scriind acel eseu atunci când' re scăzut pe motivație

ați lucrat din greu tot semestrul, fără îndoială, între proiecte, teste, laboratoare, și orice extra-curriculare și alte obligații aveți întâmplă. Poate că ești încă la fel de înstelat, pasionat și gata de rulare ca la începutul semestrului (caz în care, cu atât mai multă putere pentru tine!), dar este posibil să începeți să vă simțiți puțin alergați și puțin mai puțin motivați să puneți apăsări de taste legate de școală. Nu ești leneș sau o persoană rea pentru asta-epuizarea se întâmplă celor mai buni dintre noi, oricât de studioși și muncitori am fi. Aceste eseuri trebuie încă scrise, cu toate acestea, motivație sau nu. Faceți o pauză (așa cum probabil faceți chiar acum), respirați, luați tot ce funcționează mai jos pentru dvs. (majoritatea lucrurilor pe care le-ați auzit înainte, dar poate aveți nevoie de memento) și apoi continuați!

împărțiți-l în pași mici, ușor de gestionat.

chiar nu ai chef să scrii acea hârtie de 2000 de cuvinte cu zece surse externe și citări adecvate chiar acum…dar te simți ca, să zicem, găsirea cinci din cele zece surse chiar acum? Ai chef să-ți scrii paragraful introductiv chiar acum? Conturul tău? Declarația tezei tale?

trecerea de la un document gol la o publicație demnă de jurnal poate simți că mergi de la Netflix și pui de somn la Maratonul din Boston, dar mergând de la Netflix și pui de somn la 15 minute pe banda de alergare de două ori pe săptămână, apoi de la 15 minute pe banda de alergare de două ori pe săptămână la 30 de minute pe banda de alergare de trei ori pe săptămână, apoi de la asta la o oră pe banda de alergare de 4 ori pe săptămână și așa mai departe până când lovești acel maraton arde puțin mai puțin.

la fel, eseul tău final este un maraton care este la 6 luni distanță (bine, poate o săptămână sau două), dar astăzi, chiar acum, obiectivul tău este să mergi 15 minute. Ce sarcină mică aveți timp și energie pentru a face chiar acum? Doar un paragraf? Doar o schiță? Doar o singură sursă?

orice poți face chiar acum, chiar dacă nu pare mult acum, este un lucru mai puțin pe care va trebui să-l faci data viitoare când te așezi să lucrezi la asta. Dacă lucrați la eseul dvs. timp de doar 15 minute pe zi, veți fi depus o muncă de o oră întreagă în patru zile (ceea ce, bine, nu sună la fel de realizat, dar asta este o oră mai multă muncă decât să nu fi făcut nimic timp de o săptămână din groază și lipsa de mijloace).

vestea și mai bună este că munca deseori naște muncă. Poate că ți-ai propus doar să faci o scurtă schiță cu cifre romane și poate că asta e tot ce trebuia să faci pentru acest moment. Dar poate Faceți acea schiță și vă dați seama că nu știți cu adevărat ce doriți să spuneți în paragrafele 1, 3 sau 5, dar știți exact ce se întâmplă în paragraful 2, deci puneți atât de multe detalii în acea parte a conturului încât începeți să scrieți în propoziții cu tranziții și toate acestea și, înainte de a vă da seama, aveți o cincime din hârtie tastată.

dacă aveți nevoie de ajutor pentru a-l descompune, încercați Pomodoro (sau orice tehnică similară).

numit după cuvântul Italian pentru „tomate” (forma cronometrului folosit de practicantul original), Tehnica Pomodoro este o modalitate de a vă structura timpul de lucru și timpul de pauză.

lucrați timp de 25 de minute fără distrageri; terminați cât puteți. Marcați un” X ” pe un jurnal pentru a lucra timp de 25 de minute. Faceți o pauză de 5 minute; faceți ceva distractiv, faceți ceva relaxant, dar nu faceți nicio muncă.
lucrați încă 25 de minute. Pauză de 5 minute.
lucru 25. Pauză 5.
lucru 25. Pauză 20 (după ce ați făcut patru „pomodoros” sau sesiuni de productivitate de 25 de minute, o meritați).

repetați atât timp cât timpul și voința permit. Desigur, nu ezitați să modificați orele de lucru și orele de pauză pentru a vă potrivi-dacă trebuie să întrerupeți la fiecare 10 minute, mergeți la el și dacă lucrați mai bine alimentând în trepte de o oră, mergeți la el. Amintiți-vă doar că pauzele resetează mintea, iar promisiunea unei pauze vă resetează voința de a continua să trageți prin acel timp de lucru.

și, da, există o aplicație pentru asta, atât pentru Android, cât și pentru Apple (și probabil orice altă interfață cu un App store). De fapt, accesați secțiunea „productivitate” din orice magazin de aplicații și veți găsi cronometre, planificatoare, liste, hărți mentale, instrumente de brainstorming și calendare din belșug. Unele dintre acestea pot lucra bine pentru tine; unii care primesc 5 stele de la 3 mii de recenzori nu pot face tu, personal, o uncie de bun.
găsiți ceea ce funcționează pentru dvs., indiferent dacă este o aplicație sau orice altă metodă de gestionare a timpului.

amintiți-vă scopul final.

scopul final al scrierii acelei lucrări este de a scrie despre tot ceea ce profesorul și/sau rubrica mandatează în timp ce îndeplinesc orice limită de cuvânt sau pagină și urmează Ghidul de stil pentru cursul dvs., Da, dar există un motiv mai mare pentru care faceți acest lucru. Acest eseu este un pas spre finalizarea unei clase, o clasă care, sperăm, vă ajută să vă dezvoltați abilitățile, cunoștințele și conexiunile de care aveți nevoie pentru a efectua în acea carieră de vis sau hobby pe care o veți urmări odată ce treceți suficient de aceste clase și obțineți acea foaie de hârtie râvnită cunoscută sub numele de grad.

