luto do Dia Das Mães: Vida Sem amor materno

a maioria dos pais com filhos pequenos tem algum tipo de rotina noturna. Minha própria casa está longe de ser regimentada, mas geralmente operamos dentro da mesma estrutura geral. Cada noite há tipicamente algum tipo de atividade de liquidação como livros ou um programa de televisão tranquila antes de embaralhar minhas duas filhas fora para dormir. Sem falta, eu tenho que ir e voltar entre as camas da menina dando-lhes cada um um grande total de dois beijos de boa noite e como eu sair do quarto Ginny sempre diz, ” mamãe? Podes ver-nos e enviar o papá?”Na outra noite eu estava me sentindo sentimental, então, em vez de encurralá-los em suas próprias camas, eu me deitei com eles na minha. Enquanto eu deitava no meio com uma garotinha de cada lado, eles envolveram os braços ao meu redor e aconchegaram seus corpos quentes o mais próximo possível. Em pouco tempo, uma calma tomou conta de mim quando sua respiração se tornou um ronronar rítmico, e em um daqueles momentos não muito acordados, mas não muito adormecidos, minha mente voltou 25 anos para um quarto escuro na minha casa de infância. IMG_8749 bw

meu pai viajou com frequência e houve algumas décadas em que minha mãe teve um punhado de filhos pequenos para dormir sozinha. Não era incomum que ela matasse dois pássaros com uma pedra, deitando-se com dois filhos na mesma cama. É uma cena que posso imaginar claramente. Há uma tira de luz do corredor espreitando em um quarto escuro com paredes brancas e tapete azul. Eu me vejo, meu irmão e minha mãe em uma cama queen-size sendo embalada para dormir pela música ambiente noturna de um fã de caixas. Eu posso imaginar o arco do braço da minha mãe ao meu redor enquanto ela adormecia e eu falava sobre meus pensamentos de 7 anos de idade. De vez em quando eu perguntava abruptamente: “você ainda está ouvindo? e ela fingiria que estava acordada o tempo todo, embora eu soubesse que não era verdade.

algumas noites em que ela tinha algo para fazer, como preparar sua aula pré-escolar para o dia seguinte ou dobrar a roupa, ela se sentava do lado de fora no corredor. Sua presença no corredor bem iluminado me fez sentir tranquilizado e seguro sabendo que eu mal teria que gritar se eu precisasse dela.

ela nos estragou dessa maneira, o que eu acho que é por isso que eu temia passar noites longe dela até muito mais tarde do que meus colegas. Eu falhei na tentativa de festa do pijama após a tentativa de festa do pijama, o momento de arrependimento se estabelecer na época em que a mãe de outra pessoa veio me colocar. Um caroço se formaria na minha garganta quando percebi o quão longe de casa eu estava. Nenhuma quantidade de carinho dos pais da casa poderia encher o poço no meu estômago; eu queria minha mãe e não havia substituto adequado.Quando você tem a sorte de ter uma mãe carinhosa e carinhosa, você nunca para de desejar seu tipo de amor. Ela é a única que pode fazer você sentir isso. Depois que ela se foi, você busca futilidade para preencher seu vazio, mas você está tentando resolver um enigma sem uma resposta.Eu era um adulto independente por muitos anos antes de minha mãe morrer. Eu não precisava mais dela, mas a segurança de saber que ela estava viva no mundo certamente me permitiu dormir melhor à noite. Quando ela morreu, foi como um meteoro atingido; minha fundação tremeu, perdi as coisas que eram ela, e fiquei com uma enorme cratera inatingível.O amor maternal é uma história que não tem fim. Enquanto houver boas mães, sempre haverá crianças que desejam seu tipo único de ternura. Nunca mais estarei recebendo o amor maternal de minha mãe, mas agora sou a fonte de minhas filhas. Eu tento encher seu pequeno mundo com ternura e cuidado, mas às vezes me deixa triste sabendo que um dia eles provavelmente saberão como é ansiar por mim. Mas, como a Rainha Elizabeth disse uma vez, “a dor é o preço que pagamos pelo amor” e, francamente, o amor vale a pena.O Dia Das Mães pode ser um dia muito doloroso para aqueles que sofrem a morte ou ausência de sua mãe. O luto do Dia das mães pode trazer sentimentos de saudade, anseio, tristeza, solidão, depressão, raiva, amargura, alienação e desespero. Para muitos, o dia se torna apenas para passar. Obviamente, não há substituto para sua mãe neste Dia Das Mães, mas existem maneiras construtivas de lidar com o dia que podem fazer você se sentir mais perto da memória dela e das pessoas em sua vida. Se você optar por ignorar completamente o dia, nós O apoiamos; apenas tente ficar longe de métodos que seriam classificados como’enfrentamento negativo’. Além disso, confira nosso post mais recente sobre o luto do Dia Das Mães.

se você decidir ficar baixo:

desligue a TV: A publicidade e a programação temática do Dia das mães variam de um pouco de agitação a raiva, induzindo para aqueles que sofrem a perda de sua mãe. Você provavelmente não gostaria de mim se soubesse as coisas terríveis que eu grito na minha televisão quando estupidamente vai ao ar comerciais do Dia Das Mães, apenas terríveis.

pule o brunch do Dia das mães: se você é propenso a amargura no Dia Das Mães, pode ser melhor evitar lugares como o brunch ou o shopping, onde as atividades do Dia das Mães tradicionalmente acontecem.

planeje uma atividade construtiva e demorada: Evitar o Dia das Mães é a desculpa perfeita para fazer sua jardinagem na primavera, cozinhar refeições para a próxima semana ou limpar seu armário. Coloque seus fones de ouvido, comece a trabalhar e antes que você perceba, o dia estará quase no fim.

