pisząc ten esej, gdy' masz niską motywację

ciężko pracujesz przez cały semestr, bez wątpienia, między projektami, testami, laboratoriami i innymi dodatkowymi programami nauczania i innymi obowiązkami. Być może nadal jesteś tak rozgwieżdżony, namiętny i gotowy do jazdy, jak na początku semestru (w tym przypadku, tym więcej mocy dla ciebie!), ale są szanse, że zaczynasz czuć się trochę wyczerpany i trochę mniej zmotywowany do odkładania klawiszy związanych ze szkołą. Nie jesteś do tego leniwy ani zły. wypalenie zdarza się najlepszym z nas, bez względu na to, jak pilni i ciężko pracowici możemy być. Te eseje nadal muszą być napisane, jednak motywacja lub nie. Zrób sobie przerwę (tak jak prawdopodobnie robisz teraz), weź oddech, weź to, co poniżej działa dla Ciebie (większość z tego, co słyszałeś wcześniej, ale może potrzebujesz przypomnienia), a następnie przejdź do tego!

Podziel to na małe, łatwe do opanowania kroki.

naprawdę nie masz ochoty pisać tego 2000 Word term paper z dziesięcioma zewnętrznymi źródłami i odpowiednimi cytatami…ale czy masz ochotę, powiedzmy, znaleźć pięć z tych dziesięciu źródeł? Czy masz ochotę teraz napisać akapit wprowadzający? Twój zarys? Twoja praca dyplomowa?

przejście z pustego dokumentu do publikacji godnej dziennika może wyglądać jak przejście z Netflix i drzemki do maratonu Bostońskiego, ale przejście z Netflix i drzemki do 15 minut na bieżni dwa razy w tygodniu, następnie z 15 minut na bieżni dwa razy w tygodniu do 30 minut na bieżni trzy razy w tygodniu, a następnie z tego do godziny na bieżni 4 razy w tygodniu i tak dalej, aż do maratonu spala trochę mniej.

podobnie, Twój ukończony, końcowy esej to maraton, który jest za 6 miesięcy (ok, może tydzień lub dwa), ale dzisiaj, w tej chwili, twoim celem jest chodzenie przez 15 minut. Jakie małe zadanie masz teraz czas i energię? Tylko jeden akapit? Tylko jeden zarys? Tylko jedno źródło?

cokolwiek możesz teraz zrobić, nawet jeśli nie wydaje się to dużo, to o jedną rzecz mniej, którą będziesz musiał zrobić następnym razem, gdy usiądziesz, aby nad tym popracować. Jeśli pracujesz nad esejem tylko przez 15 minut dziennie, włożysz całą godzinę pracy w cztery dni (co, w porządku, nie brzmi tak dobrze, ale to o godzinę więcej pracy niż nie robiąc nic przez tydzień z lęku i braku środków).

jeszcze lepszą wiadomością jest to, że praca często rodzi pracę. Może postanowiłeś zrobić tylko krótki zarys cyfr rzymskich, a może to wszystko, co naprawdę musiałeś zrobić w tej chwili. Ale może tworzysz ten zarys i zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę nie wiesz, co chcesz powiedzieć w ust. 1, 3 lub 5, ale wiesz dokładnie, co dzieje się w ust. 2, więc wkładasz tyle szczegółów w tę część zarysu, że zaczynasz pisać zdaniami z przejściami i tym wszystkim, i zanim zdasz sobie z tego sprawę, masz wypisaną jedną piątą papieru.

jeśli potrzebujesz pomocy w rozbiciu go, spróbuj Pomodoro (lub innej podobnej techniki).

nazwana na cześć włoskiego słowa oznaczającego „pomidor” (kształt zegara, którego użył pierwotny praktyk), technika Pomodoro jest sposobem na uporządkowanie czasu pracy i czasu przerwy.

