유아와 함께 움직이는 스트레스를 줄이는 15 가지

(주)부모 2017 년 6 월 15 일

그래서 당신은 움직이고 있습니다. 작은 아이들과 함께. 축하해!남편의 새 직업은 우리 가족을 오레곤 주 포틀랜드에서 매사추세츠 주 보스턴으로 데려갔습니다. 전국에서 3000 마일 떨어진 우리의 삶을 뒤흔드는 것은 우리 성인들에게는 큰 사업이었고,막 3 살 된 아들에게는 더 큰 거래였습니다.우리는 그를 위해 올바른 길을 가고 싶다는 것을 알았습니다. 여기에 우리가 발견 한 몇 가지 트릭은(일부 의도적으로,시행 착오를 통해 일부)그 너무,당신과 당신의 작은 것들에 대한 프로세스를 원활하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.1/먼저 뉴스를 공유 할 때,함께 새로운 방의 사진을 그립니다. 그들은 벽을 어떤 색으로 칠할 것입니까? 그들은 어떻게 장식 할 것입니까? 침대는 어디로 갈 것인가? 그들이 그것을 그들의 자신의 만들에 앞으로 보는 때 그들을 흥분안에 나누는 시키십시요.2/이동에 이르기까지의 달의 종이 달력을 인쇄하고 통과 매일 떨어져 교차. 이것은 몇 주간의”지속”(예: 학교 마지막 날,오래된 집에서의 마지막 수면)및”최초”(예:첫 비행기 비행,새로운 보육 첫날)가 더 관리하기 쉽습니다.3/이동에 대한 도서관 책을 확인하십시오. 우리는 새로운 집으로 이사하는 모험과 흥분을 강조한 몇 가지 즐겨 찾기를 발견했습니다. 부정적인 것들에 대한 눈을 밖으로 유지,그래도. 일부,같은”작은 녀석:우리는 이동”또는”알렉산더,누가 아니에요(당신은 내 말을들을 수 있습니까? 나는 그것을 의미!)움직이기 위하여 가기”공포,저항의 소개된 감각,및 우리의 아들이 다르게 느끼고 있지 않은 공포. 4/좋아하는 퍼즐,장난감 및 책을 미리 발송하여 아이들이 도착했을 때 가지고 놀 수있는 것을 갖도록하십시오. 우리는 사랑하는 장난감과 게임으로 가득 찬 가방을 포장하고 오레곤을 떠나기 전에 배송했습니다. 우리의 이동하는 트럭은 크로스 컨트리를 몰기 위하여 2 주가 걸렸다,그러나 우리는 다만 1 일에서 동쪽으로 날았다,그래서 그의 아버지 및 나가 우리의 새로운 장소로 풀고 침전하고 있는 동안 우리의 작은 녀석은 이미 가지고 놀 것이다 친밀한 책 및 수수께끼가 있었다 경이롭게 도움이 되었다.5/결코 이제까지 적목 현상을 결코 가지고 가지 않거나 주 동안 그들의 잠을 가진 엉망 나중에. 우리는이 실수를 저질렀고 즉시 후회했습니다. 하룻밤 비행이 효율적이라고 느껴지더라도 아이가 나와 같은 것이라면 오전 2 시에 비행기 영화를 보면서 너무 기뻐하고 지나치게 자극받을 것입니다. 그는 단단한 밤의 잠을 놓칠 것입니다. 그리고 모든 사람들은 피곤하고 까다로운 아이(그리고 가족)를 앞으로 며칠 동안 다룰 것입니다. 수면은 신성 불가침-특히 큰 전환의 시대에. 그것을 엉망으로 하지 마십시오.6/아이들이 움직이는 상자를 장식하게하십시오. 큰 움직임의 앞에 일안에 스티커,감적,및 크레용에 위로 비축하십시요. 당신이 미친 듯이 상자에 물건을 던지는 동안 갱에게 바쁜 행복을 유지하는 기능 예술 프로젝트를 제공합니다. 보너스:움직이는 상자가 반짝 반짝 빛납니다.7/계획의 무리를 만들거나 바로 클래스에 가입하지 마십시오-당신은 시간대를 가로 질러 이동하는 경우 특히. 나는 부모-자식 월 도프 유치원에 대한 우리의 아들을 서명하고 우리가 도착 이틀 후 수영 레슨 시작,그들은 다이빙과 바로 커뮤니티를 구축 할 수있는 좋은 기회가 될 거라고 생각. 첫 주,그는 그들 모두를 통해 잤다(3 시간의 시간 차이 덕분에). 내가 그에게 활동에 뛰어 들기 전에 적응하기 위해 일주일을 주어야 할 것 같아요. #부모 실패 8|베이비 시터를 구하십시오. 양쪽 끝에. 이것에 대해 부끄러워하지 마십시오. 버려진 편지함을 따라 잡거나 오래된 스웨트 팬츠를 정렬하기 위해 그 시간을 사용하더라도 모든 사람은 신선한 사람과 약간의 놀이 시간을 얻습니다. 