Plano de uma auto-cuidado dia: Escolha algumas actividades da nossa lista de 64 Auto-Cuidado Ideias para Grievers

Se você deseja focar seus entes queridos:

Gastar tempo com as outras mulheres fabulosas em sua vida: Porque não tirar o dia para celebrar as mulheres em geral? Muitas das coisas que celebramos no Dia das mães são elogios a traços, qualidades, papéis e responsabilidades que muitas das mulheres em sua vida provavelmente possuem.Ensine aos seus filhos algo que sua mãe lhe ensinou: esta atividade do Dia Das Mães atinge através de três gerações e fornece-lhe a oportunidade perfeita para trazer sua mãe em seu relacionamento com seus filhos. Ele oferece oportunidades naturais para falar sobre sua mãe com seus filhos e ajuda você a se sentir perto de sua memória.

concentre-se em sua esposa/irmã/amigos maternos (para os caras sem mãe): Torne este Dia das Mães especial para outra mulher em sua vida.

concentre-se em seus filhos: sinceramente, a única razão pela qual eu realmente participo do Dia Das Mães é para meus filhos. Eu não quero que eles se associem para sempre este dia comigo amargamente lamentando. Isso não significa que eu não lhes diga que o Dia Das Mães me deixa triste, estou muito aberto sobre isso. Mas eu também os deixo saber a alegria que a mãe deles traz e eu nem preciso fingir quando eu jorrar sobre qualquer Bugiganga que eles fizeram para mim.

Agradeça ao seu pai ou outro modelo em sua vida: O Dia das Mães é sobre mostrar apreço por aqueles que se sacrificaram por nós e nos moldaram. Então sua mãe não está aqui, por que não aproveitar esta oportunidade para agradecer aos outros que o guiaram. Em uma família, o pai ou o irmão mais velho geralmente assume papéis e responsabilidades maternas depois que a mãe morre. Você pode nunca ter pensado em agradecer a alguém por sua vontade de entrar em sapatos muito grandes, deixe o Dia Das Mães ser sua razão para falar.Envie um cartão para outra mãe: existem outras mães que você admira? Um amigo, tia, sogra ou vizinho? Envie-lhes um cartão do Dia Das Mães e deixe-os saber que você acha que eles estão fazendo um ótimo trabalho.

Junte-se àqueles que estão de luto por sua mãe: a miséria adora companhia e, melhor ainda, talvez você acabe se divertindo e compartilhando memórias significativas.

encontre gratidão:no post Do Dia Das Mães dos últimos anos, desafiei nossos leitores a encontrar coisas simples pelas quais agradecer. Este é sempre um exercício benéfico quando você está se sentindo baixo, então olhe ao redor e reconheça o que é bom.

se você quiser passar tempo com a memória de sua mãe:Passe algum tempo em um lugar onde você se sinta perto da memória de sua mãe: isso pode estar em qualquer lugar – na igreja, seu túmulo, O oceano – não importa.

passe algum tempo olhando fotos ou itens de sua mãe: a maioria de nós tem uma espécie de ‘caixa de mãe’ onde guardamos cartões, cartas, fotos e outros itens antigos. Passe um pouco de tempo relembrando e passando por essas coisas.

tenha uma maratona de filmes de ‘mãe’: eu assistiria a musicais antigos e filmes de Tammy e Bachelor. Quais eram os filmes favoritos da sua mãe? Quais filmes vocês viram juntos? Alugue dois ou três filmes, pegue alguns lanches e convide alguém para assistir com você.Escreva uma carta para sua mãe e atualize – a sobre tudo o que aconteceu desde a morte dela: obviamente, você não poderá enviar esta carta, mas às vezes escrever para entes queridos falecidos pode ser terapêutico e ajudar a continuar seu vínculo com eles.Faça algo que teria feito sua mãe sorrir: monte uma montanha-russa, coma um sundae de sorvete, ofereça seu tempo ou leia um livro. Faça o que fizer, permita-se aproveitá-lo como sua mãe teria.Tudo bem pessoal, apenas mais alguns dias até o Dia Das Mães; estamos aqui para você agora, então e espero que para sempre. Não se esqueça de ficar conectado assinando para receber postagens diretamente na sua caixa de entrada de E-mail.

se você está preocupado em passar pelo Dia Das Mães este ano, confira nosso e-curso autoguiado gratuito sobre como gerenciar o luto em feriados e Dias Especiais.

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