Pracuj 25 minut bez rozpraszania uwagi; kończ jak najwięcej. Zaznacz ” X ” na dzienniku do pracy przez 25 minut. Zrób sobie przerwę na 5 minut; zrób coś zabawnego, zrób coś relaksującego, ale nie rób żadnej pracy.
Pracuj jeszcze 25 minut. 5 minut przerwy.
praca 25. Przerwa 5.
praca 25. Przerwa 20 (po wykonaniu czterech „pomodoros”, czyli 25-minutowych sesji produktywności, zasługujesz na to).

powtarzaj tak długo lub tak niewiele, jak pozwala na to czas i siła woli. Oczywiście możesz modyfikować czasy pracy i przerwy, aby pasowały do ciebie-jeśli potrzebujesz przerwy co 10 minut, skorzystaj z niej, a jeśli pracujesz lepiej, zasilając w przyrostach godzinowych, skorzystaj z niej. Pamiętaj tylko, że przerwy resetują umysł, a obietnica przerwy resetuje Twoją wolę przeciągania czasu pracy.

i tak, jest do tego aplikacja, zarówno dla Androida, jak i Apple(i prawdopodobnie każdy inny interfejs ze sklepem z aplikacjami). W rzeczywistości przejdź do sekcji „produktywność” w dowolnym sklepie z aplikacjami, a znajdziesz liczniki, planistów, listy, mapy myśli, narzędzia do burzy mózgów i mnóstwo kalendarzy. Niektóre z nich mogą działać dobrze dla Ciebie; niektóre, które otrzymują 5 gwiazdek od 3 tysięcy recenzentów, mogą nie zrobić ci osobiście ani grama dobra.
znajdź to, co działa dla Ciebie, niezależnie od tego, czy jest to aplikacja, czy inna metoda zarządzania czasem.

pamiętaj o swoim ostatecznym celu.

ostatecznym celem napisania tego artykułu jest napisanie o wszystkim, co profesor i / lub rubryka nakazuje, spełniając dowolny limit słów lub stron i postępując zgodnie z przewodnikiem po stylu dla Twojego kursu, tak, ale jest większy powód, dla którego to robisz. Ten esej jest krokiem w kierunku ukończenia klasy, klasa, która, miejmy nadzieję, pomaga rozwijać umiejętności, wiedzę i połączenia, których potrzebujesz, aby wykonać w tej wymarzonej karierze lub hobby, które będziesz realizować, gdy zdasz wystarczającą ilość tych klas i uzyskasz upragniony arkusz papieru znany jako stopień.

więc chociaż może nie być w stanie zebrać give-a-dang o esej analizujący w, może okazać się trochę łatwiejsze dbać o, powiedzmy, spłacając dług rodziców lub ratując życie za pomocą skalpela lub zmieniając świat ze swoją zdolność do dotarcia do innych poprzez słowa, telewizja, muzyka, sztuka, edukacja, co-have-you. Pamiętaj, dlaczego byłeś tak podekscytowany przyjęciem do swojej szkoły i programu; pamiętaj, kim chciałeś być, gdy byłeś w przedszkolu i ile tego przedszkolaka było jeszcze w tobie, gdy twój szkolny doradca zadał ci to samo pytanie. Pamiętaj, dlaczego warto i pamiętaj, że ten esej przed tobą, choć w żadnym wypadku nie jest tak ważny, jak cokolwiek będzie dalej, ma kluczowe znaczenie dla dotarcia do tego miejsca, do którego chcesz dotrzeć.

ale nie martw się.

może to, co Cię wypala, to nie to, że trudno ci się przejmować; może zależy ci tak bardzo, że chcesz, aby wszystko było absolutnie najlepsze, i wiesz, że jesteś zmęczony i że nie wykonujesz swojej najlepszej pracy, kiedy jesteś zmęczony, więc może czekasz na więcej energii, więcej motywacji, więcej inspiracji, aby móc włożyć swoje absolutne najlepsze w ten esej i cokolwiek pociąga za sobą ten większy sen.

