Rollen Av Muskel Modenhet På Fysisk Utseende

Det er et interessant fenomen som har utviklet seg i over et tiår. Det er ikke noe som ville være merkbar for den gjennomsnittlige befolkningen heller ikke har jeg kommet over mange fitness fagfolk som har observert det heller. Men i det naturlige bodybuilding samfunnet har det blitt rikelig åpenbart at flere av dagens toppnivå konkurrenter er-mangel på en bedre beskrivelse-eldre.

Bodybuilding har lenge vært ansett som en ung manns sport ennå…

Vi Har Sett En Økende Rate Av Vinnere Og Topp Konkurrenter Være Menn I Slutten Av Trettiårene, Førtiårene Og Selv Femtiårene

de vitenskapelige forklaringene for denne trenden bør gi håp for traineer Og kroppsbyggere som tror sine beste dager er bak dem, så vel som yngre kroppsbyggere som er frustrert av deres manglende evne til å oppnå en «hardere» utseende.

først tillate meg å klargjøre at den eneste grunnen til at jeg tror vi ser denne trenden mer blant naturlige kroppsbyggere i forhold til forbedret kroppsbyggere har å gjøre med bedømme kriterier og foretrukne «utseende» av utøverne. Mens uvanlig muskelmasse regulerer posing dais i organisasjoner som ikke tester FOR PED; naturlige organisasjoner legger større vekt på konkurrenter nivå av leanness og condition (muskel hardhet) i forhold til deres muskelmasse.

Muskel Modenhet kan Gjøre En Stor Forskjell

jeg husker å starte min bodybuilding karriere som en ung tjueto år gammel og ta oppmerksom på hvordan de fleste av konkurrentene som var å plassere foran meg, men relativt sett var ikke mer muskuløs eller slankere, var nesten alltid eldre. Min observasjon ble ofte bekreftet da jeg ville snakke med dommerne etterpå og ble fortalt at selv om jeg hadde en god ramme, symmetri og en samlet tiltalende kroppsbygning, trenger jeg bare mer tid for kroppen min å modne og oppnå det hardere, kornete utseendet til mine eldre kolleger.

Det Er Unødvendig å si at det Er et veldig frustrerende stykke kritikk å motta når du vil være ditt beste nå og gjør det du kan for å legge til mer muskel og miste mer kroppsfett. Likevel var analysen av mitt «problem» spot.

For hvert år jeg la merke til mine muskler tar på et annet utseende. De var hardere, fyldigere og tilsynelatende tettere til tross for at min konkurransevekt og kroppsfettprosent var relativt uendret. Mens noen av disse endringene kan tilskrives tillegg av nye muskelvev og smartere slanking praksis jeg kan si med full overbevisning om at over visse perioder de eneste gevinstene jeg gjorde var i alder.

Hva Biffkropp Kan fortelle oss Om Aldrende Muskler

Flere dyreforsøk støtter denne observasjonen, og gir innsikt i hvordan aldersfaktorer i det herdede utseendet til
muskler. Studiene, som undersøkte egenskapene til kjøttkjøtt slaktet i ulike aldre, viste at de mest ungdommelige slaktene var mer ømme enn de fra de mest modne slaktene . (1, 2)

En 2006-studie bekreftet ikke bare grovere tekstur av modne storfe, men viste også at modne storfe har mindre intramuskulært fett sammenlignet med yngre og mellomliggende storfe (3). Hos mennesker reduseres imidlertid ikke intramuskulært fett naturlig med alderen, men det kan senkes eller holdes i sjakk gjennom trening siden det (som glykogen) er en primær energikilde for arbeidende muskler…

«Les resten av denne artikkelen i det nye mars 2015-problemet!»

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.