Vijf sterkste sporters in de Wereld | Chase Uw Sport – Sport Sociale Blog

sport-sociaal-facebook-logo-zwart sport-sociaal-twitter-logo-zwart
sport-sociaal-facebook-logo-zwart sport-sociaal-twitter-logo-zwart

In het tijdperk van de videogames, spelcomputers we bijna gestopt stepping out van ons huis en betrokken fysiek in een soort van sportieve activiteiten. Deze moderne tijd heeft geleid tot een nadelig effect op ons lichaam dat is echt niet goed.

fit zijn is niet alleen het krijgen van vorm, maar het gaat om veel meer factoren zoals kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, wendbaarheid, flexibiliteit en kracht. In de lijst van top 5 fittest atleten, er is geen Indiase atleet, helaas.

hier zijn de top 5 fitste atleten over de hele wereld:

5. Zlatan Ibrahimović, Profvoetballer :

-> Zlatan Ibrahimović is een Zweedse profvoetballer die als aanvaller speelt voor Manchester United. Van 2010 tot zijn pensionering was hij aanvoerder van het nationale team.

-> hij is vooral bekend om zijn techniek, creativiteit, kracht, vermogen in de lucht, en zijn krachtige en nauwkeurige slagvaardigheid. Hij is momenteel de tweede meest gedecoreerde actieve voetballer in de wereld, hebben gewonnen 32 trofeeën in zijn carrière.

-> hij heeft een zwarte band in taekwondo, een disciplinaire training die ongetwijfeld heeft geholpen zijn voetbaltraining en vaardigheid. Hij heeft gezegd van de sport ” het (taekwondo) is een sport die controle vereist en is ook een geweldige manier van het vrijgeven van agressie. Ik ben een zwarte band en ik word vaak gevraagd of ik een rechter zal zijn op de grootste toernooien in de wereld.”

4) ROGER FEDERER, professioneel tennisser :

-> Roger Federer is een Zwitserse professionele tennisser die momenteel is gerangschikt wereld nummer 2 in mannen enkelspel tennis door de Association of Tennis Professionals (ATP).

-> hij heeft gewonnen 20 Grand Slam singles titel het meest door een speler in de wereld.

-> op 36, Federer is aan de top van zijn spel, strijden om Grand Slam titels en all-time records, zonder enige tekenen van vertraging.

3) Usain Bolt, Olympische Sprinter :

-> Usain St Leo Bolt is een Jamaicaanse sprinter. Hij wordt ook beschouwd als de snelste mens ooit getimed.

-> eerste Olympiër in de geschiedenis die zowel 100m als 200m races won in wereldrecord tijden.

-> 9 Olympische gouden medailles.

-> 11 gouden medailles op de wereldkampioenschappen en 2 zilveren medailles.

-> 6 tijd IAAF atleet van het jaar.

-> 90 minutes daily-focussen op zijn kern en rug

-> hij richt zijn tijd niet op het opbouwen van spieren, maar eerder het opbouwen van zijn explosiviteit met beenuitbreidingen en hamstring krullen.

-> 30 seconden aan, 30 seconden rust-drie sets van elk van de volgende: been verhoogt, zij veegt, omgekeerde crunches, zijplankschelpen

2) LeBron James, professionele basketbalspeler :

-> LeBron Raymone James is een Amerikaanse professionele basketbalspeler voor de Cleveland Cavaliers van de National Basketball Association (NBA).

-> hij heeft gewonnen drie NBA kampioenschappen, vier NBA Most Valuable Player Awards, drie NBA Finals MVP Awards, twee Olympische gouden medailles, een NBA scoren titel, en de NBA Rookie of the Year Award.

-> de filosofie van de LeBron James workout is een beetje anders dan het standaard workout plan. Dat komt omdat, terwijl andere mensen zich richten op het verbeteren van hun lean build, is zijn training ontworpen om zijn explosieve energie te stimuleren op de rechter en zijn kracht.

-> zijn trainingen omvatten een mix van low-level vertegenwoordigers, die zijn ontworpen om zijn spiercellen te activeren, gecombineerd met lichaamsgewicht nietjes zoals pull-ups en pushups.

LeBron besteedt ook veel tijd aan cardio routines, wat begrijpelijk is aangezien de meeste basketbalwedstrijden intens lange zaken zijn die een ongelooflijke hoeveelheid uithoudingsvermogen en fitness vereisen.

1) Cristiano Ronaldo, profvoetballer :

-> Cristiano Ronaldo is een Portugese voetballer die speelt als aanvaller voor de Spaanse club Real Madrid en het Portugese nationale team.

-> hij heeft waarschijnlijk het beste atleetlichaam ter wereld.

-> Ga naar social media sites en je zult altijd vinden Cristiano Ronaldo ’s fan en Lionel Messi’ s fan vechten over het onderwerp Wie is de grootste speler. Hij wordt vaak beschouwd als de grootste speler aller tijden.

-> dagelijkse oefening voor 3-4 uur zorgen voor een laag-vet niveau (minder dan 10 procent) Cardio-oefeningen met inbegrip van verschillende loopsessies, elk duurt 25-30 minuten.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.