45 oszałamiających faktów o snach śnisz każdej nocy, czy to pamiętasz, czy nie

czasami są szczęśliwe, czasami smutne, czasami dziwaczne, a jeśli masz szczęście, masz seksowny sen raz na jakiś czas. Są normalną częścią snu – coś, co robimy z jedną trzecią zaufanego źródła naszego życia.

chociaż eksperci są nadal podzieleni na temat znaczenia naszych snów, badania dostarczyły nam bardzo otwierających Oczy informacji o snach.

Reklama

oto 45 zaskakujących faktów o snach, od interesujących po koszmary.

jak marzymy

1. REM to słodki punkt

nasze najbardziej żywe sny pojawiają się podczas snu o szybkim ruchu oka (REM), który trwa od 90 do 120 minut w krótkich epizodach przez całą noc.

2. Dłuższe sny odbywają się w godzinach porannych.

Reklama

3. Weekendy pomagają pamiętać

, że w weekendy lub dni, w których śpisz, częściej pamiętasz swoje sny, ponieważ każdy epizod snu REM jest dłuższy niż ostatni.

4. Twoje mięśnie są sparaliżowane

podczas snu REM większość mięśni zostaje sparaliżowana, aby uniemożliwić realizację marzeń.

5. Obrazy są najczęściej

śnimy głównie na zdjęciach, przy czym większość snów z niewielkim dźwiękiem lub ruchem jest głównie wizualna.

6. Powtarzające się sny mają tematy

powtarzające się sny dzieci dotyczą głównie:

konfrontacji ze zwierzętami lub potworami ścigającymi fizyczne agresje

7. Około 12 procent ludzi marzy w czerni i bieli. O czym marzymy

8. Dziwne jest normalne

wiele naszych snów jest dziwnych, ponieważ podczas snu wyłącza się część mózgu odpowiedzialna za nadawanie sensu rzeczom .

9. Nasz dzień informuje o naszych marzeniach

większość naszych snów jest związana z poprzednim dniem lub dwiema myślami lub wydarzeniami.

10. Twarze są znajome

według Uniwersytetu Stanforda, prawdopodobnie śnisz tylko o twarzach, które widziałeś osobiście lub w telewizji.

11. Niski stres oznacza szczęśliwe sny

jeśli doświadczasz niskiego stresu i czujesz się usatysfakcjonowany w swoim prawdziwym życiu, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miał przyjemne sny.

12 seksualnych marzeń.

Morning wood nie ma chyba nic wspólnego z seksownymi marzeniami czy stymulacją. Tumescence nocnego prącia powoduje, że mężczyźni mają trzy do pięciu erekcji każdej nocy, z których niektóre trwają 30 minut.

13. Kobiety mogą mieć mokre sny, że mężczyźni nie są jedynymi z mokrymi snami.

podczas seksualnego snu kobiety mogą uwolnić wydzielinę z pochwy od podniecenia, a nawet orgazmu.

14. Sny seksualne nie są tak powszechne

według badań około 4% męskich i kobiecych snów dotyczy seksu.

15. Sny seksualne są zazwyczaj o jednej rzeczy większość snów o stosunku związanym z seksem są O.

16. Pozycja snu ma znaczenie,

jeśli śpisz przed sobą, częściej śnisz o seksie.

17. Może to również sprawić, że śnisz o innych rzeczach spanie na twarzy wiąże się nie tylko z większymi marzeniami seksualnymi, ale także marzeniami o zamknięciu za pomocą narzędzi ręcznych, które są nagie, uduszone i niezdolne do oddychania

18. Mężczyźni marzą o różnorodności

mężczyźni marzą o seksie dwa razy częściej niż kobiety z wieloma partnerami.

19. Kobiety marzą o celebrytach

w porównaniu do mężczyzn, kobiety są dwa razy bardziej skłonne do seksualnych snów osób publicznych.

20. Seks we śnie to prawdziwy seks we śnie,

znany również jako sexsomnia, jest zaburzeniem snu podobnym do lunatykowania, z tym, że osoba angażuje się w zachowania seksualne, takie jak Masturbacja lub stosunek podczas snu. Powered by Nightmares Rubicon Project i inne przerażające

21 dzieci mają więcej koszmarów sennych

koszmary senne zwykle zaczynają się od 3 do 6 roku życia i zmniejszają się po 10 roku życia.

22. Kobiety są bardziej podatne na przerażające sny

w wieku nastolatków i dorosłych kobiety mają więcej koszmarów niż mężczyźni.

23. Koszmary występują najczęściej w ostatniej trzeciej nocy o podobnej porze w nocy.

24. Jeśli masz nawracające koszmary, które występują wystarczająco często i są wystarczająco niepokojące, aby wpłynąć na zdolność do funkcjonowania, możesz mieć stan zwany zaburzeniem koszmaru.

25. Paraliż senny to coś, co około 8% populacji doświadcza paraliżu sennego, czyli niezdolności do poruszania się między snem a przebudzeniem, gdy jesteś w stanie.