deci , în timp ce s-ar putea să nu fie în măsură să adune da-a-dang despre un eseu analiza în, s-ar putea găsi un pic mai ușor să aibă grijă, să zicem, achitarea datoriei părinților tăi sau salvarea de vieți cu un bisturiu sau schimbarea lumii cu capacitatea de a ajunge la alții prin cuvinte, televiziune, Muzică, Artă, Educație, ce-ai-tine. Amintiți-vă de ce ați fost atât de încântați să fiți acceptați în școala și programul dvs; amintiți-vă ce ați vrut să fiți când erați la grădiniță și cât de mult din acea grădiniță era încă în voi când consilierul dvs. de orientare în liceu v-a pus aceeași întrebare. Amintiți-vă de ce merită și amintiți-vă că acest eseu din fața voastră, deși în niciun caz nu este la fel de important ca orice urmează, este crucial pentru a ajunge în acel loc în care doriți să ajungeți.

dar nu te îngrijora amorțit.

poate că ceea ce te arde nu este că ți se pare greu să-ți pese; poate că îți pasă atât de mult încât vrei ca totul să fie cel mai bun absolut și știi că ești obosit și că nu faci cea mai bună muncă atunci când ești obosit, așa că poate aștepți mai multă energie, mai multă motivație, mai multă inspirație pentru a veni în jur, astfel încât să poți pune tot ce este mai bun în acel eseu și în orice presupune acel vis mai mare.

problema este că nu aveți timp să așteptați. Prin toate mijloacele, dacă ești atât de obosit încât nu poți ține ochii deschiși, du-te să te odihnești și dacă ești atât de suprasolicitat încât camera se învârte și capul îți pulsează, te rog să faci o pauză, dar în cele din urmă trebuie să începi, chiar dacă nu te simți la fel de încrezător sau la fel de elocvent pe cât trebuie să fie eseul final.

este mult mai ușor să sculptezi un eseu bun dintr-o schiță brută nu atât de bine scrisă decât să sculptezi un eseu bun dintr-un document gol. Puteți edita mai târziu, dar nu puteți edita ceva care nu există. Un proiect dur nu trebuie să fie perfect-trebuie doar să fie acolo.

nici draftul final nu trebuie să fie perfect, deși este admirabil să vrei să fie cât mai bun posibil. Amintiți-vă că, deși acest eseu face parte din trecerea clasei dvs., nu este (probabil) întreaga clasă; cu excepția cazului în care faceți ceva prostesc, cum ar fi plagiatul sau furtul (nu faceți asta!), acest eseu nu va face sau rupe viitorul tău. Vrei să faci la fel de bine ca tine, eventual, poate, sigur, dar amintiți-vă că un eseu șubredă ați fost scris șubredă pentru o săptămână, de obicei, face mai bine grad-înțelept și conținut înțelept decât un eseu frenetic pe care l-ai aruncat cu o noapte înainte, pentru că ați așteptat pentru „momentul potrivit”, care nu a venit, și chiar că ultimul minut eseu este mai bună decât nici un eseu, la toate și, având în vedere politicile abrupte de lucru târziu, este, probabil, mai bine decât de cotitură în eseu târziu. Un eseu nu face un savant…și șansele sunt că nu va ieși la fel de prost cum te temi că s-ar putea, oricum. Inspiră, expiră și încearcă tot ce poți. Asta e tot ce se poate dat într-adevăr.

ai grijă de sănătatea ta mintală.

totul de mai sus este mai ușor de spus decât de făcut, dar dacă absolut, în mod pozitiv nu vă puteți aduce să lucrați la eseu din teama paralizantă de eșec sau având capacitatea zero de a aduna orice fel de dăruire, atunci poate fi timpul să verificați cu un consilier și să vedeți dacă pot exista unele anxietate sau tulburări de dispoziție sau o altă condiție de sănătate mintală care vă influențează capacitatea de a fi productiv. Un anumit grad de îngrijorare, un anumit grad de letargie și un anumit grad de alunecare din când în când este de așteptat, desigur, dar dacă notele tale suferă sau dacă ți-a devenit mult mai greu să funcționezi, atunci acest lucru trebuie analizat, iar Departamentul de consiliere al școlii tale sau un alt profesor de sănătate mintală de încredere este un loc minunat pentru a te uita la el. Condițiile de sănătate mintală tind să atingă vârful în jurul vârstei Colegiului-aproximativ 1 din 5 studenți (dacă nu mai mult!) se confruntă în prezent cu o boală mintală. Nu este un semn de slăbiciune; ceea ce este, totuși, este tratabil sau cel puțin ușor de gestionat, iar acest management poate face lucrurile de zi cu zi, cum ar fi scrierea eseului, mult mai ușor de rezolvat.

deci, după ce vă evaluați nevoia de servicii de sănătate mintală și acționați în consecință, reflectați asupra obiectivului dvs. final și începeți să lucrați. Poate că „munca” este doar câteva sarcini mici pentru câteva minute în fiecare zi, dar progresul mic este mai bun decât deloc. Scrierea eseurilor nu este întotdeauna distractivă sau ușoară, dar le scrieți dintr-un motiv și este mai ușor să ajungeți la scris dacă, de fapt, ajungeți la scris.

serios, totuși, ai asta.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.