습니다. 그는 스포츠에 대해”그것(태권도)은 통제가 필요한 스포츠이며 침략을 풀어주는 좋은 방법이기도합니다. 나는 블랙 벨트이며 세계에서 가장 큰 토너먼트에서 판사가 될 것인지 자주 묻습니다.”

4) 로저 페더러,프로 테니스 선수 :

-> 로저 페더러는 현재 테니스 전문가 협회에 의해 남자 단식 테니스에서 세계 2 위를 기록하고 스위스 프로 테니스 선수이다.

-> 그는 세계에서 어떤 선수에 의해 가장 20 그랜드 슬램 싱글 타이틀을 수상했다.

-> 에서 36,페더러는 자신의 게임의 상단에,그랜드 슬램 타이틀과 모든 시간 기록을 위해 경쟁,둔화의 흔적을 보이지 않고.

3) 우사 인 볼트,올림픽 단거리 선수 :

-> 우사 인 세인트 레오 볼트는 은퇴 한 자메이카 단거리 선수입니다. 그는 또한 사상 가장 빠른 인간으로 간주된다.

-> 세계 기록 시대에 100 미터와 200 미터의 레이스에서 우승 한 역사상 최초의 올림픽 선수.

-> 9 올림픽 금메달.

-> 11 세계 선수권 대회에서 금메달과 2 개의 은메달.

-> 6 올해의 시간 육상 선수.

-> 90 매일 분-그의 핵심에 초점을 맞추고 다시

-> 그는 근육을 구축하는 것이 아니라 다리 확장과 햄스트링 컬로 폭발성을 구축하는 데 시간을 집중합니다.

-> 30 에 초,30 초 휴식-다음의 각각의 세 세트:다리 레이즈,사이드 스윕,역 철커덕,사이드 판자 조개

2) 르브론 제임스,프로 농구 선수 :

-> 르브론 레이몬 제임스는 전국 농구 협회의 클리블랜드 캐벌리어스의 미국 프로 농구 선수입니다.

-> 그는 세 NBA 선수권 대회,네 NBA 가장 귀중한 선수상,세 NBA MVP 상,두 개의 올림픽 금메달,NBA 득점 제목,그리고 NBA 올해의 신인상을 수상했다.

-> 르브론 제임스 운동의 철학은 표준 운동 계획과 조금 다릅니다. 다른 사람들이 자신의 린 빌드를 개선에 집중하는 동안,그의 운동은 법원뿐만 아니라 그의 힘에 자신의 폭발적인 에너지를 높일 수 있도록 설계되어 있기 때문이다.

-> 그의 운동에는 풀업 및 팔 굽혀 펴기와 같은 체중 스테이플과 함께 근육 세포를 활성화하도록 설계된 낮은 수준의 담당자가 혼합되어 있습니다.

르브론은 또한 심장 루틴에 종사하는 많은 시간을 보낸다,이는 대부분의 농구 경기는 체력과 체력의 엄청난 금액을 필요로 강렬하게 긴 업무로보고 이해할 수있다.

1) 크리스티아누 호날두,프로 축구 선수:

-> 크리스티아누 호날두는 스페인 클럽 레알 마드리드와 포르투갈 국가 대표팀의 포워드로 활약하는 포르투갈 프로 축구 선수입니다.

-> 그는 아마도 세계 최고의 운동 선수 몸을 가지고 있습니다.

-> 소셜 미디어 사이트로 이동하면 크리스티아누 호날두의 팬과 리오넬 메시의 팬이 가장 위대한 선수 인 주제에 대해 싸우는 것을 항상 발견 할 수 있습니다. 그는 종종 모든 시간의 가장 위대한 선수로 간주됩니다.

-> 3-4 시간 동안 매일 연습하여 저지방 수준(10%미만)을 보장합니다.

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