26. Na przykład, jeśli cierpisz na objawy pourazowe, poczucie winy lub winę za ich śmierć, częściej doświadczasz negatywnych snów o utraconej ukochanej osobie.

27. Podczas wakacji, wakacje mogą być trudne smutek marzenia, które są snami zmarłych bliskich.

28. Lęki nocne to epizody intensywnego strachu, krzyku, a nawet biegania lub agresywnego działania we śnie.

29. Dzieci mają je częściej prawie 40% dzieci ma lęki nocne, chociaż większość z nich jest wyrosła przez nastolatków.

30. Dorośli mogą nadal mieć je około 3 procent dorosłych cierpi na lęki nocne.

31. Jedzenie późno nie jest pomocne jedzenie przed snem sprawia, że koszmary są bardziej prawdopodobne, ponieważ zwiększa metabolizm, co wskazuje, że twój mózg jest bardziej aktywny.

32. Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne i Narkotyki, zwiększają częstotliwość koszmarów sennych.

33. Według badań negatywne emocje przybierają na sile zamieszanie, obrzydzenie, smutek i poczucie winy są siłą napędową koszmarów częściej niż strachu.

34 fajne przypadkowe fakty. Wszyscy widzimy w snach rzeczy, które niewidomi widzą obrazy.

35. Fido też śni, wszyscy śnią, nawet zwierzęta.

36. Zapomnieliśmy, że ludzie zapominają o 95 do 99% swoich marzeń.

37. Śnimy, że wiele osób powyżej 10 roku życia każdej nocy ma co najmniej cztery do sześciu snów.

38. Niektórzy uważają, że sny mogą przewidywać przyszłość, chociaż nie ma wystarczających dowodów, aby to udowodnić.

39. Częściej zajmujemy się marzeniami negatywnymi niż pozytywnymi.

40. Możesz być w stanie kontrolować swoje sny, używając technik świadomego śnienia, aby nauczyć się kontrolować swoje sny.

41. Mówienie przez sen zwykle nie jest przyjemne, według badań z 2017 r. przeklinanie jest częstym zjawiskiem w mówieniu przez sen.

42. Nagłe skurcze mięśni nie są twoją wyobraźnią Hypnic jerks są potężne, nagłe wstrząsy, lub uczucie upadku podczas snu.

43. Hipnotyzacja może być przyczyną spadających snów, co jest jednym z najczęstszych tematów snów.

44. Sny o zębach mogą mieć większe znaczenie sny o wypadaniu zębów mogą być spowodowane niezdiagnozowanym podrażnieniem zębów, takim jak bruksizm, a nie przeczuciem śmierci, jak sugeruje Stary folklor.

45. Chociaż od początku czasu próbują to rozgryźć, naukowcy nie wiedzą, dlaczego śnimy ani do czego służy, jeśli w ogóle.

psychologia snów każdy zastanawiał się, co ich sny oznaczają w tym czy innym czasie. Sen jest stanem poznawczym badanym najszerzej. Podczas gdy niektórzy eksperci uważają, że sny nie mają znaczenia i nie pełnią żadnej funkcji, inni uważają, że nasze sny są bez znaczenia.

istnieje wiele teorii na temat znaczenia snów, w tym niektóre z teorii, które są bardziej rozpoznawalne: teoria psychoanalityczna. Uważa się, że sny reprezentują nieświadome pragnienia, spełnienie pragnień i osobiste konflikty w tej teorii. Marzenia dają nam sposób na spełnienie nieświadomych pragnień w nierealnym otoczeniu, ponieważ niedopuszczalne byłoby ich spełnianie w rzeczywistości.

teoria aktywacji-syntezy. Spopularyzowana w latach 70. teoria ta sugeruje, że sny są tylko produktem ubocznym twojego mózgu, który próbuje przetwarzać przypadkowe sygnały z układu limbicznego, które są zaangażowane w Twoje wspomnienia, emocje i uczucia. Ciągła teoria aktywacji.

to jest idea, że nasze mózgi, nawet gdy śpimy, stale przechowują wspomnienia. Sugeruje to, że nasze sny dają naszym wspomnieniom miejsce do przechowywania podczas przechodzenia z pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej. To dopiero początek zarysowania powierzchni teorii interpretacji snów. Oto kilka innych ciekawych teorii na temat znaczenia snów: sny są symulacjami zagrożeń, które pomagają przygotować się w obliczu rzeczywistych zagrożeń.

sny są sposobem, w jaki twój mózg zbiera i oczyszcza bezużyteczne informacje dnia, aby zrobić miejsce na nowe informacje następnego dnia. Dreaming wraca do udawania Martwego, aby oszukać wrogów ewolucyjnym mechanizmem obronnym. To wyjaśnia, dlaczego podczas snu nasze ciała są sparaliżowane, ale nasze umysły pozostają bardzo aktywne. Nie może być żadnych konkretnych odpowiedzi od ekspertów dolnej linii, dlaczego marzymy i jaką funkcję spełniają marzenia. Wiemy, że wszystkie sny są całkowicie normalne, nawet nasze bardzo dziwne sny.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.