Cinco mais fortes atletas do Mundo | Perseguir o Seu Desporto – Desportos Sociais Blog

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Na era dos jogos de vídeo, estações de jogar a gente tem quase parou de pular fora de nossa casa e se envolver fisicamente em qualquer tipo de actividade desportiva. Esta era moderna levou a um efeito adverso em nosso corpo, o que realmente não é bom.

estar em forma não é apenas obter forma, mas envolve muitos outros fatores, como força, velocidade, resistência, agilidade, flexibilidade e poder. Na lista dos 5 melhores atletas mais aptos, infelizmente não há atleta Indiano.

Aqui estão os 5 melhores atletas mais aptos Do Mundo:

5. Zlatan Ibrahimović, Jogador De Futebol Profissional :

-> Zlatan Ibrahimović, que é um profissional sueco futebolista que joga como atacante para o Manchester United. Ele serviu como capitão da equipe nacional de 2010 até sua aposentadoria.

-> Ele é mais conhecido por sua técnica, criatividade, força, habilidade no ar, e as suas poderosas e precisas capacidade impressionante. Ele é atualmente o segundo jogador de futebol ativo mais condecorado do mundo, tendo conquistado 32 troféus em sua carreira.

-> ele tem faixa preta no taekwondo, um treinamento disciplinar que, sem dúvida, ajudou seu treinamento e habilidade no futebol. Ele disse sobre o esporte “ele (taekwondo) é um esporte que requer controle e também é uma ótima maneira de liberar a agressão. Sou faixa preta e muitas vezes me perguntam se serei juiz nos maiores torneios do mundo.”

4) ROGER FEDERER, tenista profissional :

-> Roger Federer é um tenista Suíço profissional que é atualmente a número 2 do mundo em homens solteiros de tênis da Associação de tenistas Profissionais (ATP).

-> ele ganhou 20 Grand Slam singles título o mais por qualquer jogador do mundo.

-> aos 36 anos, Federer está no topo de seu jogo, disputando títulos de Grand Slam e recordes de todos os tempos, sem mostrar sinais de desaceleração.

3) Usain Bolt, Velocista Olímpico :

-> Usain St. Leo Bolt é um ex-velocista Jamaicano. Ele também é considerado o humano mais rápido já cronometrado.

-> primeiro atleta olímpico da história a vencer as corridas de 100m e 200m em tempos recordes mundiais.

-> 9 medalhas de ouro Olímpicas.

-> 11 medalhas de ouro no campeonato mundial e 2 medalhas de prata.

-> 6 tempo IAAF Atleta do Ano.

-> 90 minutos diários, concentrando – se na sua essência e volta

-> Ele foca seu tempo, não no edifício do músculo, mas sim a construção de sua explosão com extensões de perna e a coxa cachos.

-> 30 segundos, 30 segundos de descanso – três conjuntos de cada um dos seguintes: perna levanta, varreduras laterais, inverter faltas, laterais da prancha de amêijoas

2) LeBron James, jogador de Basquete Profissional :

-> LeBron Raymone James é um jogador de basquete profissional Americano para o Cleveland Cavaliers, da National Basketball Association (NBA).

-> ele ganhou três campeonatos da NBA, quatro prêmios de Jogador Mais Valioso da NBA, três prêmios MVP das Finais da NBA, duas medalhas de ouro Olímpicas, um título de Pontuação da NBA e o prêmio de Novato do ano da NBA.

-> a filosofia do treino Lebron James é um pouco diferente do plano de treino padrão. Isso porque, enquanto outras pessoas se concentram em melhorar sua construção magra, seu treino é projetado para aumentar sua energia explosiva na quadra, bem como seu poder.

-> seus exercícios envolvem uma mistura de repetições de baixo nível, que são projetadas para ativar suas células musculares, combinadas com grampos de peso corporal, como flexões e flexões.

LeBron também passa muito tempo envolvido em rotinas de cardio, o que é compreensível, visto que a maioria das partidas de basquete são assuntos intensamente longos que exigem uma quantidade incrível de resistência e Condicionamento Físico.

1) Cristiano Ronaldo, Jogador De Futebol Profissional :

-> Cristiano Ronaldo é uma empresa portuguesa de futebol profissional, que joga como atacante para o clube espanhol Real Madrid e o Portugal da equipe nacional.

-> ele provavelmente tem o melhor corpo de atleta do mundo.

-> vá para sites de mídia social e você sempre encontrará o fã de Cristiano Ronaldo e o fã de Lionel Messi lutando sobre o tema Quem é o maior jogador. Ele é frequentemente considerado o maior jogador de todos os tempos.

-> prática diária por 3-4 horas, garantindo um nível de baixo teor de gordura (menos de 10%) exercícios Cardio, incluindo várias sessões de corrida, cada uma com duração de 25 a 30 minutos.

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