우리는 보스턴에 도착하면,우리는 신뢰할 수있는 베이비 시터 참조 이웃을 요청하고 사용 Care.com 다른 사람을 찾기 위해. 움직이는 것은 크고 작은 사람들에게 강렬하고 감정적 일 수 있으므로 약간의 지원을받는 것이 모든 사람에게 좋습니다.9/가능한 한 일정대로 유지하십시오. 낮잠을 신성화하십시오. 일관성을 목표로하십시오. 정기적 인 리듬과 루틴을 존중하십시오. 이것은 많은 변화의 한가운데에 튼튼한 기초를 제안할 것이다. 모두가 휴식을 취할 때 더 잘합니다.10/팩 간식. 5 시간 비행 또는 12 시간 차를 타고 준비하고 있는지 여부:간식을 포장하십시오. 낮은 혈당은 불안 인간을 위해 만든다. 좋은,건강한 간식은 먼 길을 갈 것입니다,특히 공항과 주유소 같은 장소에서 그들은 찾기 어려울 수 있습니다. 아몬드,캐슈,구운 해초,건포도,후 머스 및 다진 채소는 24/7 감자 튀김의 움직이는 식단을 막는 데 도움이되었습니다.11/자동차 여행이나 집 사냥에서 많은 시간을 보내는 경우 오디오 북을 가져와 자동차 시간을 더 견딜 수 있도록하십시오. 새로운 지역을 항해하고 있는 동안 카드뮴 반주를 가진 약간 대접 그림책은 뒷좌석에서 즐겁게 해 아이를 지킬 수 있고 정면에 있는 당신의 지도에 싸운다.12/당신이 그것을 찾을 수있는 곳이면 어디든지 친숙 함과 연속성을 찾으십시오. 심지어 식료품 점 할 것입니다! 우리는 먼지가 침전하자마자 상인 조를 위로 명중했다. 그것은 우리가 바로 여기 보스턴에서 포틀랜드에서 사랑했던 같은 오래된 좋아하는 음식을 찾기 위해 위안이었고,우리 아들은 익숙한 게임”숨겨진 마스코트 찾기”를 재생 기뻐했다(그리고 같은 밝은 색의 롤리팝 상품으로 축하하기 위해 그는)이전부터 알고 있었다. 작은 일들이 집 같은 곳 새로운 느낌을 만들기에 먼 길을 갈 수 있습니다.13/공공 장소를 활용하십시오. 나는 이것을 충분히 강조 할 수 없다. 도서관 카드를 먼저 받으십시오. 도서관과 친구를 사귀세요. 너가 그것을 위해 위로 느끼지 않으면 비록,너의 달력안에 이야기 시간 계획을 표를 하고 참석하는 강제하십시요. 유아의 일정에 따라 운영되는 다른 멋진 부모,조부모 및 간병인을 많이 만날 수 있습니다.부모의 정찰을 위해 공원을 사용하십시오. 용감한 어색한 헬로 스(나는 당신에게 말하고 있습니다,동료 내성적!)그리고 가장 쉬운 일 여행,제일 유치원,및 가장 편리한 실내 놀이 공간에 관하여 대화높은 쪽으로 치십시요.14/바로 새로운 의식을 만듭니다. 토요일 밤 아이스크림에 대 한 새로운 자리를 찾아 카페 소유자에 게 자신을 소개 합니다. 종교 유형 인 경우 지역 교회를 연구하고 일요일 아침에 참석하는 것이 우선 순위입니다. 지역 스포츠 일정 밖으로 범위 및 게임 제일 먼저했다. (우리는 단지 사일 이동 후 레드 삭스 밤 게임 티켓을 구입,우리 아들은 태평양 표준시에 여전히 때,멋진 시간을 보냈습니다;그의 몸은 여전히 생각했다 4 피.엠.!)오래된 서 의식을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 우리의 평소 금요일 밤 영화의 밤은 우리가 포틀랜드 또는 보스턴에 있었는지 일치 머물렀다.15/당신이 남긴 사람들과 연락을 유지하십시오. 포기와 페이스 타임. 당신이 남긴 친구,가족 및 급우에게 달팽이 메일을 보냅니다. 당신과 당신의 아이들을 위해 그 관계를 유지하십시오.당신은 기쁠 것입니다.그녀가 샌프란시스코 보스턴에서 크로스 컨트리 이동을 완료 할 때 내 좋은 친구 카라는 한 번 나에게 말한대로,당신의 세계를 확장으로 뒤에 더 오래된 삶을 떠나으로 덜 생각,새로운 가족을 확보,친구,길을 따라 삶의 이야기.우리는 모험을 위해 더 부유해진다. 즐겨.그리고 낮잠을 자십시오. 너는 1 개을 필요로 할 것이다.

부모 공동.

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