problem w tym, że nie masz czasu na czekanie. Oczywiście, jeśli jesteś tak zmęczony, że nie możesz mieć otwartych oczu, idź odpocząć, a jeśli jesteś tak przepracowany,że pokój się kręci, a głowa pulsuje, zrób sobie przerwę, ale w końcu musisz zacząć, nawet jeśli nie czujesz się tak pewny siebie lub tak elokwentny, jak ten ostateczny esej musi być.

dużo łatwiej jest wyrzeźbić dobry esej z niezbyt dobrze napisanego szorstkiego projektu niż wyrzeźbić dobry esej z pustego dokumentu. Możesz edytować później, ale nie możesz edytować czegoś, co nie istnieje. Szorstki szkic nie musi być doskonały-po prostu musi tam być.

ostateczny szkic też nie musi być doskonały, choć godne podziwu jest to, aby był jak najlepszy. Pamiętaj, że chociaż ten esej jest częścią zaliczenia klasy, to (prawdopodobnie) nie jest to cała klasa; chyba, że robisz coś głupiego, jak plagiat lub kradzież (nie rób tego!), ten jeden esej nie zrobi ani nie złamie Twojej przyszłości. Chcesz zrobić tak dobrze, jak to tylko możliwe, jasne, ale pamiętaj, że chwiejny esej, który piszesz chwiejnie przez tydzień, zwykle ma lepsze oceny i treści niż szalony esej, który wyrzuciłeś poprzedniej nocy, ponieważ czekałeś na „właściwy moment”, który nigdy nie nadszedł, a nawet ten esej w ostatniej chwili jest lepszy niż żaden esej w ogóle i, biorąc pod uwagę strome Polityki późnej pracy, prawdopodobnie jest lepszy niż późny esej. Jeden esej nie czyni uczonego…i są szanse, że nie wyjdzie tak źle, jak się tego obawiasz. Wdech, wydech i postaraj się jak najlepiej. Tylko tyle możesz dać.

dbaj o swoje zdrowie psychiczne.

wszystko powyżej jest łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jeśli absolutnie, pozytywnie nie może doprowadzić się do pracy nad esejem z paraliżującego strachu przed porażką lub o zerowej zdolności do zebrania jakichkolwiek give-a-dang w ogóle, to może być czas, aby sprawdzić się z doradcą i sprawdzić, czy może być jakiś podstawowy lęk lub zaburzenia nastroju lub inny stan zdrowia psychicznego, który wpływa na zdolność do bycia produktywnym. Oczywiście należy się spodziewać pewnego stopnia zmartwienia, pewnego stopnia letargu i pewnego stopnia poślizgu od czasu do czasu, ale jeśli Twoje stopnie cierpią lub jeśli stało się to o wiele trudniejsze do funkcjonowania, to jest to coś, co należy zbadać, a dział doradztwa szkolnego lub inny zaufany profesor zdrowia psychicznego jest doskonałym miejscem, aby się temu przyjrzeć. Warunki zdrowia psychicznego mają tendencję do szczytowania w wieku studenckim-około 1 na 5 studentów (jeśli nie więcej!) obecnie zmagają się z chorobą psychiczną. To nie jest oznaka słabości; to, co jest, jest jednak uleczalne, a przynajmniej w zarządzaniu, a to zarządzanie może sprawić, że codzienne rzeczy, takie jak pisanie esejów, będą o wiele łatwiejsze do czynienia.

tak więc, po ocenie zapotrzebowania na usługi zdrowia psychicznego i odpowiednio działaj, zastanów się, jaki jest twój cel końcowy i bierz się do pracy. Może „praca” to tylko kilka małych zadań na kilka minut każdego dnia, ale lepszy jest niewielki postęp niż brak postępu. Pisanie esejów nie zawsze jest przyjemne lub łatwe, ale piszesz je z jakiegoś powodu i łatwiej jest dostać się do pisania, jeśli faktycznie, dobrze, dostać się do pisania.

powaznie, ale masz to.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.